Dráždivý tračník
Hezký den, měla bych dotaz ohledně zažívání. Zhruba před rokem jsem začala po špatném životním stylu pravidelně jíst, přidala jsem hodně vlákniny a vody, protože jsem trpěla zácpami. Zažívání se upravilo, ale občas (1x za týden,dva) mám potíž s opakem, někdy jsem ráda, že ráno doletím na WC. Po vyprázdnění už mám klid. Napadlo mě, zda to není na vrub stravy (hodně vlákniny i ořechů) Moje klasické jídlo vypadá takto: ke snídani proteinová kaše s ovocem a chia semínky, ke svačině semínkový chléb a šunka + paprika, k obědu vždy luštěninová polévka + brambory s masem, k další svačině veganský kešu jogurt s ořechy a ovocem, večeře podobná obědu + velký zeleninový salát. Často si dopřávám moučník, většinou pěču z cukety či jablek. Druhou variantou mě napadá dráždivý tračník, ráno mám občas před odchodem do práce či školy bolestivé stahy a musím jít vícekrát, než se zcela vyprázdním, poté již bez bolesti a celý den bez nutkání. JIné potíže nemám. Na vyšetřeních jsem byla, byla negativní. Na dráždivý tračník léčena nejsem. Bylo mi doporučeno snížit stres. Může být tedy příčinou mých potíží jedna z variant? Jak ji řešit? Já při každé ne tak pevné stolici vidím střevní chřipku, ale opravdu chodím pouze ráno a druhý den už to je většinou OK. Děkuji.
Dobrý den paní Kateřino,
stravujete se pravidelně, jídelníček máte pestrý. Nedomnívám se...
