Inzerce
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Inzerce

Jak se zbavit kouření - nechci používat náhražky, ani jít na odvykačku

Plíce, dýchání S.H. . 12.2.2012 redakce uLékaře

Dobrý den paní doktorko, jak se nejlépe zbavím kouření, je mi 23 let a vykouřím občas 10 cigaret denně, podle situace, ale nechci používat žádné věci typu Nicorete a na odvykačku nikam nechci. Poraďte. Děkuji za odpověď a hezký den.

Odpovídá:

Lékař uLékaře.cz

Dobrý den, v první řadě je důležité rozhodnutí přestat kouřit (a motivací by Vám mělo být to, že kouření výrazně zvyšuje nejen riziko rakoviny, ale i onemocnění srdce a cév ale třeba i ušetřené peníze). Pokud kouříte jen občas, zřejmě ještě nejde o fyzickou závislost a budete moci přestat kouřit i bez nahrážek nikotinu. Důležité je stanovit si Den D, kdy s kouřením nadobro skončíte. Užitečné rady a tipy najdete na webu www.stop-koureni.cz. Pokud by se Vám samotné nedařilo nebo jste potřebovala radu, můžete se obrátit na některé centrum léčby závislosti na tabáku (adresář najdete na webu) nebo na svého praktického lékaře.

Související dotazy

Kouření
Dobrý den. Mám dotaz ohledně mého těla po kouření....
Kouření
Dobrý den, byla mi zjištěna leidenská mutace heterozigotní...
Komorové extrasystoly, jak se jich zbavit
Dobrý den, měla bych na Vás dotaz, již dva roky...
Jsem panna a chci používat menstruační tampony
Když jsem panna a chci používat menstruační tampony....
Nemůžu se zbavit závislosti na Niquitinu
Dobrý den, už třičtvrtě roku úspěšně nekouřím, pomohl...
Kouření v těhotenství
Dobrý den, chtěla bych vědět, zda může kouření v raném...

Poradna uLékaře.cz

Poraďte se s lékařem

Rychlá odpověď
již do 6 hodin

Zkušení lékaři odpovídají
na vaše dotazy

Cena již
od 39 Kč

Přejít do poradny

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Jak se vyšetřují a léčí játra?

Dobrý den, mohu se zeptat jak se vyšetřují a léčí játra ? Děkuji.

Jak se zachovat

Dobrý den, chtěla bych navštívit známou,které před 2 dny tragicky zahynul manžel....

Jak se zbavit sexuálních aktivit.

Dobrý den chci se zeptat jestli něco existuje na to abych zapoměl na sexuální...

Jak se zbavit akné

akné už mám strašně moc dlouho a nechce mizet ať se snažím sebevíce používám...

Jak se zbavit akné?

Dobrý den, ještě bych se chtěla zeptat, co je dobré proti akné. Moje mamka má...

Jak se zbavit ameby?

Dobry den, pred pul rokem jsem si z Maroka privezla amebu - Entamoebu coli....

Jak se zbavit bradavic

dobrý den, prosím o radu jak se zbavit těchto bradavic děkuji za odpověď

Jak se zbavit červenání v obličeji

prosim o radu,jak se zbavit cervenani v obliceji.Ojevi se vzdy po telesnej namaze,po...

Jak se zbavit filcek?

Dobrý den, nedávno jsem zjistil že mám filcky. Na internetu jsem pročetl asi...

Jak se zbavit kandidozy

Dobrý den, máme s přítelem opakující se problém cca už 2 roky. Jedná se o mykózu...

Jak se zbavit kožního problému

Dobrý den, asi od 18 let jsem začal mít tyto problémy s kůží. Když jsem u...

Jak se zbavit léků na spaní

Dobrý den, je mi 25 let a asi můžu říct, že mám závislost na Hypnogenu. Mám...

Jak se zbavit mléka

dobrý den, chtěla bych se vás zeptat ,již rok nekojím a mám stále mléko, po...

Jak se zbavit stresu

Dobrý den pane doktore . Mám na vás dotaz. Poslední týden vždy ráno se budím...

Jak se zbavit suchého kašle

poradte jak opravdu se zbavit nachlazení a suchého kašle děkuji moc

Jak se zbavit šmajdání?

Dobrý den,potřebovala bych poradit jak se zbavit takového šmajdání viz.obrázek...

Jak se zbavit tiků

Dobrý den, nevím, zda jsem položila dotaz správně Vám, ale chtěla bych se zeptat,...

Jak se zbavit úporného svědění okolo konečníku

Dobrý den mám problém z neustálým svěděním. Probíhá to převážně večer, vyzkoušel...

Jak se zbavit většího bříška

Dobrý den, je mi 35 let, mám štíhlou postavu ( při 160 cm 49 kg), ale po druhém...

Jak se zbavit viru HPV

Dobry den, jiz rok bojuji s genitalnima bradavicema. Mam zkusenost se samolecbou...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Přenos chlamydii

Dobrý den, můžu se zeptat ohledně přenosu chlamydií. Jestli je třeba možné,...

Necitlivost a brnění palce u nohy

Dobrý den, před týdnem jsem byla na inventuře a celý den jsem prostála a proklečela....

Zesílená stěna žaludku

Dobrý den, mám 7,5 letého syna, který trpí náhlými kolikami žaludku a to již...

Natékání rukou při sportu

Dobrý den přeji. Mám dotaz týkající se sportu. Chtěla bych se informovat, z...

Čelistní kloub

Dobrý den, nevím zda-li píšu správně, ale mám už dva roky problém s bolestí...

Macmiror

Dobrý den, byly mi předepsány vaginální globule Macmiror (zavádím je 1x denně)....

Vysvětlení očního nálezu

Dobrý den, po preventivní prohlídce u svého očního lékaře jsem byla objednána...

Výtok a svědění pochvy

Dobrý den, je to asi 3 dny co mě začala dost svědět pochva, mám výtok takový...

Bodání v pravém boku

Mám občasné bodové bolesti v pravém boku. Bodání trvá asi 2 dny nejdříve bylo...

Hnisání

Dobrý den, před měsícem jsem měla problém s bolestí pupku a následný výtokem...

Cévka

Dobrý den, již jsem zde jednou psal dotaz, ale asi byl špatně položen a tak...

Křeče po očkování tetanu

Dobrý den, byla jsem před 3 dny na přeočková na tetanus a mám od toho dne křeče...

DNA a pivo

Dobrý den, v prve řadě se omlouvám, nevím kam přesně zařadit dotaz.. Mému...

Bolest levého ramenního kloubu a horní části levé ruky

Dobrý den, chtěla jsem se zeptat na úpornou bolest ramene, kterou jsem si způsobila...

Bolest v krku ráno

Dobrý den, před třemi týdny jsem měla nějakou virózu kterou jsem vyležela, aniž...

Našťíplá nartní kost

Dobrý den, 7.11.2010 mě spadlo železo na nohu (nart). Myslel jsem,že mam nohu...

Prosím o vysvětlení popisu

Dobrý den.Prosím o vysvětlení popisu:provedena v CA ASM L kolene,kde nalezena...

Bolest kolene

Zdravim, mám 23 rokov a pred rokom som si dal pešiu 35 km túru(viacmenej po...

Jsem gay?

Dobrý den, jmenuji se Lukáš a je mi 14.let. Mám takový problém. Poslední týden...

Bolest v mezizubnim prostoru

Dobry vecer, mam velky problem s mezizubnim prostorem mezi dvema stolickami....

Inzerce
Poslat e-mailem
Inzerce
×