Inzerce
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte prosím e-mail, který jste používal(a) pro přihlášení na stránku

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Inzerce

Jak správně užívat vitamíny a magnesii lactici?

Tomáš . 8.9.2014 redakce uLékaře

Dobrý den,je mi 19 let(172 cm,váha 80kg)-dá se říct sportovec-posiluji rok,tedy pokud se mi dýchá lépe. Můj problém shrnu rychle. Na začátku července jsem začal být dušný. (Hodně dušný). Tyto problémy mi začli po cigaretách. Kouřil jsem 5 let cca 5-7 cig. denně. Když jsem zašel k doktorovi,ten mě poslal na všechny vyšetření,které se zabývají dušností. Tj. Plicní-Spirometrie,rtg plic, nukleární vyšetření plic. Kardiologie-Sono,EKG-celkové vyšetření srdce. Alergologie. Vše v pořádku v normě. Krev v pořádku. Doktor si myslí,že tyto problémy mám z psychického hlediska. Ovšem nejsem si jistý,že bych byl tu dobu,nebo nějaký čas nervní. Začlo mi to opravdu po cigaretách. Teď už přes dva měsíce nekouřím .Dušnost je o něco lepší,ale stejně se musím několikrát denně zhluboka nadechnout,hlavně při námaze,není to pořád ono. Doporučil mi magnesii lactici 500 mg. A vitamíny B-komplex-silnější verzi. V jedné tabletě=B1-15mg,B2-15mg,B6-10mg,Niacin-50mg,Kyselina panttothenová-25mg. Nějakou dobu tyto doplnky mám užívat. Pokud se dušnost nezlepší,nasadí mi Atarax-na psychiku a uvidí se. Moje otázka zní. Tyto doplnky stravy mám užívat 1x denně najednou. Chtěl bych se vás zeptat,jestli by vadilo,kdybych tyto doplňky stravy užíval 2x denně? Myslím si,že by to mělo větší účinek. Není mi zcela u každého léku,doplnku stravy apod. jasné dávkování,když například u té magnesii lactinci 0,5 mg píší 2-3x denně,přitom každý to bere většinou podle svého hlediska. Může te mi vysvětlit,kolik lidské tělo potřebuje,těchto doplnku stravy denně,aby to bylo v normě? Děkuji za odpověď.

Odpovídá:

Mgr. Martina Ševčíková

Specializace: Nutriční poradenství Pracoviště: Nutriční poradna Obezitologická ambulance MUDr. Robina Urbánka, Zlín

Dobrý den, Tomáši. Při braní doplňků stravy bych respektovala dávkování určené vaším lékařem. Zná výsledky vašich testů a anamnézu. Pokud máte pestrou a vyváženou stravu, tak byste nějaké výrazné deficity minerálních látek nebo vitaminů mít neměl. Proto se zamyslete jaký máte životní styl a zda odpovídá zásadám zdravého životního stylu - pravidelná a pestrá strava s dostatkem zeleniny a ovoce, přiměřený energetický příjem, dostatečný pitný režim a pohybová aktivita. Nedílnou součástí zdravého životního stylu je i psychická pohoda, odpočinek a relaxace. K sestavení vyváženého jídelníčku můžete být nápomocná potravinová pyramida: http://www.ulekare.cz/clanek/sestavte-si-spravny-jidelnicek-napovi-vam-potravinova-pyramida-17084

Související dotazy

Magnesium
dobrý den, prosím můžete mi objasnit užívání a denní...
Magnesii lactici v těhotenství
Dobrý den, už asi 14 dní beru tablety magnesii lactici...
Vitamíny
Před rokem mi byla diagnostikovana RS, aplikuji Extavia,...
Vitamíny
Dobrý den, chtěla jsem se zeptat, užívám od listopadu...
Dobré vitamíny?
Dobrý den, můj manžel si přes Internet koupil vitamíny...
Vitamíny v těhotenství
Dobrý den, mám dotaz ohledně vitamínů před a během...

Poradna uLékaře.cz

Poraďte se s lékařem

Rychlá odpověď
již do 6 hodin

Zkušení lékaři odpovídají
na vaše dotazy

Cena již
od 39 Kč

Přejít do poradny

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Jak skončit s Bronchovaxomem?

Dobrý den, téměř rok už beru Bronchovaxom. Brala jsem ho ze začátku každý den,...

Jak snizit libido

Dobry den, asi mam netypicky dotaz, ale obtezuje mne me libido. Jednak mam manzelku,...

Jak snížit bolest u menstruace?

Dobrý den..chtela bych se zeptat jak snížit bolest u menstruace..mam ji celkem...

Jak snížit vysoké ASLO? Ostatní testy jsou v pořádku.

Dobrý den, chci se zeptat jak je závažné mít ASLO kolem 700. Měl jsem streptokoka,...

Jak snížit záchvaty pláče

Dobrý den, asi před 2 měsíci jsem dokončila maturitu, říkala sem si super všechny...

Jak spočítat menstruační cyklus

DObrý den, chtěla bych se zeptat, na gynekologii chodím pravidelně, antikoncepci...

Jak spolehlivá je sterilizace?

Dobrý den,mámdotaz a takový problém.Po narození pátého dítěte jsem si nechala...

Jak správně léčit dlouholetou refluxní ezofagitidu

Vážený pane doktore,v r.1997 mi byla diagnostikována refluxní choroba jícnu,nyní...

Jak správně měřit teplotu?

Dobrý den, chci se zeptat jak se správně měří teplota? Jde mi o to jak hluboko...

Jak správně užít Imacort

Dobrý den, urolog mě během vyšetření s jiným problémem upozornil na fakt, že...

Jak správně vysadit HA?

Dobrý den, chtěla bych se zeptat jak správně vysadit HA? Je možné dobrat plato,...

Jak správně zapíjet antikoncepci?

Dobrý den, mám na Vás takový hloupý dotaz, ale docela mi to vrtá hlavou. Zapíjím...

Jak tedy má člověk čistit uši?

Dobrý den, mám takový strašně hloupý, až triviální dotaz, ale už mi to delší...

Jak to bude dál?

Moc prosím o pomoc. Měla jsem 4letý vztah plný nevěr, lží, ponižování, držení...

Jak to funguje?

Dobrý den, když má moje slečna plodné dny... a bere antikoncepci, je stejně...

Jak to je s tepem?

Po prostudování odpovědi zde i jinde na netu jsem docela zmatená. Někde se uvádí...

Jak to mají bisexuálové s masturbací?

Dobrý den , chci se zeptat na bisexuály. Jak to mají s masturbací ? :) Musí...

Jak to napravit?

Dobrý den, nechodím k lékaři, skoro vůbec, nevím, co je nemocenská, většinu...

Jak to poznám ?

Hezký podvečer přeji, Chtěla bych se zeptat, jak poznám jestli jsem těhotná,...

Jak to probíhá na první prohlídce u gynekologa?

Bojím se první náštěvy u Gynekologa.. Jak to tam bude probíhat?

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Vyvrknuty kotnik

Dobry den ! 20.2.06 jsem si vyvrknul kotnik pri fotbal,doslapl jsem na bok...

Loupání kůže na prsou

Dobrý den, už delší dobu se mi loupe kůže na prsou, ale na bradavkách ne. Nejdříve...

Angína, komplikace

Dobrý den. Od Čtvrtka (9.3) mě trápí horečky (Bylo to cca kolem 37.8 - 38.0...

Tranvestismus nebo shemale?

Dobrý den, jsem kluk je mi bude mi za pár dní 17 a od néjakej 15 let se rád...

Bolesti po polypektomii

Dobrý den, včera jsem absolovovala kolonoskopii během které našli po 20 cm stopkatý...

Ganglion? u dítěte

Dobrý den, chtěla jsem Vás poprosit o radu. Našla jsem svému 8 měsíčnímu synovi...

Kondom - správné nasazení

Mám normální penis, tj. s předkožkou. Při erekci předkožka sjede ze žaludu,...

MUDr. Petr Havel

3HPHK, s.r.o.

MUDr. Libor Anděl

Gynekologická privátní praxe

Naxyl a ovlivnění antikoncepce

dobrý den, může nějakým způsobem ovlivnit použití vaginálních tablet Naxyl hormonální...

Plíseň

Dobrý den, chtěla bych Vás poprosit o radu. Stala se mi nepříjemná věc. Na kuchyňské...

Ganglion a bolest kolene

Dobrý den, po pádu na obě kolena se mi asi po půl roce, na venkovní straně kolene...

MUDr. Jaroslav Šubrt

Praktický lékař

Bílé pupínky

Dobrý den mám dotaz.Někdy se mi na rukou nebo na zádech vytvoří bílé pupínky...

Váček na patře

Dobrý den, ve středu 24.10.2012, mě začala bolet horní stolička u který jsem...

Roztroušená skleroza

dobry den, chci se zeptat na priznaky roztrousene sklerozy. pokud se nemoc projevi,...

Helicobacter pylori může být nenápadný zabiják

Bakterii Helicobacter pylori můžeme nalézt v žaludku mnoha lidí, celosvětově...

Na hrudi

V posledních dvou měsících se mi objevi z ničeho nic a naprosto nepravidelne...

Inzerce
Poslat e-mailem
Inzerce
×