Inzerce
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup do lékařské poradny, možnost účastnit se soutěží a mnoho dalších výhod. Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte prosím e-mail, který jste používal(a) pro přihlášení na stránku

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Inzerce

Jídlo před spaním

Jiný problém Marek . 1.1.2012 redakce uLékaře

Dobrý den, vzhledem k novým poznatkům ve sportovní výživě, kde se doporučuje rozložit si jídlo do několika porcí denně, se chci zeptat, zda je nějak na škodu se najíst třeba v 10, 11 hodin večer, když mám v plánu ulehnout ve 12 nebo později? Je to nějak na škodu, i když je mým cílem nárůst svalové hmoty? Nebo se nemám ničeho bát, např. zažívacích potíží? Mockrát děkuji za odpověď;)

Odpovídá:

Lékař uLékaře.cz

Dobrý den, nejsem odborník na výživu a nesleduji nejnovější poznatky ve výživě sportovců. Doporučuji se obrátit na poradnu týkající se diety, kam jsem váš předchozí dotaz také přeposlala. Obecně se ale doporučuje jíst nejpozději dvě hodiny před spaním (v redukčních dietách) nebo pokud je to pro pacienta neúnosné z hlediska hladu, pak by měl pojíst jen něco lehkého (ovoce nebo ještě lépe zelenina). Předpokládá se, že to, co sníte v dopoledních hodinách spálíte během dne. Většinu toho, co sníte navečer, si ukládáte. S pozdravem

Související dotazy

Jídlo nepálilo
Všechny u stolu jidlo pálilo jako Čert, jenom mě ne....
Jídlo zabalené v polystyrenovém obalu
Dobrý den, objednal jsem si dovoz polévky a hl....
Když si dám jakékoli jídlo, tak vždy v ústech mám kyselo
Dobrý den, chci se zeptat je normální když si dám jaké...
Kontaminované jídlo?
Dobrý den, minulý týden jsem snědla topinku s tatarákem....
Jidlo
Zdravím, k memu dotazu minulemu. myslel jsem to tak...
JIDLO
Dobrý den,již několik let se u mě více či méně stává...

Poradna uLékaře.cz

Poraďte se s lékařem

Rychlá odpověď
již do 6 hodin

Zkušení lékaři odpovídají
na vaše dotazy

Cena již
od 39 Kč

Přejít do poradny

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Jidlo

zdravím ještě se Vás chci zeptat co vše mohu v pruběhu léčby jíst, krom kyselého,...

Jidlo

dobry den, nevim jestli to je spravna kategorie tak jak ne tak at odpovi nekdo...

JIDLO

Dobrý den,již několik let se u mě více či méně stává že jídlo uvízne kousek...

Jídlo

Dobrý den, mám problém. Díky psychice atd. jsem dost zhubla, a pak tělo zase...

Jídlo

Dobrý den. Na salámu, který jsem včera jedla jsem dnes našla toto překvapení...nevíte,...

Jídlo a antikoncepce

Dobrý den, chtěla jsem se zeptat, zda-li nějak ovlivní účinnost antikoncepce...

Jídlo bez masa

Má kamarádka má problém její 12 letá dcera odmítá jíst maso je to možné a pokut...

Jídlo nepálilo

Všechny u stolu jidlo pálilo jako Čert, jenom mě ne. Proč? Dříve jsem na tom...

Jídlo po extrakci zubu, čistění zubů, stehy

Dobrý den se chci zeptat na něco ohledně zubů, jsem byl v pátek u Zubaře na...

Jídlo před akcí

Dobrý den chtěl bych se zeptat co je nejlepší si dát k večeři když jdete někam...

Jídlo se vrací do úst

Dobrý den, syn 4,5 roku v poslední době často přežvykuje, vrací se mu jídlo...

Jídlo u dítěte

Vážený pane doktore, prosím o odpověď na můj dotaz. Mám skoro 5letou dceru,...

Jídlo u průjmu a zvracení

děkuji za odpověď. Dcera již nezvrací, ale pořád má trochu průjem. Za poslední...

Jídlo v nosní dírce

Poslední dobou po snězení drobného jídla-rýže,kukuřice,hrách,jablíčko apod se...

Jídlo v nosní dírce

Poslední dobou po snězení drobného jídla-rýže,kukuřice,hrách,jablíčko apod se...

Jídlo v nosní dírce

Poslední dobou po snězení drobného jídla-rýže,kukuřice,hrách,jablíčko apod se...

Jídlo v těhotenství

Dobrý den, chtěla jsem se zeptat co nesmím jíst a pít v těhotenství abych neublížila...

Jídlo zabalené v polystyrenovém obalu

Dobrý den, objednal jsem si dovoz polévky a hl. jídla z restaurace, kdy toto...

Jím ale stále přibírám?

Dobrý den, už nevím co dělat,je mi 21 let,měřím 177 cm a vážím 53-54 kg,vím...

Jím málo?

Dobrý den, je mi 19 let měřím 157 a vážím 58 Kg. Ráda bych dosáhla váhy 53...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

PIASCLEDINE 300

Dobrý den, byla mi zjistena Chondropatie pately (Wiberg III). Doktor mi predepsal...

Akromegalie může být dědičná

Akromegalie, onemocnění způsobené nadměrnou produkcí růstového hormonu, se většinou...

Co to je?

Pěkný den, je mi 29 let a cca před 3-4 roky se mi objevilo toto (víz.obrázek)...

Bílé pupínkz na penisu

Dobrý den je mi 17 a už 2 roky mám na penisu a varlatech bíle pupínky.V ostatních...

CT nález

Prosím o vysvětlení CT nálezu. Manžel je již třetí měsíc na nemocenské s bolestmi...

Mám problém s vyprázdňováním (kakáním)

Dobrý den, mám asi docela ojedinělý problém... Je mi 15 let (chci být anonymní)...

Chronická rýma a stafylokok v krku

Dobry den,chtela bych se zeptat. Nejakou dobu jsem mela zluty povlak na jazyku,neustala...

Když pouhé vkročení do ordinace zacvičí s krevním tlakem

Syndrom bílého pláště – poměrně častý jev, o kterém se příliš nemluví. Pacienti...

Embolie po darovani krve?

Dobry den, je mi 23 a pred 1,5 rokem jsem mela plicni embolii. Byla jsem dvakrat...

Červené pupínky.

Dobrý den, Udělali se mi na nohou takové červené pupínky. Vím že mě noha svedila...

Bolest varlete

Dobrý den, cca před měsícem mě bolelo levé varle, řekl jsem si, že pokud...

Strach ze zubaře? Víme, jak ho snadno překonat!

Na úvod je potřeba si říct, že strach ze zubaře je naprosto normální, ale zcela...

Aplikace inzulínu v letadle

Dobrý den, mám syna diabetika, který užívá inzulín 4x denně. Nyní letí pracovně...

Bolest v podbřišku, pálení při močení

Dobrý Den. Začal mě po ránu trápit jakoby hnisavý žlutozelený výtok z močové...

Změny nálad

Je mi 51 let.Jsem dva roky v plném ID,domácí oxygenoterapie.Bývám často vzteklý,vytočí...

Bolest kolene Fitness

Dobrý den, mám asi pětiměsíční dlouhodobě trvajicí problém v pravém koleni,...

Neschopnost usnout

Dobrý den, posledních 14 dní zažívám období, kdy vůbec nejsem schopna usnout,...

Zánět močového měchýře ?

Dobrý den, před měsícem jsem ležela v nemocnici s akutním zánětem močového...

Vaginální mykoza

Dobrý den, asi pátým dnem mě trápí nadměrný výtok z pochvy, bez zápachu, ale...

Inzerce
Poslat e-mailem
Inzerce
×