Zavřít
uLékaře
Stáhněte si mobilní aplikaci uLékaře.cz
Lékařská poradna a objednání
Nainstalovat
Reklama
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Reklama

Jídlo před spaním

Jiný problém Marek 1.1.2012

Dobrý den,
vzhledem k novým poznatkům ve sportovní výživě, kde se doporučuje rozložit si jídlo do několika porcí denně, se chci zeptat, zda je nějak na škodu se najíst třeba v 10, 11 hodin večer, když mám v plánu ulehnout ve 12 nebo později? Je to nějak na škodu, i když je mým cílem nárůst svalové hmoty? Nebo se nemám ničeho bát, např. zažívacích potíží?
Mockrát děkuji za odpověď;)

Lékař uLékaře.cz
Odpovídá lékař:

Lékař uLékaře.cz

Dobrý den,
nejsem odborník na výživu a nesleduji nejnovější poznatky ve výživě sportovců. Doporučuji se obrátit na poradnu týkající se diety, kam jsem váš předchozí dotaz také přeposlala. Obecně se ale doporučuje jíst nejpozději dvě hodiny před spaním (v redukčních dietách) nebo pokud je to pro pacienta neúnosné z hlediska hladu, pak by měl pojíst jen něco lehkého (ovoce nebo ještě lépe zelenina). Předpokládá se, že to, co sníte v dopoledních hodinách spálíte během dne. Většinu toho, co sníte navečer, si ukládáte. S pozdravem

Související dotazy

Jídlo nepálilo
Všechny u stolu jidlo pálilo jako Čert, jenom mě ne....
Jídlo zabalené v polystyrenovém obalu
Dobrý den, objednal jsem si dovoz polévky a hl....
Když si dám jakékoli jídlo, tak vždy v ústech mám kyselo
Dobrý den, chci se zeptat je normální když si dám jaké...
Kontaminované jídlo?
Dobrý den, minulý týden jsem snědla topinku s tatarákem....
Jidlo
Zdravím, k memu dotazu minulemu. myslel jsem to tak...
JIDLO
Dobrý den,již několik let se u mě více či méně stává...

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Jidlo

dobry den, nevim jestli to je spravna kategorie tak jak ne tak at odpovi nekdo...

Jidlo

zdravím ještě se Vás chci zeptat co vše mohu v pruběhu léčby jíst, krom kyselého,...

Jidlo

zdravim,mam takovy problem chutnalami vejce tak sem jich jedl moc a najednou...

Jídlo

dobrý den jsem ve 3 měsíci a mám nechut k jídlu takže k ídani snim třeba dva...

Jidlo

Zdravím, k memu dotazu minulemu. myslel jsem to tak ze dulezitejsi je slozeni...

Jídlo a antikoncepce

Dobrý den, chtěla jsem se zeptat, zda-li nějak ovlivní účinnost antikoncepce...

Jídlo bez masa

Má kamarádka má problém její 12 letá dcera odmítá jíst maso je to možné a pokut...

Jídlo nepálilo

Všechny u stolu jidlo pálilo jako Čert, jenom mě ne. Proč? Dříve jsem na tom...

Jídlo po extrakci zubu, čistění zubů, stehy

Dobrý den se chci zeptat na něco ohledně zubů, jsem byl v pátek u Zubaře na...

Jídlo před akcí

Dobrý den chtěl bych se zeptat co je nejlepší si dát k večeři když jdete někam...

Jídlo se vrací do úst

Dobrý den, syn 4,5 roku v poslední době často přežvykuje, vrací se mu jídlo...

Jídlo u dítěte

Vážený pane doktore, prosím o odpověď na můj dotaz. Mám skoro 5letou dceru,...

Jídlo u průjmu a zvracení

děkuji za odpověď. Dcera již nezvrací, ale pořád má trochu průjem. Za poslední...

Jídlo v nosní dírce

Poslední dobou po snězení drobného jídla-rýže,kukuřice,hrách,jablíčko apod se...

Jídlo v nosní dírce

Poslední dobou po snězení drobného jídla-rýže,kukuřice,hrách,jablíčko apod se...

Jídlo v nosní dírce

Poslední dobou po snězení drobného jídla-rýže,kukuřice,hrách,jablíčko apod se...

Jídlo v těhotenství

Dobrý den, začínám 17 tt a dneska se mi stala taková blbá věc. Snědla jsem asi...

Jídlo v těhotenství

Dobrý den, chtěla jsem se zeptat co nesmím jíst a pít v těhotenství abych neublížila...

Jídlo zabalené v polystyrenovém obalu

Dobrý den, objednal jsem si dovoz polévky a hl. jídla z restaurace, kdy toto...

Jím a nepřibírám na váze

Je mi 18 let,vážím 50 kg a měřím 171 cm. Moje BMI je 17,1 .. Stáhla jsem si...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Nežádoucí účinky po očkování proti tetanu

Dobrý den, začátkem října 2017 jsem se poranila a dostala jsem do paže očkování...

Přeočkování proti tetanu

Dobrý den. Závodní lékař mě upozornil , že bych se měla nechat přeočkovat proti...

Polyneuropatie

Dobry den Pisu za svou maminku, ktere diagnostikovali Polyneuropatii. Je ji...

Gardanella

Dobry vecer chci se zeptat dle vyteru mi nasly gardanellu vaginalis a doktor...

Přerušená menstruace

Dobrý den, mám starost o přítelkyni a tak se k vám obracím pro radu. Dnes měla...

Rýhy v lebce II

Děkuji MOC za odpověď, léčím se u psychiatra už delší dobu, nicméně mě vidí...

Hnisavý váček dásně

Dobrý den udělal se mi hnisavý váček na dásní .Zub dvojku už mám dva roky vytrhlou...

Píchání v pravém boku

Dobrý den, již 3 den mě píchá přímo napravo od pupku hned vedle břišního svalu...

Svědění na hlave + krvavé strupy

Dobrý den , mám už dlouho potíže na hlavě. Dělají se mi tam velké strupy,boláky...

Zvětšená slezina (splenomegalie) 144mm podélně

Dobrý den, jelikož se ke svému praktickému lékaři dostanu až po novém roce,...

Již dva a půl roku mám na krku zvětšené uzliny

Dobrý den, již dva a půl roku mám na krku zvětšené uzliny.. Největší má cca...

Červené fleky na žaludu

Dobry den. Prosim o pomoc. Mam cervene fleky na žaludu asi uz 3 měsíce. s tím...

Úraz prsu

Dobrý den, chci se zeptat a spíše se ujistit. Byla jsem se synem v bazénu a...

Papulky na hýždích

Dobrý večer, asi před 3 dny se mi objevila vyrazka nebo já nevím co by to mohlo...

Polyneuropatie

Dobrý den,mám polyneuropatii 4 roky,postižené dolní končetiny,brnění,pálení...

Nový zubní lékař

Dobry den, rada bych objednala na vysetreni k zubari sveho dedecka, rocnik...

Bolest zad, únava, bolest hlavy

Dobrý den, Chtěl bych se zeptat na problémy, kterými poslední týden trpím....

Bolesti nohou

Dobrý den, jíz druhý den me strašně bolí obě nohy... Dokonce i kdyz ležím,...

Azitromycin a alkohol

Dobrý den, chtěla bych se zeptat ohledně antibiotik Azitromycin.Před dvěma...

Vysoký tlak vecer

Dobrý večer, děkuji za rychlou odpověď. Ještě jsem se chtěla jednou zeptat...

Reklama