Kyčel
Dobrý den, poslední dobou me začalo hodne křupat v kyčelnim kloubu, jsem aktivní sportovec a připravoval jsem se na sezonu v hokeji. Cvičil jsem kazdy den bricho a nohy a při zdvihu nohou nahoru to začlo, ale snažil jsem se toho nevšímat, protoze jsem si myslel, ze to nebude nic vážného. Posledni dobou se to zhoršilo. Poradíte mi prosím, co mám dělat. Dekuji za odpověď.
Dobrý den,
procvičujte klouby hodně bez zátěže-tedy kolo,rotoped,plavání,vleže na zádech ...