Zavřít
uLékaře
Stáhněte si mobilní aplikaci uLékaře.cz
Lékařská poradna a objednání
Nainstalovat
Reklama
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Reklama

Mezižeberní svaly

Jiný problém f 5.5.2013

Dobrý den, je mi 20 let a hraji golf. Na rehabilitaci mi na bolesti spodní části zad doporučili a začli učit cvičení od Smíška. Po tom co jsem měl první "trénink" smíška mě začlo bolet mezi žebry a po druhém cvičení se to ještě zhoršilo. Bylo mi řečeno, že je to nejspíše tím že jsem začal procvičovat ochablé svalstvo které jsem předtím tak nepoužíval. mam problém ráno vstát z postele a při pohybu ramenem dolů či otočením ramen doleva plus se ráno vlastně ani nemůžu přetočit z jednoho boku na druhý a při nádechu do vrchní části hrudníkku to taky dost bolí. je to vepředu na žebrech na prvních třech od spoda. nechal jsem to týden v klidu ale pořád je to stejné, tak nevím jestli to nění potřeba nějak ještě protahovat nebo rozhýbat. předem děkuji za odpověď.

Odpovídá lékař:

MUDr. Jiří Marek

Specializace: Fyzikální medicína, Fyzioterapie, Rehabilitační lékařství‎, Sportovní medicína‎ Pracoviště: Naprapathy Klinika

Cvičení dle Smíška sice chválím, bohužel bývá zneužíváno jako forma léčby, což není pravda, jednáse o pomocnou léčbu, což je rozdíl. Vy to krásně potvrzujete. Cvičím li tato cvičení lidé, kteří nemají funkční poruchu v oblasti páteře a přelehlých žeber či lopatek příliš vyjádřenou to vypadá, že se tímto cvičením vyléčí. jedná se však o pouhé procvičení svalů, což opravdu chválím jako pomoc aktivní fyzioterapeutické léčbě, současně to však hodně lidí odvede ze správné cesty. Vy budete muset vyhledat zkušeného fyzioterapeuta nebo lékaře, který s evěnuje aktivní lékařské fyzioterapii, ten Vám zlepší funkčná stav kloubů, ideálně celotělově a pam má význam cílené cvičení na úpravu svalových dysbalancí, které jistě máte. Současně cvičení dle Smíška můžete provozovat, neublíží Vám, byť může být protivné.

Související dotazy

Skřípnutý mezižeberní sval
Dobrý den, mám skřípnutý mezižeberní sval na levé straně...
Bolest žeber
Dobry den, už 5. Den me boli pod pravým prsem jako...
Cvičení a svaly
Dobrý den.Mám takový problém.Nějakou dobu posiluji...
Bolest na hrudi ve 22 letech
Mám dotaz ohledně infarktu myslím si že jsem ho prodělala...
Bolest zad
Dobry den, potrebuji pomoct uz nevim jak dal,zhruba...
Bolest na hrudi
dobrý den, z roku 2016 mám vyšetření srdce - vše v...

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Meziobratlová ploténka po operaci

Dobrý den, Jsem tři týdny po operaci L5/S1 pravostranná mediolaterální preforaminální...

Meziobratlové ploténky

Dobrý den, jsem od r.1997 po operaci hernie disku L5/S1, nyní cca poslední tři...

Meziobratlové ploténky

Dobrý den, můžete prosím vysvětlit nález z CT mediální hernie disku L4/5 o 8mm,...

Meziobratlové ploténky

jsem po 2operacich,L4/5,L5/S1,mam parezu v leve noze v peroneu.Bedra porad boli,hlavne...

Meziprstni mykoza

Dobry den, casto se mi vraci meziprstni mykoza (nejspis). Zkousela jsem snad...

Mezizubni kaz

Dobry den chtel bych se vas zeptat mam na horni leve strane na 1 a 2 blomby....

Mezižeberní nerv

Dobry den, zhruba pred pul rokem jsem byl na vysetreni u praktickeho lekare...

Mezižeberní nerv

Dobrý den, byl jsem nachlazený -průdušky, bez teploty. Jen při kašli asi dva...

Mezižeberní nerv?

Dobrý den, cca před měsícem jsem byla nemocná - asi běžné nachlazení s teplotami...

Mezižeberní píchání

Dobrý den Čas od času mě píchne mezi žebry až z toho mám křeč .Začnu jse kroutit...

Mezoteliální cysta

Dobrý den mám dotaz co znamená po operaci ve zprávě V materiálu je tukove vazivová...

MG vyšetření mozku

Dobrý den, mohla by jste mi prosím přeložit do srozumitelného jazyka lékařskou...

Mg+B6

Dobrý den, užívám lék Mg+B6 kvůli ochrnutí. Nechtě jsem užil více léků, je...

MGR krční páteře

Dobrý den! Prosím o vysvětlení nálezu z magnetické rezonance krční páteře...

MGR krční páteře

Dobrý den! Prosím o vysvětlení nálezu z magnetické rezonance krční páteře a...

MGR mozku

Dobrý den! Prosím o vysvětlení nálezu z magnetické rezonance mozku a jak dle...

MGUS

Dobrý den. Od prosince 2018 po náhodně zjištěné paraproteinii jsem sledovaná...

Mhou to být srůsty?

Dobrý den, V dubnu 2014 jsem byla pro trvající bolesti břicha operovaná laparoskopicky...

Mhouření očí

Dobrý den, asi před měsícem či dvěma mě začali různí lidé upozorňovat, že mhouřím...

Mi Insuf srdce

Dobrý den, chtěl bych vědět, co znamená zkratka mi insuf protože echo srdce...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Palec

Dobrý den, po kopnutí při chůzi v řece do kamene jsem si odřel a jak se říká...

Boreliosa

Dobrý den, chci se zeptat, jestli by to mohla být borelióza. Moje doktorka...

Páteř + bederní páteř

Dobrý den. Je mi 40 let, mám 165 cm a 74 kg. Již delší dobu mám problémy s bederní...

Tep v uchu nebo co to je

dobry den, uz delsi dobu v pravym uchu slysim neco jako tep takove divne a nahodně...

Bolest kostrče

Dobrý den celý den mě trápí bolest na konci kostrče z ničeho nic...bolí to když...

Papily a průhledné pupínky na jazyku

Chtěl bych se zeptat, jestli stav mého jazyka je normální. Nijak mě nebolí,...

Bílé tečky na penise

Dobrý den je mi 13 jsem kluk (samozdřejmě žádný pohlavní styk) a na penisu i...

Menstruace, koupání bez tampónu

Dobrý den, jsem na dovolené a dostala jsem menstuaci. Tampony jsem nikdy nepoužívala,...

Alkohol v moči

Dobrý den, chtěl bych se zeptat jak dlouho( kolik dni) vydrží nebo se pozná...

Dvě pilulky v jeden den

Vážená paní doktorko, beru již přes tři roky antikoncepci Belara. Včera (pondělí)...

Nezaplombovaná díra v zubu

Před pár dny byla naše dcera (5 let) u zubařky s kazem. Zubařka jí ho vyvrtala...

Boles pod levymy žebry a de to k břichu i na levy rameno

dobry den boly mě delši dobu pod levymy žebry a de to k břichu a taky to boly...

Combair

Dobrý den, měsíc užívám Combair foukačku po týdnu užívání kašel ustal. Ze začátku...

Zpoždění menstruace

Dobrý den, už mám 7 dní zpoždění s menstruací, těh. testy negativní. Druhý den...

Boule na krční páteři - bolest hlavy

Dobrý den, dvakrát až třikrát do měsíce se mi na levé straně krční páteře (předpokládám...

Na koulích mám bílé tečky, skoro jak akné.

Dobrý den, již nějakou dobu mne trápí jistý problém. Na koulích mám bílé tečky,...

Bílé pupínky na varlatech

Dobrý den, Na Varlatech se mi něco jako akné - bílé pupínky - mohl bych se...

S934 podvrtnutí a natažení kotníku

Dobrý den, při sportu došlo S934 podvrtnutí a natažení kotníku ( edém, hematom,...

Bílé pupinky na varlatech a na penisu

zdravím potřeboval bych pomoc ohledně toho že mám na penisu a na varlatech bílé...

Bolest v boku v těhotenství

Dobrý den, prosím o radu, nyní jsem v 32tt, v těhotenství jsem zatím nic nepribrala....

Reklama