Inzerce
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup do lékařské poradny, možnost účastnit se soutěží a mnoho dalších výhod. Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte prosím e-mail, který jste používal(a) pro přihlášení na stránku

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Inzerce

Mezižeberní svaly

Jiný problém f . 5.5.2013 redakce uLékaře

Dobrý den, je mi 20 let a hraji golf. Na rehabilitaci mi na bolesti spodní části zad doporučili a začli učit cvičení od Smíška. Po tom co jsem měl první "trénink" smíška mě začlo bolet mezi žebry a po druhém cvičení se to ještě zhoršilo. Bylo mi řečeno, že je to nejspíše tím že jsem začal procvičovat ochablé svalstvo které jsem předtím tak nepoužíval. mam problém ráno vstát z postele a při pohybu ramenem dolů či otočením ramen doleva plus se ráno vlastně ani nemůžu přetočit z jednoho boku na druhý a při nádechu do vrchní části hrudníkku to taky dost bolí. je to vepředu na žebrech na prvních třech od spoda. nechal jsem to týden v klidu ale pořád je to stejné, tak nevím jestli to nění potřeba nějak ještě protahovat nebo rozhýbat. předem děkuji za odpověď.

Odpovídá:

MUDr. Jiří Marek

Specializace: Fyzioterapie Pracoviště: Soukromá ambulance Praha, Brno - Klinika Naprapathy

Cvičení dle Smíška sice chválím, bohužel bývá zneužíváno jako forma léčby, což není pravda, jednáse o pomocnou léčbu, což je rozdíl. Vy to krásně potvrzujete. Cvičím li tato cvičení lidé, kteří nemají funkční poruchu v oblasti páteře a přelehlých žeber či lopatek příliš vyjádřenou to vypadá, že se tímto cvičením vyléčí. jedná se však o pouhé procvičení svalů, což opravdu chválím jako pomoc aktivní fyzioterapeutické léčbě, současně to však hodně lidí odvede ze správné cesty. Vy budete muset vyhledat zkušeného fyzioterapeuta nebo lékaře, který s evěnuje aktivní lékařské fyzioterapii, ten Vám zlepší funkčná stav kloubů, ideálně celotělově a pam má význam cílené cvičení na úpravu svalových dysbalancí, které jistě máte. Současně cvičení dle Smíška můžete provozovat, neublíží Vám, byť může být protivné.

Související dotazy

Skřípnutý mezižeberní sval
Dobrý den, mám skřípnutý mezižeberní sval na levé straně...
Bolest žeber
Dobry den, už 5. Den me boli pod pravým prsem jako...
Cvičení a svaly
Dobrý den.Mám takový problém.Nějakou dobu posiluji...
Bolest na hrudi ve 22 letech
Mám dotaz ohledně infarktu myslím si že jsem ho prodělala...
Bolest zad
Dobry den, potrebuji pomoct uz nevim jak dal,zhruba...
Bolest na hrudi
dobrý den, z roku 2016 mám vyšetření srdce - vše v...

Poradna uLékaře.cz

Poraďte se s lékařem

Rychlá odpověď
již do 6 hodin

Zkušení lékaři odpovídají
na vaše dotazy

Cena již
od 39 Kč

Přejít do poradny

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Mezi pulkami na hranici ritniho otvoru se mi udělala bulka

Dobrý den, mezi pulkami na hranici ritniho otvoru se mi udělala bulka, něco...

Meziobratlová ploténka

Dobrý den,mám výhřez ploténky L5 9mm.Bolest vystřeluje do nohy,necítím 3 prsty...

Meziobratlová ploténka po operaci

Dobrý den, Jsem tři týdny po operaci L5/S1 pravostranná mediolaterální preforaminální...

Meziobratlové ploténky

jsem po 2operacich,L4/5,L5/S1,mam parezu v leve noze v peroneu.Bedra porad boli,hlavne...

Meziobratlové ploténky

Dobrý den, můžete prosím vysvětlit nález z CT mediální hernie disku L4/5 o 8mm,...

Meziobratlové ploténky

Dobrý den, jsem od r.1997 po operaci hernie disku L5/S1, nyní cca poslední tři...

Meziprstni mykoza

Dobry den, casto se mi vraci meziprstni mykoza (nejspis). Zkousela jsem snad...

Mezizubni kaz

Dobry den chtel bych se vas zeptat mam na horni leve strane na 1 a 2 blomby....

Mezižeberní nerv?

Dobrý den, cca před měsícem jsem byla nemocná - asi běžné nachlazení s teplotami...

Mezižeberní píchání

Dobrý den Čas od času mě píchne mezi žebry až z toho mám křeč .Začnu jse kroutit...

Mezoteliální cysta

Dobrý den mám dotaz co znamená po operaci ve zprávě V materiálu je tukove vazivová...

MG vyšetření mozku

Dobrý den, mohla by jste mi prosím přeložit do srozumitelného jazyka lékařskou...

Mg+B6

Dobrý den, užívám lék Mg+B6 kvůli ochrnutí. Nechtě jsem užil více léků, je...

MGR krční páteře

Dobrý den! Prosím o vysvětlení nálezu z magnetické rezonance krční páteře...

MGR krční páteře

Dobrý den! Prosím o vysvětlení nálezu z magnetické rezonance krční páteře a...

MGR mozku

Dobrý den! Prosím o vysvětlení nálezu z magnetické rezonance mozku a jak dle...

Mi Insuf srdce

Dobrý den, chtěl bych vědět, co znamená zkratka mi insuf protože echo srdce...

Mi modelování těhotenství

Dobrý den, chci se Vas zeptat jak dlouho po mimodeloznim těhotenství je pozitivní...

Micardis

Dobrý den,mám k Vám prosbu.Užíval jsem lék Inhibace+ a tento byl vyměněn/kvúli...

Micardis versus Tezeo

Dobrý den, manžel bere léky na srdce a tlak, m.j. Micardis (80 mg telmisartanum)...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Operace páteře

nejdříve Vám chci moc poděkovat nebot Vaší zásluhou mne vzali na operaci páteře...

Křižový vaz.

Dobrý den. Asi před 5 měsíci se mi vyvalilo levé koleno. Původně mě léčily na...

Trhlinky na předkožce

Dobrý den, chtěl jsem s zeptat jestli se dají trhlinky na předkožce léčit? Nebo...

Masážní olej při sexu

Dobrý den, chtěl bych se zeptat na masážní olej: KNEIPP Masážní olej mandlový...

Reaktivace mononukleózy

Dobrý den, před 14 dny mi byla zjištěna infekční mononukleóza v reaktivaci výsledky...

Imunní vůči lékům

Dobrý večer, už 3 dny mě trápí vysoké horečky a dusivý kašel. Od včerejška užívám...

Na ruce se mi objevila ne...

Na ruce se mi objevila nevzhledná bradavice..Prosím můžete mi poradit nějakou...

Problém s erekcí 18 let

Dobrý den, mám problém udržet erekci, když nestimuluji penis rukou, nebo nezatnu...

Dlouhodobé točení hlavy

Dobrý den, v poslední době se moje hlava chová poněkud zmateně:). Již asi...

Bakterie v močové trubici i měchýři

Dobrý den, chtěla bych se zeptat, dnes jsem byla na kontrole u uroložky, kde...

Antikoncepce

dobry den,chtela bych se zeptat.beru lunafem uz asi rok a chtela jsem si oddalit...

Malátnost, únava, pocity na zvracení

Dobrý den, je mi 28 let a celý život se potýkám s hypotenzí a meteosenzitivitou...

Měsíčky vs. chemický potrat

Dobrý den, přítelkyně 30. 7. 13 přestala brát HA. 3. září byla u gynekologa...

Rok po vysazení antikoncepce nemenstruuji, pomůže chlorella a ječměn?

Chlorella a zelený ječmen na hormony. Dobrý den! Chtěla bych se zeptat,...

Boule po naražení a její řešení

Dobrý den, Chtěla bych se zeptat, ve svých 11 letech jsem bobovala, ale nějak...

HPV

Dobrý den.. Jsem kluk, je mi 18 let a mám pravděpodobně problém s virem HPV....

Kousnutí pavoukem

Kousnutí jedovatým pavoukem většinou není životu nebezpečné. Přesto vyhledejte...

Antikoncepce a normix

Dobrý den, chtěla bych se zeptat, zda střevní antibiotikum Normix ovlivňuje...

Noční křeče v nohách

Zhruba čtvrt roku mě v noci budí křeče ve stehnech nebo lýtkách,jedná se skutečně...

VIDEO: Možnosti léčby křečových žil

Trápí vás drobné křečové žilky a metličky na stehnech, lýtkách či kotnících?...

Inzerce
Poslat e-mailem
Inzerce
×