Zavřít
uLékaře
Stáhněte si mobilní aplikaci uLékaře.cz
Lékařská poradna a objednání
Nainstalovat
Reklama
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Reklama

Obtíže s krční páteří

Záda, páteř Lenka 16.3.2020

Dobry den, mam chronicke bolesti krcni patere a celeho zadniho krku (mam jiz desetileti sedave zamestnani u pocitace), pred casem jsem tedy zacala navstevovat fyziterapeuta. Bohuzel mi ale dalsi navstevu diky panujici situaci zrusil a mne bolesti stale suzuji. Co mam ted delat? Nechci bolest prebijet prasky, spis bych potrebovala nejake cviceni. Uz se mi i obtizneji polyka, svaly mam napnute, citim velky tlak na zadni strane celeho krku. Nemate, prosim, nejakou radu, jak toto obdobi - nez se vratim k bezne fyzioterapii, ktera ac je bolestiva, tak mi pomaha a ulevuje - prezit? Dekuji vam predem za radu a pomoc.

Doplňující dotaz:
Fyzioterapeutka mi ale provadela bodovou masaz, nikoliv cviky jako takove. Uvitala bych i nejaky lek jmenovite, nevim, jestli treba Valetol je ten nejlepsi.

Odpovídá lékař:

mjr. MUDr. Denisa Gottvaldová

Specializace: Praktické lékařství pro dospělé Pracoviště: Centrum zdravotních služeb Bechyně

Dobrý den,

cvičit si můžete doma samozřejmě i samostatně. Cvičení Vám uleví nejvíce. Cvičte cviky, které Vás naučil Váš fyzioterapeut. Dále si je můžete vyhledat i na internetu, je i spousta výukových videí. Vhodné je čerpat z odborných stránek - někdy mají cviky a videa i přímo na stránkách některých rehabilitačních ambulnací, mnoho jich je k najití na youtube apod. Zaměřte se zejména na krční páteř, ale vhodné je cvičit cviky i na páteř celkově, protože vše je spolu spojené a celá páteř se navzájem ovlivňuje.
Krom cvičení je ještě vhodné suché teplo na oblast zad - nahřívací dečky, polštáře, plyšáci apod. Taktéž hřejivé náplasti či náplasti s NSAID látkami (Flector apod.). Léků na bolest se určitě bát nemusíte, zvláště takto ve zhoršeném stadiu je jejich přechodné užívání rozhodně na místě a pomohou proti bolesti, otoku, místnímu zánětu a ke zklidnění obtíží.

Přeji brzké zlepšení stavu, s pozdravem, MUDr. Gottvaldová

Odpovídá lékař:

MUDr. Jiří Marek

Specializace: Fyzikální medicína, Fyzioterapie, Rehabilitační lékařství‎, Sportovní medicína‎ Pracoviště: Naprapathy Klinika

Dle popisu navštěvujete šikovného fyzioterapeuta, ale zřejmě nepracuje " aktivně fyzioterapeuticky", to by již nebyly takové problémy. Nebo pracuje, ale vy dobře nespolupracujete v rovině cvičení či dodržování ergonomikých zásad.Když Vám fyzioterapeut( byť někdy mírně bolestivě) pomůže, obnoví správnou funkci( masáž, jakákoliv je pouze perfektní doplněk správné " aktivní fyzioterapie", ale nenahradí, je to bohiužel " nahoru-dolů)Ono zlepšení je třeba podpořit cílenými cviky, které pomohoun konkrétně Vám v danou chvíli, s ohledem na svalově funkční stav. Současné dodržování ergonomických podmínek při sezení je zvlášť důležité. Tam je to poznat téměř hned. Pokud člověk není po správné léčbě v dobrém svalově funkčním stavu, tak mu doporučení, která jsou dána anatomií a fyziologií našeho těla nevyhovují, nemůže správně sedě( pro tuto situaci tvyhovují ona známá doporučení pravých úhhlů), pokud je po léčbě, tak správný sklon sedánku, dostatečná výška židle, vše lze akceptovat a naučit se pro dlouhodobé správné sezení ve správných úhlech. Proto skoro nemá význam učit se správný posed, nejsme li v dobrém funkčním stavu. Po zlepšení je to nezbytnost. Samozřejmě navíc platí, že i správné sezení potřebuje přerušení, nelze sedět bez přestávky!
V současné době nelze víc doporučit, než napsala p.Dr.D.G.,Po rozhodnutí vlády jsou vaše problémy odložitelné. Pomoc můžete najít pouze u lékaře, který nemůže odmítnout pacienta s akutním stavem , a současně umí práci" aktivně fyzioterapeutickou.

Související dotazy

Může to souviset s krční páteři?
Dobrý den, mela jsem blokadu krční páteře naa leve...
Potíže s krční páteří
Dobrý den, můžete mi prosím vysvětlit RTG LS páteře...
Obtíže s krční páteří
Dobrý den. Mám takovvý problem, ze kdyz otocim hlavu...
Problémy s krční páteří
Dobrý den mám problémy s krční páteří brní mě ruka...
Obtíže s krční páteří
Dobrý den Po prodělané chřipce a zánětu hltanu mi...
Krční páteř
Dobrý den, již asi týden a půl vnímám slabé pískání...

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Obtíže s dýcháním - astma

Dobrý den po dlouhých 11 letech unavy a vyčerpání,motání hlavy bez energie...

Obtíže s hemoroidy

dobry den sem radek jemi 29 let mam takovy dotaz dnes jsem mnel po ranu tuhou...

Obtíže s hemoroidy

Vyrustek/-ky v oblasti konecniku: Dobry den, podle informaci v jiz zodpovezenych...

Obtíže s hemoroidy

Dobrý den, nedávno jsem zjistil, že mám bouličky u řitního otvoru. Myslím že...

Obtíže s hemoroidy

trapi me to co jsem poslal na fotkach,u lekare jsem nebyl,lecim to jako hemeroidy...

Obtíže s kojením

Dobrý den, chtěla bych se zeptat, zda na ukončení kojení jsou potřeba prášky....

Obtíže s kolenem, magnetická rezonance

Dobrý den, prosím o vysvětlení výsledku z magnetické rezonance levého kolene. Márné...

Obtíže s konečníkem

Dobrý den, je mi 17 let a před 3mi dny mě začal mírně svědit konečník. Nebyla...

Obtíže s krční páteří

Dobrý den, cca před 3 týdny mě přepadla bolest krční páteře a zad. Motala se...

Obtíže s krční páteří

Dobrý den Po prodělané chřipce a zánětu hltanu mi jakoby zalehlo pravé ucho....

Obtíže s krční páteří

Dobrý večer, chci se Vás zeptat, dost často mi křupe za krkem a to při otáčení...

Obtíže s krční páteří a další

Dobrý den, jsem ročník 1980. Před měsícem a půl se mi dostavily urputné bolesti...

Obtíže s krční páteří a další

Dobrý den, již před týdnem mě začalo trápit jako by zatuhnutí na pravé straně...

Obtíže s krční páteří a další potíže

Dobrý den,čas od času se mi motává hlava,hlavně při chůzi,mám pocitmže jsem...

Obtíže s krční páteří a vracející se infekty

Dobrý den, ráda bych se zeptala. Mám už rok a půl problémy s tuhnoucí šíjí na...

Obtíže s krční páteří, radikulopatie

Dobrý den, prosím o radu. Dva roky mě brní a bolí obě horní končetiny. Rok jsem...

Obtíže s krmením

Dobrý den, mam 4.5měsíčního syna.Narozen 37tt. Slabá žloutenka.Bohužel se mi...

Obtíže s loktem, zápěstím, pooperační stav

Dobry den, mám dva dotazy každý naoisu zvlášť, aby se to nepletlo, v prosinci...

Obtíže s močením

Jsem dlouhodobým pacientem na urologické klinice, léčení probíhalo bez problémů....

Obtíže s močením

Dobrý den, mám takový problém s močením Pokaždé, když jdu na malou, je všechno...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Oranžové kapky oleje ve stolici

Dobrý den, před týdnem se mi poprvé objevil jakoby nestrávený olej na stolici....

Bolesti třísel, beder, pod žebry, leukocyty v moči, uzlina v třísle

Dobrý den, byla jsem u lékaře s bolestí třísla, beder a oblastí pod žebry....

Zmenšení penisu po masturbaci

Dobrý den, masturbuji skoro každý den a mám starost, že to ma vliv na zmenšení...

Pálení očí

Dobrý den, je mi 16 let a mám takový problém. Vždy, když se dívám do mobilu...

Zánět mozkových blan

Dobrý den, chtěla bych se zeptat jestli je možné se nakazit od někoho ,kdo prodělal...

Zhoršené dýchání v horku

Dobrý den, Už asi rok mě trápí to, ze se zadychavam ve velkém horku a mám...

Bolest v krku

Dobrý den,prosím o radu. Před měsícem jsem šla na pohotovost se silnými bolestmi...

Zlomenina bérce a kotníku

Dobry den mam zlomeny berec ,,kotnik. plus holeni kost asi trinac šroubu kdy...

Zarudlé fleky na nohách

Dobrý den , tři týdny mě trápí velké zarudlé fleky na nohách vypadající jako...

Problémy s polykáním

Dobrý den, prosím o trošku uklidnění nebo.. Pomocí pochopit co se děje. Už...

Pálení očí

Dobrý den, trápí mě pálení očí z důvodu vysychání oční sliznice. Kvůli tomu...

Absolutní nechutenství, úbytek váhy

Dobrý den, v červnu letošního roku mne začalo trápit nadměrné říhání a nechutenství....

Pálení stehna

Dobrý den, už po několikáté se mi oběvilo pálení kůže na stehně... Je to něco...

Zánět mozkových blan

Dobrá den, ráda bych se informovala na zapal mozkových blan.Chápu to dobře,...

ERCP

Dobrý den jsem před 30 lety po operaci žlučníku asi před měsícem mě začalo bolet...

Menstruace dvakrát do měsíce

Dobrý den, ráda bych se Vás zeptala na radu ohledně menstruace dvakrát do...

Bolest zad, průjem

Dobrý den, poslední asi 2 měsíce mě s přestávkami bolí v dolní částí zad, hned...

Brnění končetin a zhoršená psychika

Dobrý den, je mi 23 let a již půl roku mě trápí tentýž problém. Brnění končetin....

Zmenšení penisu

Dobrý den můj přítel má nadměrně velký penis takže nemůžeme mít spolu sex ani...

Pálení očí

Dobrý den pane doktore, už asi měsíc mě pálí oči. Hned po probuzení mě začnou...

Reklama