Ostra bolest na vnitrni strane stehen pri behu
Dobry den. Nedavno sem se rozbehl abych stihl tramvaj a zastavila me ostra bolest na vnitrni strane stehen. Zvlaste v pravem, bolest pri zastaveni okamzite ustoupila. Od te doby mam strach se rozbehnout. Nevite cim by to mohlo byt? Je pravda ze sem asi pul roku nezabehal a mam praci za barem, takze pohyb zadnej. Dekuji
Lékař uLékaře.cz
Dobrý den, co kdybyste začal chodit třeba posilovat - jen kondičně - prostě protáhnout svaly nebo se začal pohybovat třeba na kole ( i o práce?....není to možné?)? Určitě se nemusíte bát rozběhnout, jen vaše svaly na vnitřní straně stehen asi byly zkrácené a ztluhlé, a proto se při akceleraci trošku "vzpříčily". Vyhovte jim pravidelnějším pohybem, nemusíte trhat žádné rekordy, ale určitě vám tělesný pohyb prospěje i v dalších sférách (lepší metabolismus, prevence osteoporosy, formování pstavy, udržení tělesné váhy, zmírnění rizika aterosklerosy do budoucna atd). Hezký den.
