Inzerce
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup do lékařské poradny, možnost účastnit se soutěží a mnoho dalších výhod. Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte prosím e-mail, který jste používal(a) pro přihlášení na stránku

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Inzerce

Pálení a bolesti stehen

Fyzioterapie jakub . 20.2.2010 redakce uLékaře

Dobrý den, Je mi skoro 19 a snažím se delat vrcholově sport short track (rychlobruslení na kratke draze) , treninky mame denne... uz od roku 2008 na vanoce mam problem se stehny , problem spociva v paleni,boleni stehen , jenom kdyz jdu do schodu... nejak se to prekousnout jeste dalo. Mel sem i vic nez mesicni pauzu ktera moc nepomohla . ale pote co jsem minuly rok na zacaktu prosince udajne chytil mononukleozu je to jeste horsi... i prez to ze jaterni testy jsou v poradku (ani dietu nemam) a bilirubin se pohybuje kolem 6.... s konzultaci s doktorkou mi bylo recenu ze muzu na plno trenovat, o to se snazim ale jsem totalne vycerpanej, i kdyz denne spim 8-9 hodin.. chci se tedy zeptat jestli nevite cim to je.. Moc by mi to pomohla a zachranil byste muj sen stat se vrcholovym sportovcem diky moc..

Odpovídá:

Lékař uLékaře.cz

Dobrý den, Kubo! Takovouto věc nemohu řešit na dálku. Takže Jen vypíchnu určité body, na které bych se soustředil při rozhovoru a vyšetření, kdybychom se setkali : - struktura tréningů : Je warm-up? Je strečing? Jaký, jak dlouhý, jaké struktury? Nehmitáte při protahování? Je strečing po warmupu i po tréningu? Není tréningová dávka příliš velká? - dostatek bílkovin ? Co strava a zdroje bílkovin pro růst a opravování svalů? Maso, ryby, luštěniny, tofu, doplňky (koktejly, tyčinky)? - dostatek spánku a odpočinku jako takového - doplňky stravy? nepřeháníte to s kreatinem, stimulanty (HCA, kofein, synefrin apod)? co nelegální doping, neberete? Naopak rychlejší regeneraci může napomoci koenzym Q10 v dávkách 200-300mg/den (což je 10 běžných 30 mg tobolek) (pozor tobolky jsou mnohem účinnější než tablety). - pokud jste příliš unaven, spíte a máte bolesti svalů, vyplatil by se i test na chronické virové infekce, především borreliozu a chronické chlamydie (trachomatis a pneumoniae, nikoli ty pohlavní). - vybavení : je vyloučena neharmonická svalová zátěž z nevhodné techniky a vybavení? (úhly) - rhabdomyolýza, neuromuskulární degenerace apod : lze vyloučit závažné poškození svalů způsobené léky, preparáty nebo jinými škodlivými podněty (noxami)? Lze vyloučit dědičná onemocnění svalů (muskulární dystrofie apod), onemocnění nervosvalového přenosu nebo centrální nervové soustavy? Zajděte si za lékařem. Pojkud chcete naplno trénovat, musíte hledat důvody, proč jste tam, kde jste a cestu ven. Doporučuji začít procházením nastíněných bodů.

Související dotazy

Pálení a bodání stehen
Dobrý den, posledních půl roku mám potíže ze stehny,...
Bolest zevní strany stehna
Dobrý den, asi týden me začala bolest ve stěhně konkrétnější...
Bolesti stehen
Dobrý den, trápí mě skoro až nesnesitelná bolest stehen....
Bolest stehna
Dobrý den, již 4 dny mám přetrvávající bolest asi...
Bolest zad
Dobrý večer,mám prosbu. Před dvěma dny mě bolely záda(těsně...
Pálení stehen, třísel a podbřišku
Již asi týden na palivé bolesti v třisech a to když...

Poradna uLékaře.cz

Poraďte se s lékařem

Rychlá odpověď
již do 6 hodin

Zkušení lékaři odpovídají
na vaše dotazy

Cena již
od 39 Kč

Přejít do poradny

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Pálení a bolest svalů celého těla

Dobrý den,prosím o radu.Práci servírky dělám už několik let ale pálení a bolesti...

Paleni a bolest v krku

Dobrý den, již 3. týden pociťuji bolest nebo spíše pálení v krku. Vyšetření...

Pálení a bolest v močové trubici

Dobrý den, zhruba 10 minut po pohlavním styku mi z uretry začala vytékat krev.Nebolelo...

Pálení a bolest v podbříšku při sexu

Dobrý den, mám dotaz. Při sexu s partnerem mě to asi tak po 10 minutách začne...

Pálení a bolest v pochvě

Dobrý den, je mi 19 let a mám pravidelnou menstruaci. Již půl roku mě trápí...

Pálení a bolest v pochvě

Dobrý den zasílám svůj dotaz znovu, protože jste se mě předtím ptali na věk...

Pálení a bolest v pochvě

Dobrý den, již půl roku mě trápí pálení a bolest uvnitř v pochvě, střídavě...

Palení a bolest žaludu

Dobrý den, už přes rok mám problémy s penisem. Začalo to pálením a řezáním...

Pálení a bolesti na hrudi i pod hrudí...

Dobrý den. Již přes rok trpím šíleným pálením na hrudi i pod hrudí, které jakoby...

Pálení a bolesti při sexu

Dobrý den, mám takový problém. Když do mě partner vniká pálí to, pak když pokračuje...

Pálení a bolesti v lýtkách

Dobrý den. Mám bolesti a pálení v obou lýtkách. Nejhorší je to v klidu v noci....

Pálení a brnění horních a dolních končetin

Dobrý den, už tři měsíce mě trápí střídavé pálení a brnění horních i dolních...

Pálení a brnění nártů a plosek nohou

Dobrý den , každý podvečer a večer mě pálí až brní plosky a nárty nohou. Někdy...

Pálení a citlivost konečníku

Dobrý den, už delší dobu (+ - rok) se mi začaly objevovat problémy s konečníkem....

Pálení a fleky na tvářích

Dobrý den, před pár dny se mi objevilo pár pupínků na tváři (vypadalo to jako...

Pálení a hnědý výtok

Dobry den, asi měsíc jsem se nemohla zbavit kvasinkové infekce tak jsem zašla...

Paleni a krece

Dobry den, pred 4 dny jsem najednou dostala horecku (39,1C) a zaroven me zacalo...

Pálení a krev v moči..

Dobrý den, kdyz jsem byla na wc nasla jsem si trochu svetle a ridke krve pri...

Pálení a krvácení

Dobrý den, je mi 21 a ještě nikdy jsem nebyla u gynekologa. Neberu HA a mám...

Pálení a krvácení

Dobrý den, před týdnem jsem druhý den po pohlavním styku začala pociťovat pálení...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

MUDr. Jarmila Zabloudilová

Odborný lékař alergologie

MUDr. Danuše Draškovičová

Stomatologická ordinace

Bílé "žmolky" na žaludu

Dobrý den, mám dotaz. Vždy během dne a během noci (někdy méně někdy více) se...

Bolest zubů, oteklé dásně..

Dobrý den, chtěla jsem se zeptat, asi tak 5 dnů mě bolelo v krku, ale ne intentzivně,nejvíce...

Povlak na jazyku

Dobry den prosim o radu mam povlak na jazyku ktereho se nemohu zbavit,muzete...

Strach z pohlavního styku

Dobrý den, chtěla bych se zeptat když už jsem dostala menstruaci znamená to...

Jídlo po extrakci zubu, čistění zubů, stehy

Dobrý den se chci zeptat na něco ohledně zubů, jsem byl v pátek u Zubaře na...

Chřipka a těhotenství

Chřipka si své oběti nevybírá. Ve chřipkovém období stačí jen krátký pobyt mezi...

Klebsiella pneumoniae v krku

Dobrý den, už 3 týdne bojuji s bakterií Klebsiella pneumoniae (masivní nárůst),...

Bolest palce levé ruky

Dobrý den pane doktore, chci Vás požádat o radu, jak dále postupovat, aby můj...

Jugulární jamka a ohryzek

Dobrý den chtěla bych se dozvědět něco více o jugulární jamce na krku a také...

Kondylomata

Dobry den, pred 5-6 lety mi byl zjisten v tele hpv vir. Tady jsem cetla, ze...

MUDr. Helena Jahnová

Gynekologická ordinace

Očkování Prevenarem 13

Dobrý den, jsem muž,71 let,diabetik na inzulinu,borelie,plicní chlamydie -...

Červené svědící flíčky na rukách

Dobry den, ve čtvrtek jsme se vrátili z dovolené a v pátek se mi začaly dělat...

Krvácení v 17 dni cyklu

Dobrý den. Normální cyklus mám okolo 25-30 dni.. je mi 18 let, neberu HA. Před...

MUDr. Ludmila Moravcová

Ordinace praktického lékaře pro děti a dorost

Záškuby ve svalech, bolest nervů, brnění končetin.

Vážená paní doktorko, již od konce minulého roku se snažím vyřešit problémy...

Dlouhodobý průjem

Dobrý den, je mi 20 let a už od března mě trápí průjem. Na velkou chodím jen...

MUDr. Naděžda Vyskočilová

Ordinace praktického lékaře pro dospělé

Inzerce
Poslat e-mailem
{}
Inzerce
×