Zavřít
uLékaře
Stáhněte si mobilní aplikaci uLékaře.cz
Lékařská poradna a objednání
Nainstalovat
Reklama
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Reklama

Pálení a bolesti stehen

Fyzioterapie jakub 20.2.2010

Dobrý den, Je mi skoro 19 a snažím se delat vrcholově sport short track (rychlobruslení na kratke draze) , treninky mame denne... uz od roku 2008 na vanoce mam problem se stehny , problem spociva v paleni,boleni stehen , jenom kdyz jdu do schodu... nejak se to prekousnout jeste dalo. Mel sem i vic nez mesicni pauzu ktera moc nepomohla . ale pote co jsem minuly rok na zacaktu prosince udajne chytil mononukleozu je to jeste horsi... i prez to ze jaterni testy jsou v poradku (ani dietu nemam) a bilirubin se pohybuje kolem 6.... s konzultaci s doktorkou mi bylo recenu ze muzu na plno trenovat, o to se snazim ale jsem totalne vycerpanej, i kdyz denne spim 8-9 hodin.. chci se tedy zeptat jestli nevite cim to je.. Moc by mi to pomohla a zachranil byste muj sen stat se vrcholovym sportovcem diky moc..

Lékař uLékaře.cz
Odpovídá lékař:

Lékař uLékaře.cz

Dobrý den, Kubo!

Takovouto věc nemohu řešit na dálku. Takže Jen vypíchnu určité body, na které bych se soustředil při rozhovoru a vyšetření, kdybychom se setkali :

- struktura tréningů : Je warm-up? Je strečing? Jaký, jak dlouhý, jaké struktury? Nehmitáte při protahování? Je strečing po warmupu i po tréningu? Není tréningová dávka příliš velká?

- dostatek bílkovin ? Co strava a zdroje bílkovin pro růst a opravování svalů? Maso, ryby, luštěniny, tofu, doplňky (koktejly, tyčinky)?

- dostatek spánku a odpočinku jako takového

- doplňky stravy? nepřeháníte to s kreatinem, stimulanty (HCA, kofein, synefrin apod)? co nelegální doping, neberete? Naopak rychlejší regeneraci může napomoci koenzym Q10 v dávkách 200-300mg/den (což je 10 běžných 30 mg tobolek) (pozor tobolky jsou mnohem účinnější než tablety).

- pokud jste příliš unaven, spíte a máte bolesti svalů, vyplatil by se i test na chronické virové infekce, především borreliozu a chronické chlamydie (trachomatis a pneumoniae, nikoli ty pohlavní).

- vybavení : je vyloučena neharmonická svalová zátěž z nevhodné techniky a vybavení? (úhly)

- rhabdomyolýza, neuromuskulární degenerace apod : lze vyloučit závažné poškození svalů způsobené léky, preparáty nebo jinými škodlivými podněty (noxami)? Lze vyloučit dědičná onemocnění svalů (muskulární dystrofie apod), onemocnění nervosvalového přenosu nebo centrální nervové soustavy?

Zajděte si za lékařem. Pojkud chcete naplno trénovat, musíte hledat důvody, proč jste tam, kde jste a cestu ven. Doporučuji začít procházením nastíněných bodů.

Související dotazy

Pálení a bodání stehen
Dobrý den, posledních půl roku mám potíže ze stehny,...
Bolest zevní strany stehna
Dobrý den, asi týden me začala bolest ve stěhně konkrétnější...
Bolesti stehen
Dobrý den, trápí mě skoro až nesnesitelná bolest stehen....
Bolest stehna
Dobrý den, již 4 dny mám přetrvávající bolest asi...
Bolest zad
Dobrý večer,mám prosbu. Před dvěma dny mě bolely záda(těsně...
Pálení stehen, třísel a podbřišku
Již asi týden na palivé bolesti v třisech a to když...

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Pálení a bolest v oblasti močopohlavní soustavy

Dobrý den, na začátku srpna jsem měla opakovaně chráněny styk s jedním mužem....

Pálení a bolest v podbřišku

Dobry den, pisi vam ohledne me 9lete dcery. Ma neustale problemy s mocovym mechyrem....

Pálení a bolest v podbříšku při sexu

Dobrý den, mám dotaz. Při sexu s partnerem mě to asi tak po 10 minutách začne...

Pálení a bolest v pochvě

Dobrý den, již půl roku mě trápí pálení a bolest uvnitř v pochvě, střídavě...

Pálení a bolest v pochvě

Dobrý den zasílám svůj dotaz znovu, protože jste se mě předtím ptali na věk...

Pálení a bolest v pochvě

Dobrý den, je mi 19 let a mám pravidelnou menstruaci. Již půl roku mě trápí...

Palení a bolest žaludu

Dobrý den, už přes rok mám problémy s penisem. Začalo to pálením a řezáním...

Pálení a bolesti na hrudi i pod hrudí...

Dobrý den. Již přes rok trpím šíleným pálením na hrudi i pod hrudí, které jakoby...

Pálení a bolesti penisu

Hezký den, necelý týden mě trápí problémy s pálením a bolestí penisu (téměř...

Pálení a bolesti při sexu

Dobrý den, mám takový problém. Když do mě partner vniká pálí to, pak když pokračuje...

Pálení a bolesti v lýtkách

Dobrý den. Mám bolesti a pálení v obou lýtkách. Nejhorší je to v klidu v noci....

Pálení a brnění horních a dolních končetin

Dobrý den, už tři měsíce mě trápí střídavé pálení a brnění horních i dolních...

Pálení a brnění jazyka

Dobrý den Již 2 týdny mě trápí pálení v celé puse. Jazyk hlavně vepředu pálí,...

Pálení a brnění nártů a plosek nohou

Dobrý den , každý podvečer a večer mě pálí až brní plosky a nárty nohou. Někdy...

Pálení a citlivost konečníku

Dobrý den, už delší dobu (+ - rok) se mi začaly objevovat problémy s konečníkem....

Pálení a fleky na tvářích

Dobrý den, před pár dny se mi objevilo pár pupínků na tváři (vypadalo to jako...

Pálení a hnědý výtok

Dobry den, asi měsíc jsem se nemohla zbavit kvasinkové infekce tak jsem zašla...

Paleni a krece

Dobry den, pred 4 dny jsem najednou dostala horecku (39,1C) a zaroven me zacalo...

Pálení a krev v moči..

Dobrý den, kdyz jsem byla na wc nasla jsem si trochu svetle a ridke krve pri...

Pálení a krvácení

Dobrý den, je mi 21 a ještě nikdy jsem nebyla u gynekologa. Neberu HA a mám...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Dieta, hubnutí

Dobry den chtěla bych zhubnout pár kilo.chtěla jsem se zeptat zda je k večeři...

Bulka na varleti

Zdravím..Mám bulku na varleti..Asi před třemi ley možná víc, jsem byl u neurologa...

Dávka mirtazapinu

Dobry den, mam dotaz ohledne antidepresiva mirtazen. Zacala jsem uzivat od...

Zamlžené vidění na jedno oko

Dobrý den, již přes půl roku mám problém s pravým okem. Projevuje se to většinou...

Pocity na omdlení

Dobry den us nevim Coto je cejtil sem vnitrne pocit na omdleni slabi pocity...

Bolest kostrče a konečníku

Hezký den, již cca 1-2 měsíce mě trápí bolesti v konečníku. Jde o tupou,...

Bílý řídký zapáchající výtok

Dobrý den, je mi 14 a ne pravidelně třeba ob den dva mám na kalhotkách takový...

Opuch nohy + fľaky na koži + zvýšený crp protein

Dobrý deň p. doktorka, rada by som sa spýtala na Váš odborný názor. Moja Maminka...

Povlak na jazyku

Dobry den, jiz delsi dobu me trapi povlak na jazyku.Prikladam foto.Byla sem...

Tlak v konečníku

Dobry den.. Už 3 týden mě trápí problém s tlakem v konecniku...Začlo to den...

Trombotizovaný hemoroid

Dobry den, u konecniku mam takovy problem pri sezeni to boli a pri toalete mam...

Malý vzrůst?

Dobrý den, mám podezření na to, že jsem se narodil předčastně. Jak to vidíte...

Nález na čípku - LSIL

Dobrý den, při běžné gynekologické prohlídce byl výsledek cytologie Lsil 4,...

Macmiror a léčba partnera

Dobrý den, Před třemi či čtyřmi lety jsem měla zánět močového měchýře (léčeno...

Zvýšená hodnota kreatininu

Dobrý den, mám vysoké hodnoty kreatininu v krvi. Má běhání před odběry krve...

Pupínky na penisu

Dobrý den, obracím se na Vás s dotazem ohledně pupínků, které jsem objevil na...

Endometrioza

Dobrý den, chtěla bych se zeptat, jaká je nejšetrnější léčba endometriozy po...

Lechtání v krku, kašel, zahlenění

Dobrý den, obracím se na Vás s dotazem dlouhodobých potíží dýchacího ústrojí....

Pohmoždění vs. zhmoždění

Dobrý den chtěl bych vědět rozdíl mezi pohmožděním a zhmožděním. Děkuji tonda

Bolest při vniknutí penisu

Dobrý den. Mám takový problém. S přítelem máme spolu sex, jenže pokaždé mě jeho...

Reklama