Zavřít
uLékaře
Stáhněte si mobilní aplikaci uLékaře.cz
Lékařská poradna a objednání
Nainstalovat
Reklama
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Reklama

Pocit strachu

Psychika Lucie 28.5.2016

Prosím o radu, co mi přesně je. Již po třetí v životě (po dlouhodobém stresu) trpím strachem z lidí, z uzavřeného prostoru, přijdu si jak opilá, mám závratě, bojím se, že nezvládnu vše, co potřebuji, ze ztráty kontroly, že se ztrapním, zblázním, neovládnu se. Jedná se o panickou poruchu? Netrpím panickými ataky z ničeho nic, vždy když mám strach, tak vím z čeho. Jedná se o nějakou úzkostnou poruchu? Jakou? Už jsem si toho hodně přečetla, ale přijde mi, že na mě nic nesedí. Dříve jsem se ničeho nic nebála.

Odpovídá lékař:

Mgr. Lada Skulilová

Specializace: Hypnoterapie, Psychologie Pracoviště: Soukromá poradna pro alternativní terapii, Lipník nad Bečvou

Dobrý den, Lucie, co Vám přesně je, to se z několika slov na čtyřech řádcích a bez dalších podrobností opravdu dá jen těžko určit. Chcete-li přesnou diagnózu či název onemocnění, konzultujte s psychiatrem. Chcete-li se cítit lépe, začněte se sebou něco dělat. Z bohaté historie Vašich dotazů zde vidím, že se stále snažíte dopátrat, co se Vám to děje s tělem a psychikou, a získat nějakou radu, jak to sama překonat. Samotné zjištění, co to vlastně je, Vám však stejně úlevu nepřinese. Je potřeba srovnat se fyzicky i psychicky - obě oblasti jsou úzce propojené ("v zdravém těle zdravý duch") a nejlepší je postupovat z obou stran zároveň. Pokud tělo vystavujete stresu a ten nekompenzujete, pokud tělu nedopřejete to, co potřebuje (fyzická aktivita, kyslík, správná strava, radost ze života atd.), bude Vás tělo zlobit. Mj. se nejspíš překyselí, což je poměrně typický jev pro lidi s úzkostmi, depresemi aj. Hlídejte si tedy pH - hodnota moči před obědem by konkrétně u Vás měla být aspoň 7 (6,4 považujte za nutné minimum). Je dobře, že o svém stavu přemýšlíte, ale nahraďte raději pročítání příznaků na internetu pohybem na vzduchu. Podívejte se také na své potíže z širšího hlediska a komplexně, prozkoumejte svůj životní styl - v optimálním případě si člověk po většinu času život vychutnává a s vděčností za všechno dobré vyzařuje lásku ke všem a ke všemu; tak se Vám zvednou šance na dobré zdraví. Vše, co Vám ve šťastném a spokojeném prožívání subjektivně brání, by bylo vhodné v sobě zpracovat a odstranit. Domnívám se, že byste potřebovala soustavnější práci na sobě - a to nejlépe ve spolupráci s odborníkem (psycholog, psychoterapeut). Vracím se tak k dnešnímu dotazu: Vaše strachy a nepříjemné stavy mohou mít různý původ - mohou se restimulovat z dřívějších situací, mohou se táhnout z minulosti, z dětství, příp. z období před narozením a nejefektivnější metodou je v tom případě hlubinná abreaktivní psychoterapie. Pokud jste se bála už od mala (třeba i těch doktorů), pokud máte za sebou ne zcela harmonické dětství, je potřeba začít zde. Doporučuji terapeuticky zpracovat jednotlivé nepříjemné pocity i ta dlouhá období stresu v minulosti a případně i další problematické epizody v průběhu vývoje. Psychickou nerovnováhu (a strachy) může dále vyvolat stav bezvědomí či mdlob, nebo jindy kontakt s psychotropními látkami (a to i s časovým odstupem) atd. Vyhledejte specialistu na HAP terapii, žijte zdravě, vyvarujte se škodlivých návykových aktivit, pusťte se do meditace, do alternativní sebeléčby ("autopatie") a uvidíte, že postupně se všechno spraví. Držím Vám palce.

Související dotazy

Pocity na omdlení
Dobry den us nevim Coto je cejtil sem vnitrne pocit...
Strach ze zvracení
Dobrý den, už si nevím rady. Mám neskutečný strach...
Bolesti žaludku, pocity slabosti
Dobrý den, už zhruba 3 týdny me neustále boli žaludek,...
Pocit hladu
Dobrý den, cca tři týdny jsem měl problém, že jsem...
Pocity na omdlení
Dobrý den, je mi 24 let a mám nízký tlak, ale nemám...

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Pocit slabosti

Dobrý den, obracím se na Vás spíše skrz další názor na můj problém. Již delší...

Pocit slabosti

Krásny deň prajem,ani neviem čo mi je, niekedy mi zostane tažko,cítim sa slabá...

Pocit slabosti

dobrý den ráda bych se zeptala o co by se mohlo jednat a jakého dr. mám navštívit...je...

Pocit slabosti na končetinách

Dobrý den, trápí mě svalová slabost v horních i dolních končetinách. Slabost...

Pocit slabosti/úzkosti u srdce

Dobrý den. V listopadu jsem marodila s dosud s neznámou diagnózou, pocit slabosti/úzkosti...

Pocit spatneho dychani,bolest a divny pocit u srdce...

Dobry den,je mi 18 let a mam takovy divny pocit okolo srdce a pocit spatneho...

Pocit spatneho vyprazdneni, tlak

Dobry den! Jiz par dni pocituji divny tlak v oblasti konecniku, jako by se mi...

Pocit staženého krku a nedodechnutí

Dobrý den, chtěla jsem se zeptat. Delší dobu trpím sevřením a škrábáním v krku,...

Pocit stíženého polykání

Dobrý den, mám následující problém. V průběhu dne (nikdy ne v noci nebo hned...

Pocit stlačení srdce

Dobrý den, mám za sebou 3 vyšetření srdce - EKG, holter a ultrazvuk srdce, vše...

Pocit strachu, bolest na prsou, pocit těžké hlavy

Dobry den, chtela bych se zeptat ohledne meho stavu, omlouvam se za pripadne...

Pocit stŕpnutých prstov na ruke a nohe

Zdravím, už 3 deň mám pocit stŕpnutých prstov na pravej ruke a taktiež na nohe....

Pocit studených dolních končetin

Dobrý den již třetím dnem mám pocit ledových nohou od chodidel po kolena. Na...

Pocit studených nohou

Studené nohy, zebou hlavně prsty u nohou. Mám nejen ischemii, ale i neuropatii...

Pocit studených nohou a necitlivost konců prstů

Pocit studenych nohou a necitlivost koncu prstu u nohou dekuji

Pocit sucha v ústech doprovázen pocitem hlenu v krku

Dobrý den, před pár dny mě začal trápit pocit sucha v ústech doprovázen pocitem...

Pocit suchého oka

Dobrý den ,pane doktore, obracím se na Vás s prosbou: po laserové operaci očí...

Pocit svalové slabosti

Zdravím Vás. Měla bych jednu otázku. Beru 5 měsíců Citalec 10. Nepoužívám jiné...

Pocit svalové ztuhlosti,znecitlivělá kůže a slabost v levé noze

Dobrá den,už dlouhá léta mě trápí bolesti zad ale před rokem se to zhoršilo...

Pocit svědění v oblasti penisu

Dobrý den, včera večer jsem měl pocit svědění v oblasti penisu, takže jsem...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Bolest hlavy

Dobrý den, syn 11,5 let občas trpí bolestí hlavy (většinou když málo pije)...

Výrůstek u konečníku

Dobrý den, před dvěma týdny jsem si všimla bradavice v konecniku, jelikož jsem...

Trávení

Dobrý den, přes tři roky po doktorech řeším problém se zažíváním. Začalo to...

Zduřelé sliznice v krku - útvaru trochu připomínající puchýř

Vážená paní doktorko, Vážený pane doktore, obracím se na Vás s následujícím...

Odrený penis

Dobrý den, Již asi 3 měsíce se mi stává, že po sexu nebo po masturbaci mám...

Ekzém kolem očí u dítěte

Dobrý den, prosíme vás o pomoc, náš 10 let, starý syn trpí asi už rok nějakým...

Bolest ruky po úrazu

Dobrý den, dnes jsme hráli s míčema a kamarád mi to trefil když jsem neměl ruku...

Bolesti v boku

Dobrý den, před 3 lety mi byl na sonu zjištěn kamínek 8mm. Chirurg tenkrát...

Svědění Hráze a konečníku

Zdravím, nevím ale trápí mě pálení a svědění okolo konečníku a postupuje směrem...

Pásový opar, použití Biolampy

Již druhý týden mám pásový opar na levé části zad, táhnoucího se v kříži od...

Vnitřní neklid, nervozita, stažený žaludek, pocit odtažitosti

Dobrý den pane doktore, prosím o radu. Je to zhruba asi tak měsíc co se u mě...

Injekce Erectus

Dobrý den, léčím se s revmatoidní artritidou a mám i artrózu II. st. v koleně....

Porucha růstu

Dobrý den, za 2 měsíce mi bude 16 let a uvědomuji si, že od mých 14 let se mi...

Zvýšené GMT

Dobrý den mám GGT 3,19 Bilirubin 31,0 Chodím na gastroenterologii,tlak v pravém...

Boule pod hrudním košem

Dobrý den, asi před dvěma dny jsem zjistil, že mám bouli pod hrudním košem....

Pupínky jako od bodnutí hmyzem

Dobry den, minuly tyden v patek rano jsem se probudila a objevila na rukou cervene...

Svalová poranění

Dobrý den, meho manžela vždycky po sportu boli lýtko. Včera hrál fotbal a zase,...

Bolest v levé části šourku

Dobrý den. Chci se zeptat na můj zdravotní problém který přetrvává již druhý...

Chodím často na záchod

Dobrý den, 22.6. mi začala ms, 25.6. už jsem ji skoro neměla a ten samý den...

Pálení chodidel a dlaní

Dobrý den, je mi 38let.Už poměrně dlouhou dobu mě trápí pálení chodidel a někdy...

Reklama