Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Pocit strachu

Psychika Lucie 28.5.2016

Prosím o radu, co mi přesně je. Již po třetí v životě (po dlouhodobém stresu) trpím strachem z lidí, z uzavřeného prostoru, přijdu si jak opilá, mám závratě, bojím se, že nezvládnu vše, co potřebuji, ze ztráty kontroly, že se ztrapním, zblázním, neovládnu se. Jedná se o panickou poruchu? Netrpím panickými ataky z ničeho nic, vždy když mám strach, tak vím z čeho. Jedná se o nějakou úzkostnou poruchu? Jakou? Už jsem si toho hodně přečetla, ale přijde mi, že na mě nic nesedí. Dříve jsem se ničeho nic nebála.

Odpovídá lékař:

Mgr. Lada Skulilová

Specializace: Psychologie Pracoviště: Soukromá psychoterapeutická poradna Lipník nad Bečvou

Dobrý den, Lucie, co Vám přesně je, to se z několika slov na čtyřech řádcích a bez dalších podrobností opravdu dá jen těžko určit. Chcete-li přesnou diagnózu či název onemocnění, konzultujte s psychiatrem. Chcete-li se cítit lépe, začněte se sebou něco dělat. Z bohaté historie Vašich dotazů zde vidím, že se stále snažíte dopátrat, co se Vám to děje s tělem a psychikou, a získat nějakou radu, jak to sama překonat. Samotné zjištění, co to vlastně je, Vám však stejně úlevu nepřinese. Je potřeba srovnat se fyzicky i psychicky - obě oblasti jsou úzce propojené ("v zdravém těle zdravý duch") a nejlepší je postupovat z obou stran zároveň. Pokud tělo vystavujete stresu a ten nekompenzujete, pokud tělu nedopřejete to, co potřebuje (fyzická aktivita, kyslík, správná strava, radost ze života atd.), bude Vás tělo zlobit. Mj. se nejspíš překyselí, což je poměrně typický jev pro lidi s úzkostmi, depresemi aj. Hlídejte si tedy pH - hodnota moči před obědem by konkrétně u Vás měla být aspoň 7 (6,4 považujte za nutné minimum). Je dobře, že o svém stavu přemýšlíte, ale nahraďte raději pročítání příznaků na internetu pohybem na vzduchu. Podívejte se také na své potíže z širšího hlediska a komplexně, prozkoumejte svůj životní styl - v optimálním případě si člověk po většinu času život vychutnává a s vděčností za všechno dobré vyzařuje lásku ke všem a ke všemu; tak se Vám zvednou šance na dobré zdraví. Vše, co Vám ve šťastném a spokojeném prožívání subjektivně brání, by bylo vhodné v sobě zpracovat a odstranit. Domnívám se, že byste potřebovala soustavnější práci na sobě - a to nejlépe ve spolupráci s odborníkem (psycholog, psychoterapeut). Vracím se tak k dnešnímu dotazu: Vaše strachy a nepříjemné stavy mohou mít různý původ - mohou se restimulovat z dřívějších situací, mohou se táhnout z minulosti, z dětství, příp. z období před narozením a nejefektivnější metodou je v tom případě hlubinná abreaktivní psychoterapie. Pokud jste se bála už od mala (třeba i těch doktorů), pokud máte za sebou ne zcela harmonické dětství, je potřeba začít zde. Doporučuji terapeuticky zpracovat jednotlivé nepříjemné pocity i ta dlouhá období stresu v minulosti a případně i další problematické epizody v průběhu vývoje. Psychickou nerovnováhu (a strachy) může dále vyvolat stav bezvědomí či mdlob, nebo jindy kontakt s psychotropními látkami (a to i s časovým odstupem) atd. Vyhledejte specialistu na HAP terapii, žijte zdravě, vyvarujte se škodlivých návykových aktivit, pusťte se do meditace, do alternativní sebeléčby ("autopatie") a uvidíte, že postupně se všechno spraví. Držím Vám palce.

Související dotazy

Pocity na omdlení
Dobry den us nevim Coto je cejtil sem vnitrne pocit...
Strach ze zvracení
Dobrý den, už si nevím rady. Mám neskutečný strach...
Bolesti žaludku, pocity slabosti
Dobrý den, už zhruba 3 týdny me neustále boli žaludek,...
Pocit hladu
Dobrý den, cca tři týdny jsem měl problém, že jsem...
Pocity na omdlení
Dobrý den, je mi 24 let a mám nízký tlak, ale nemám...

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Pocit skutečného tělesa v krku

Dobrý den, už týden mě trápí pocit cizího tělěsa v krku, při polykání mám občas...

Pocit slabosti

Dobrý den, obracím se na Vás s prosbou o radu, mám18 letého syna, teď mu bude...

Pocit slabosti

Zdravím, poslední dobou (několik týdnů) mám pocit slabosti, jsem pořád unavený,...

Pocit slabosti

Dobrý den, obracím se na Vás spíše skrz další názor na můj problém. Již delší...

Pocit slabosti

Krásny deň prajem,ani neviem čo mi je, niekedy mi zostane tažko,cítim sa slabá...

Pocit slabosti

dobrý den ráda bych se zeptala o co by se mohlo jednat a jakého dr. mám navštívit...je...

Pocit spatneho dychani,bolest a divny pocit u srdce...

Dobry den,je mi 18 let a mam takovy divny pocit okolo srdce a pocit spatneho...

Pocit spatneho vyprazdneni, tlak

Dobry den! Jiz par dni pocituji divny tlak v oblasti konecniku, jako by se mi...

Pocit staženého krku a nedodechnutí

Dobrý den, chtěla jsem se zeptat. Delší dobu trpím sevřením a škrábáním v krku,...

Pocit stíženého polykání

Dobrý den, mám následující problém. V průběhu dne (nikdy ne v noci nebo hned...

Pocit strachu, bolest na prsou, pocit těžké hlavy

Dobry den, chtela bych se zeptat ohledne meho stavu, omlouvam se za pripadne...

Pocit stŕpnutých prstov na ruke a nohe

Zdravím, už 3 deň mám pocit stŕpnutých prstov na pravej ruke a taktiež na nohe....

Pocit studených nohou

Studené nohy, zebou hlavně prsty u nohou. Mám nejen ischemii, ale i neuropatii...

Pocit studených nohou a necitlivost konců prstů

Pocit studenych nohou a necitlivost koncu prstu u nohou dekuji

Pocit sucha v ústech doprovázen pocitem hlenu v krku

Dobrý den, před pár dny mě začal trápit pocit sucha v ústech doprovázen pocitem...

Pocit suchého oka

Dobrý den ,pane doktore, obracím se na Vás s prosbou: po laserové operaci očí...

Pocit svalové ztuhlosti,znecitlivělá kůže a slabost v levé noze

Dobrá den,už dlouhá léta mě trápí bolesti zad ale před rokem se to zhoršilo...

Pocit svědění v oblasti penisu

Dobrý den, včera večer jsem měl pocit svědění v oblasti penisu, takže jsem...

Pocit sytosti

Dobry den,je mi 32let a pracuji jako ridic v zahranicni doprave,moc narocna...

Pocit sytosti

Dobrý den ! Chtěl jsem se zepat,mám problém stím,že když sním např.půlku chleba...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Chlamydie trachomatis antigén Nález poziívny

Dobrý deň, Mám takýto problém: Chlamydie trachomatis antigén Nález poziívny PRÍZNAKY:...

Bolesti nohy, ložisko v kosti u dcery

Dobrý den, Mám jedenáctiletou dceru, která již rok trpí obrovskými bolestmi...

Zvýšená glykémie

Dobrý den, mám výsledek glykémie 6,1 mám omezit sladké, jaké jsou prosím normální...

Mutace genu pro PAI1

Dobrý den, jsem ve 4 měs. těhotentsví a byla mi prokázána mutace v genu pro...

Bolest zubu

Dobry den, Chtela bych se zeptat, jak dlouho po vrtani muze zub bolet (byl...

Bolest po kýchnutí

Při kýchnutí jsem si zacpal nos a teď cítím bolest pod lícní kostí. (Jakoby...

Bolest zad při kašli

Dobry den, jsem ted na neschopence s bronchitidou a pri zakaslani mi kruplo...

Otok tváře a zánět dutin

Dobrý den, měl bych na Vás dotaz za mého otce, který si moc nenechá říci. Ale......

Artróza ramene a léčba

Dobrý den. Už půl roku mě trápí artróza pravého ramene s poměrně silnými bolestmi,...

Pracovní neschopnost a vycházky

Dobrý den, Mám šanci/nárok dostat vyjímku na neomezené vycházky v pracovní...

Ureaplasma

Dobrý deň, chcela by som sa opýtať na infekciu ureaplazmy. Pred piatimi rokmi...

Skvrny před očima

Dobrý den, je mi 17 let a v posledních cca 5 měsících se mi občas před levým...

Bouchnutí do lícní kosti

Dobrý den před pár dny mě syn nechtěně praštil hlavou do lícní kosti.Bolí mě...

Játra, lehce zvýšené jaterní testy a sport

dobrý den, mám dotaz ohledně lehce zvýšených jaterních testů a sportu. Mám hodnoty...

V březnu jsem měla bolesti v krku při polykání,bolesti na hrudi

Dobrý den, V březnu jsem měla bolesti v krku při polykání,bolesti na hrudi.Lékařka...

Velikost penisu

Dobry vecer mam 14 rokov a pri stoporeni moj penis meria 9cm je to normalne...

Pád na levý bok

Dobrý den před 2 dny jsem spadla ze schodů na levý bok a kolena . udělali se...

Nespavost, nedokážu se zapojit do pracovního procesu

Dobrý den. Od roku 2004 jsem spolumajitelem firmy. Vlastně jsem ji celou vybudoval...

Neustále nafouklé, hodně vyboulené břicho, pocit plnosti a neustaly pocit na zvracení

Dobrý den, již měsíc mě trápí neustále nafouklé, hodně vyboulené břicho, pocit...

Přerušení těhotenství ze zdravotních důvodů

Dobrý den,jsem v 11tt a příští týden jdu na biopsii choriových kluků neboť mám...