Inzerce
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte prosím e-mail, který jste používal(a) pro přihlášení na stránku

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Inzerce

Pocit strachu

Lucie J. 28.5.2016 redakce uLékaře

Prosím o radu, co mi přesně je. Již po třetí v životě (po dlouhodobém stresu) trpím strachem z lidí, z uzavřeného prostoru, přijdu si jak opilá, mám závratě, bojím se, že nezvládnu vše, co potřebuji, ze ztráty kontroly, že se ztrapním, zblázním, neovládnu se. Jedná se o panickou poruchu? Netrpím panickými ataky z ničeho nic, vždy když mám strach, tak vím z čeho. Jedná se o nějakou úzkostnou poruchu? Jakou? Už jsem si toho hodně přečetla, ale přijde mi, že na mě nic nesedí. Dříve jsem se ničeho nic nebála.

Odpovídá:

Mgr. Lada Skulilová

Specializace: Psychologie Pracoviště: Soukromá psychoterapeutická poradna Lipník nad Bečvou

Dobrý den, Lucie, co Vám přesně je, to se z několika slov na čtyřech řádcích a bez dalších podrobností opravdu dá jen těžko určit. Chcete-li přesnou diagnózu či název onemocnění, konzultujte s psychiatrem. Chcete-li se cítit lépe, začněte se sebou něco dělat. Z bohaté historie Vašich dotazů zde vidím, že se stále snažíte dopátrat, co se Vám to děje s tělem a psychikou, a získat nějakou radu, jak to sama překonat. Samotné zjištění, co to vlastně je, Vám však stejně úlevu nepřinese. Je potřeba srovnat se fyzicky i psychicky - obě oblasti jsou úzce propojené ("v zdravém těle zdravý duch") a nejlepší je postupovat z obou stran zároveň. Pokud tělo vystavujete stresu a ten nekompenzujete, pokud tělu nedopřejete to, co potřebuje (fyzická aktivita, kyslík, správná strava, radost ze života atd.), bude Vás tělo zlobit. Mj. se nejspíš překyselí, což je poměrně typický jev pro lidi s úzkostmi, depresemi aj. Hlídejte si tedy pH - hodnota moči před obědem by konkrétně u Vás měla být aspoň 7 (6,4 považujte za nutné minimum). Je dobře, že o svém stavu přemýšlíte, ale nahraďte raději pročítání příznaků na internetu pohybem na vzduchu. Podívejte se také na své potíže z širšího hlediska a komplexně, prozkoumejte svůj životní styl - v optimálním případě si člověk po většinu času život vychutnává a s vděčností za všechno dobré vyzařuje lásku ke všem a ke všemu; tak se Vám zvednou šance na dobré zdraví. Vše, co Vám ve šťastném a spokojeném prožívání subjektivně brání, by bylo vhodné v sobě zpracovat a odstranit. Domnívám se, že byste potřebovala soustavnější práci na sobě - a to nejlépe ve spolupráci s odborníkem (psycholog, psychoterapeut). Vracím se tak k dnešnímu dotazu: Vaše strachy a nepříjemné stavy mohou mít různý původ - mohou se restimulovat z dřívějších situací, mohou se táhnout z minulosti, z dětství, příp. z období před narozením a nejefektivnější metodou je v tom případě hlubinná abreaktivní psychoterapie. Pokud jste se bála už od mala (třeba i těch doktorů), pokud máte za sebou ne zcela harmonické dětství, je potřeba začít zde. Doporučuji terapeuticky zpracovat jednotlivé nepříjemné pocity i ta dlouhá období stresu v minulosti a případně i další problematické epizody v průběhu vývoje. Psychickou nerovnováhu (a strachy) může dále vyvolat stav bezvědomí či mdlob, nebo jindy kontakt s psychotropními látkami (a to i s časovým odstupem) atd. Vyhledejte specialistu na HAP terapii, žijte zdravě, vyvarujte se škodlivých návykových aktivit, pusťte se do meditace, do alternativní sebeléčby ("autopatie") a uvidíte, že postupně se všechno spraví. Držím Vám palce.

Související dotazy

Pocity na omdlení
Dobry den us nevim Coto je cejtil sem vnitrne pocit...
Strach ze zvracení
Dobrý den, už si nevím rady. Mám neskutečný strach...
Bolesti žaludku, pocity slabosti
Dobrý den, už zhruba 3 týdny me neustále boli žaludek,...
Pocit hladu
Dobrý den, cca tři týdny jsem měl problém, že jsem...
Pocity na omdlení
Dobrý den, je mi 24 let a mám nízký tlak, ale nemám...

Poradna uLékaře.cz

Poraďte se s lékařem

Rychlá odpověď
již do 6 hodin

Zkušení lékaři odpovídají
na vaše dotazy

Cena již
od 39 Kč

Přejít do poradny

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Pocit skutečného tělesa v krku

Dobrý den, už týden mě trápí pocit cizího tělěsa v krku, při polykání mám občas...

Pocit slabosti

dobrý den ráda bych se zeptala o co by se mohlo jednat a jakého dr. mám navštívit...je...

Pocit slabosti

Krásny deň prajem,ani neviem čo mi je, niekedy mi zostane tažko,cítim sa slabá...

Pocit slabosti

Dobrý den, obracím se na Vás spíše skrz další názor na můj problém. Již delší...

Pocit slabosti

Zdravím, poslední dobou (několik týdnů) mám pocit slabosti, jsem pořád unavený,...

Pocit slabosti

Dobrý den, obracím se na Vás s prosbou o radu, mám18 letého syna, teď mu bude...

Pocit spatneho dychani,bolest a divny pocit u srdce...

Dobry den,je mi 18 let a mam takovy divny pocit okolo srdce a pocit spatneho...

Pocit spatneho vyprazdneni, tlak

Dobry den! Jiz par dni pocituji divny tlak v oblasti konecniku, jako by se mi...

Pocit staženého krku a nedodechnutí

Dobrý den, chtěla jsem se zeptat. Delší dobu trpím sevřením a škrábáním v krku,...

Pocit stíženého polykání

Dobrý den, mám následující problém. V průběhu dne (nikdy ne v noci nebo hned...

Pocit strachu, bolest na prsou, pocit těžké hlavy

Dobry den, chtela bych se zeptat ohledne meho stavu, omlouvam se za pripadne...

Pocit stŕpnutých prstov na ruke a nohe

Zdravím, už 3 deň mám pocit stŕpnutých prstov na pravej ruke a taktiež na nohe....

Pocit studených nohou

Studené nohy, zebou hlavně prsty u nohou. Mám nejen ischemii, ale i neuropatii...

Pocit studených nohou a necitlivost konců prstů

Pocit studenych nohou a necitlivost koncu prstu u nohou dekuji

Pocit svalové ztuhlosti,znecitlivělá kůže a slabost v levé noze

Dobrá den,už dlouhá léta mě trápí bolesti zad ale před rokem se to zhoršilo...

Pocit svědění v oblasti penisu

Dobrý den, včera večer jsem měl pocit svědění v oblasti penisu, takže jsem...

Pocit sytosti

Dobry den,je mi 32let a pracuji jako ridic v zahranicni doprave,moc narocna...

Pocit sytosti

Dobrý den ! Chtěl jsem se zepat,mám problém stím,že když sním např.půlku chleba...

Pocit sytosti

Dobrý den! Chtěl jsem se zepat, mám problém s tím, že když sním např. půlku...

Pocit škrábání v krku

Dobrý den, už několik dní mám pocit jako kdyby mě něco škrábalo v krku. Není...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Alergie na penicilin a konzumace kyselého jídla

Dobrý den, před časem jsem se léčil na angínu. Na samém konci léčby (zbývalo...

Celková únava, mravenčení po těle

Dobrý den,chtěla bych se zeptat. Už delší dobu mě trápí tyto problémy. Točení...

Antihistaminika

Užívám AERIUS tablety na alergii(kopřivka, svědění). Chtěla jsem se zeptat,...

Vyrážka pod znamienkom

Dobry den, dnes sa mi stala hrozna vec, som prestraseny a bojim sa. Na brade...

Jak si poradit s ječným zrnem

Ječné zrno je pupínek nebo váček, který se může vytvořit na horním i dolním...

Pálení při močení po pohlavním styku

Dobrý den.Mám přítele s vyvinutějším penisem a vždy po pohlavním styku s dnem...

Puchyrky pod zaludem

Dobry den, prosim o radu, na jedne strane penisu se mi zacaly objevovat jakesi...

Kručení a bublání v břiše

Dobrý den, chtěla bych se zeptat co by mohlo být neustále kruceni a bublání...

Vysvětlení nálezu z CT BEDERNÍ PÁTEŘE

Dobrý večer paní doktorko můžete mě vysvětlit můj nález z CT a co mě nemine...

Špatné dýchání a tlak na hrudi

Dobrý den, je mi 23 a strašně často se mi špatně dýchá a mám tlak na hrudi....

MUDr. Petr Hingar

Ordinace stomatologa

Rýma

Dobrý den uz asi měsíc mám problem měl sem rýmu rýma utichla ale citim zápach...

Silná trojka aneb První pomoc při poranění o infikovanou jehlu

Pokud se člověk zraní, vyčištění rány a její zalepení bývá samozřejmostí. Nad...

Viditelná hrtanová záklopka

Dobrý den, je mi 15 let. Včera jsem si byl zaběhat do lesa kde bylo chladno...

Svrbenie oci

Dobrý den. Mam 32 rokov a uz cca 1,5 tyzdna ma svrbia oci, trolinka ich mam...

Vyrážka v dekoltu

Dobrý den, v dekoltu i na ramenou se mi objevily pupínky, vypadá to jako potničky,...

SVRAB??

Dobrý den, ráda bych se poradila. Mojí tříletou dceru před měsícem něco u tchýně...

Pozitivní těhotenský test

Dobrý den jedná se o mou holku které je 18, dnes ráno 13.7.17 si dělala tehotensky...

Bolesti břicha - Algifen a Emanera

Dobry den, pritelkyne(20) trpi asi pul roku problemy s bolestmi bricha a zazivacimi...

Inzerce
Poslat e-mailem
Inzerce
×