Probouzení během noci
Dobrý den,
je mi 20 let a potřebovala bych poradit se spánkem. Už asi měsíc se každou noc aspoň 1x budím, ze začátku to bylo obvykle 2x, teď už jen jednou, kolem 3. hodiny ráno. Spát chodím mezi 22-23. hod. Vždycky, když se probudím, tak potřebuji na záchod (na malou), ale přitom před spaním moc nepiju a než si jdu lehnout tak si vždycky dojdu, alkohol piju málokdy, max. jednu slenku vína, nebo jedno pivo, a kávu taky max. jednu slabou odpoledne... Vadí mi to, protože už cítím jak jsem z toho unavená, když mám čas, tak spím kvůli tomu třeba 10 hodin, i když jsem zvyklá na 7-8 hodin spánku... Prosím poraďte, co s tím...
Milá slečno Aničko, svěřte se se svým trápením praktickému lékaři. Může Vám pomoci sá...
