Reklama
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Reklama

Sezení u počítače a bolesti zad

Fyzioterapie markéta 23.6.2017

dobrý den prosím o radu,když sedím u počítače snažím se sedět rovně i nohy mam zapřené o zem,ale často mě pak ho hodině začne bolet v oblasti ledvinové až po lopatky,čim to je můžu to mít zablokované třeba od bederni páteře nebo čim to může být nebo hrudni páteří děkuji moc.

Odpovídá lékař:

MUDr. Veronika Potůčková

Specializace: Praktické lékařství Pracoviště: Praktický lékař pro dospělé, Brno

Dobrý den,
příčina bolestí zad je různorodá, musíte zajít za praktickým lékařem, který Vás vyšetří a navrhne další postup.
Přes internet Vám s tímto problémem bohužel neporadím.
S pozdravem

Odpovídá lékař:

MUDr. Jiří Marek

Specializace: Fyzioterapie Pracoviště: Naprapathy Klinika

Zřejmě se bude jednat o poruchu funkce páteře a porušenou statiku- postavení pánve( ono zablokování", spojené se svalovou reakcí)Sezení, tak jak popisujete situaci určitě nevyřeší, byt může krátkodobě- desítky minut- dovolit práci u PC bez výraznějších potíží. Bohužel situace bude stále pokračovat, nezlepšíte li funkci celé páteř s pomocí fyzioterapetuta anásledného cíleného cvičení dle fyzioterapeutova doporučení. Pak teprve má smysl se naučit sedět správně( tedy ne tak jak popisujete), ale nejste li funkčně schopen- bez pomoci fyzioterapeutické- tak se můžete snažit sebevíc, nelze sedět správně.Proto správné sezení vysvětlují fyzioterpeuti a lékaři až po zlepšení funkčnosti těla!!Pak to má smysl. I sebelépe rozcvičení a funkční člověk by stejně neměl zůstaávat v pozici sezení u PC déle než 45 minut( ona "školní hodina" je ideální),pak by mělo dojít ke změně, minimálně se projít po místnosti, ideálně si zacvičit a znovu sednout správně. K trvalému sezení nejsme "nastaveni". Za dodržování těchto podmínek, systematického cvičení a dodržování kompenzačního aerobního pohybu však můžeme se dět rekativně dlouho každý den. Ideální to však pro nás není.

Související dotazy

Bolest při sezení
K mému předchozímu dotazu ještě dodatek: asi 3 měsíce...
Bolest zad po dlouhém sezení
Dobrý den, občas mě bolí (pálí) v pravé straně zad...
Bolesti zad
Dobrý den, poslední dobou mi občas bolí především horní...
Bolest zad
Dobrý den, Chtěla jsem se zeptat, již delší dobu...
Bolest zad
Dobrý den, ráda bych se zeptala na Váš názor. Cca...
Bolest zad
Dobrý den, už nějakou dobu, zhruba půl roku mě trápí...

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Sexuání orientace

Dobrý den, jsem si nejistý ohledně mé sexuální orientace. Jsem ještě panic ale...

Sexuolog

P.doktorko dekuji za odpoved na muj dotas a muzete mi prosim dat nekdo kontakt...

Sexuolog

BYDLIM V LITVINOVE OKRES MOST.TAK TED UZ MI SNAD PORADITE CISLO NA NEJAKEHO...

Sexuolog

Dobrý den paní doktorko . Prosim vás poraďte. Nevíte kde bych mohl sehnat kontakt...

Sexuologická rada

S přítelem se nemůžeme milovat,protože když se vzruší ,stopořený je v krátké...

Sexuologické vyšetření

Dobrý den, sexuolog mě poslal na vyšetření krve. Výsledek: Prolaktin hodně snížený,...

Sexuologie

Dobrý den, obracím se na Vás s dotazem ohledně častého sledování pornografie...

Sexuologie vs. psychiatrie

Dobrý den, zjistila jsem, že můj manžel již delší dobu navštěvuje sexuologicko-psychiatrickou...

Sexuologie,poruchy osobnosti

Má 33letá dcera je vdaná 7 let a už asi 3 roky není spokojená v manželství....

Sezení dítěte

Dobrý den,ráda bych se zeptala mám 7mi měsíčního syna a nevím si rady ohledně...

Sezení, chlapec 9 měsíců

Dobrý den, mému synovi bude příští týden 9 měsíců, zatím se jen plazí, houpe...

Seznam potravin nevhodných v těhotenství

Dobrý den, mám spíše prosbu než dotaz. Nemohl by někdo z vašeho týmu sestavit...

Seznámení

dobrý den chtěl bych se seznámit jenže problém je v tom že, když každá holka...

Seznámení

já mám takovej problém a táhne se semnou tento problém již řadu let bohužel...

Seznámení se s mužem

Dobrý den, můj problém spočívá v tom, že stále vypadám mladistvě. Lidé, kteří...

Seznámení se s mužem

pozn. zkouším to poslat na podruhé, poprvé to asi neodešlo Dobrý den, můj...

Seznamování, vztahy, problém

Chtěl bych se vás zeptat co mám dělat.. Je mi 24 let, nemyslím si že bych byl...

Sezonní dušnost

Dobrý den. Několik let po sobě, vždy v období července - srpna mám problémy...

Sezonni otok jednoho oka

Dobry den, temer kazdym rok na jare a nekdy na podzim mi takto natece jedno...

Sfinkterové obtíže

Je možné, aby sfinkterové obtíže způsobovala osteochondroza, ventrolistéza L4/5...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Dlouhodobě ucpaný nos

Dobrý den, moje manželka má dlouhodobě ucpaný nos, a kvůli tomu hůře spí a...

Motání hlavy, tlak v uších, bolest hlavy

Dobrý den, už asi dva týdny se mi motá hlava, teď mě začala i pobolívat a cítím...

Boule ve vagině

Dobrý den, je mi 18 let. Když jsem si zaváděla tampon do pochvy, něco mě tlačilo...

Suchý penis po pohlavním styku

Dobrý den, chtěla bych se zeptat zda je normální, že když mam zvýšenou vaginální...

Pocit plnosti břicha

Dobrý den, již třetím týdnem mě trápí pocit plného břicha a občasné bolesti...

Můžu ještě vyrůst?

Dobrý den pane doktore, chtěla bych se Vás zeptat, je mi 18 let a měřím asi...

Pálení nártů

Dobrý den, posledních asi 14 dní pociťuji někdy i několikrát denně pálení nebo...

Pokašlávání při astmatu

Dobrý den! Obracím se na Vás s dotazem ohledně své devítileté dcery, která...

Zvýšené JT a lymfocyty

Dobrý deň pán doktor, mám dcérku, ktorá má 4,5 mesiaca. Boli sme na kontrole...

Magnetická rezonance páteře

Krční páteř Dobry den ,potřebovala bych vysvětlit výsledek z Magneticke rezonance...

Vymknutí zápěstí a bolest nohy

Dobrý den, chtěla bych se zeptat, zda podle fotky a popsaných příznaků mi...

Zpoždění menstruace

Dobrý den, Chtěla bych se zeptat.. mám 11 dní zpoždění menstruace.. bolí mě...

Oteklý jeden malý stydký pysk a vchod do vagíny a svědění

Mám jeden malý stydký pysk větší než ten druhý vždycky, ale teď je oteklý a...

Zhmožděné rameno

Dobrý den Před týdnem jsem se srazila s chlápkem na tobogánu. Hned jsem šla...

Výsledky krevního obrazu

Dobrý den, Chtěla jsem se zeptat, zda jsou tyto hodnoty v normě: leukocyty...

Hemeroidy a anální styk

Dobrý den, je mi 31 let a již snad ve svých 19 letech jsem měla menší problémy...

ALT AST

Dobrý den, chtěla bych se zeptat na jaterní testy. Hodnoty mi vyšly S_ALT...

Chlamydie v očích

Dobrý večer, chci se zeptat, jaké jsou příznaky chlamydiové infekce v očích....

Bolesti tricepsu

Dobry den.chtel bych se zeptat na duvody mych bolesti tricepsu.cvicim v posilovne...

Bolest po sexu

Pane doktore, Po delším, nebo razantnim sexu, milovani, me nekdy boli, stydke...

Reklama
Zavřít