Zavřít
uLékaře
Stáhněte si mobilní aplikaci uLékaře.cz
Lékařská poradna a objednání
Nainstalovat
Reklama
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Reklama

Stále som v napätí, neviem sa uvolniť.

Psychika rasto 17.2.2016

Pekný deň prajem.
Vplyvom dlhodobého stresu v práci v rodine, pri neustálom naháňaní sa som sa dostal do stavu kedy som neustále v napätí aj keď relaxujem, čiže sa neviem uvolniť. Predpokladám, že vplyvom tohto stavu sa mi dosť zhoršila krátkodobá aj dlhodobá pamäť. Občas sa dostanem aj do takej apatie, že ma nič neteší, ale tento stav ide v takých vlnách niekedy je dobre a potom zase príde také horšie obdobie. Poprosím Vás o informáciu ako by som sa vedel dostať z tohto stavu-užívanie magnézia alebo nejakých iných preparátov, alebo či je potrebná už návšteva odorníka? Za odpoveď vopred ďakujem. S pozdravom R.

Odpovídá lékař:

Mgr. Miroslava Hruboňová

Specializace: Psychologie Pracoviště: Psychologické poradenství Mgr. Miroslava Hruboňová

Dobrý den, je moc dobře, že jste poslal tento dotaz. Magnezium i relaxace jsou jistě dobré způsoby, jak napětí zmírnit. Je od vás velmi zodpovědné, že jste si všechny tyto prostředky vyzkoušel. Podle toho, co popisujete, si však myslím, že je pro vás nejvyšší čas, abyste odborníka opravdu navštívil. Nemusí to znamenat, že jste dělal něco špatně. Jen jste možná vyčerpal své možnosti, jak na stres. Psycholog - v tomto případě- vám pomůže najít jiné způsoby, jak pracovat s vaším stresem. Pomůže vám při hledání a nastavení jiného způsobu života. Budete spolu hledat optimální cesty- tak, aby jste se cítil lépe a bylo vám to k užitku. Držím vám moc pěsti a pokud bych se mohla přimluvit, v hledání neotálejte.

Související dotazy

Neviem, čo sa mohlo zmeniť.
Dobrý deň, asi pred 2 rokmi som začal mať nepríjemné...
Neviem si rady
Dobry den. Mam caste brnenie v rukach hlavne v noci,bolesti...
Som závislí na masturbácií, sebauspokojovaní sa
Dobrý deň, som síce Slovák ale pracujem už niekoľko...
Asi srdce alebo neviem
Dobry den,uz dlhsiu dobu mam taky problem,mam 15 rokov...
Neviem, či chcem vzťah alebo nie
Dobrý deň, vždy som mala jasno čo sa týka vzťahov,...

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Stále se vracející kvasinka

Dobrý den, mám stále vracející se problém s poševními kvasinkami. Už jsem zoufalá....

Stále se vracející nemoc

Dobrý den. Ani nevím, jestli se to pořádně týká imunitního systému. Je mi 16,...

Stále se vracející pupínky

 Dobrý den, popravdě už nevím, kam se obrátit. Pupínky se mi tvoří od října...

Stále se vracející roupy.

Dobrý den. Je mi 14 let, asi půl roku mám stále se vracející roupy. Nevím jak...

Stále se vracející streptokok

Dobrý den, má dcerka (5 let) během 2 měsíců měla již 4x antibiotika, 2x streptokok,...

Stále se vracející svědivé pupínky v obličeji ...

Dobrý večer pane doktore,prosím Vás o radu.Již asi 3 roky mě trápí občasné výsevy...

Stále se vracející výtok

Dobrý den, už dlouhou dobu mě trápí výtok z pochvy. Je bílý, tvarohovity a...

Stále se zhošující zrak

s mojí 11 a půlletou dcerou chodím již asi 4 roky k dětské oční lékařce.při...

Stale se zvecujici bolest na prsou

Dobry den jsem ve 33. tydnu a zacalo mi rychle busit srdce v klidu. Tak jsem...

Stále silnější bolesti pohl.ústrojí

Dobrý den pane doktore,předem děkuji za Váš drahocenný čas,který věnujete mé...

Stále stažený močový svěrač.

Dobrý den. Je mi 56 let a asi před rokem jsem s bolestí v podbřišku,stálým nucením...

Stálé svědění v zádech

Dobrý den, nevím jak to mám vysvětlit, ale asi pár let mě svědí záda na levé...

Stálé špinění

Dobrý den pane doktore. Můj problém mě tento měsíc jako každý trápí špinění...

Stále špinění a cysta

Dobrý den,prosím vás ještě se na Vás obracím z prosbou o radu.Již jsem psala...

Stále teplota,CRP zvýšené

Dobrý den.Zhruba 14 dnu má zvýšenou teplotu k večeru cca 37,2 terá vždy trvá...

Stálé tlačení v hlavě

Dobrý den je mi 15 a už 3 měsíce mě stále pobolívá hlava, když jsem se probudila...

Stále trpím bolestmi hlavy

Dobrý den.Mel jsem operaci aneurismatu hlavy.Je to již cca 2 roky.Ale stále...

Stále trpím, ale celkem velkými bolestmi zad, rukou a nohou.

Dobry den, mam takovy dotaz jsem po operaci krcni patere a mam odebranou stitnou...

Stále trvající bolest nohy

Hezký den, už týden mě trápí trvalá bolest nohy, která začala nejdříve v...

Stále trvající kvasinky

Dobrý den, obracím se na Vás s dotazem ohledně kvasinek, pokud jde tedy opravdu...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Zvýšené hodnoty v krvi - Urea, kreatin, kyselina močová a CKD-EPI

Dobrý den, mojí mamince byly naměřeny krevní hodnoty: urea 11,2, kreatinin 133,...

Popraskaná kůže po obvodu penisu

Zdravím na konci kůže penisu mi po obvodu začala prasat kůže takový trhlinky...

Hnědý výtok před menstruaci

Dobrý den, moje trápení je hnědý výtok před menstruaci. Cyklus u mě trval už...

Zalehlé ucho a bolest krku

Dobrý den, od včerejška mě bolí v krku a mám rýmu, dnes ráno jsem zjistil, že...

Žaludeční šťávy

Dobrý den Při ranním čištění zubů se mi občas stane , že mi zajede pasta se...

Útvar na játrech

Dobrý den, paní doktorko, dnes jsem byl na ultrazvuku břicha pro lehký tlak...

Paraprotein v séru

Dobrý den, již 4 rok mám zvýšený paraprotein igg lambda, před půl rokem jsem...

Herniace meziobratlového disku L5/S1 s iritací kořene S1 l.sin

Dobrý den, mohu Vás poprosit o radu včera jsem byla na MR kde nález znělV etáži...

Bulka konečníku

Dobrý den, v oblasti konečníku jsem si nahmatal asi 0,5 cm podlouhlou bulku,...

Chronický vaginální výtok

Dobrý den. Už dlouhou dobu trpím docela silným, kašovitým výtokem, podle gynekologa...

Jaký střevní parazit

Prosím zda můžete z přiložené fotografie identifikovat druh parazita, se kterým...

Popraskaná kůžička na penisu

Mam na penisu takovy krouzek ktery kdyz presunu pres stoporeny zalud tak mi...

Bulka konečníku

Dobrý den, je mi 36, cca před 3 roky jsem byl na částečné kolonoskopii a mimo...

Tlak pod pravým žebrem

Dobrý den, asi půl roku cítím tlak pod pravým žebrem , spiše úplně zboku a ze...

"Bílé kousky" v moči

Dobrý den, chtěl bych se poradit ohledně ,,něčeho" v moči. Odpoledne jsem...

Zvýšený počet leukocytů v krvi.

Dobrý den, Jelikož jsem byl u svého praktického lékeře a jsem kuřák, před 14...

Opakované infekce E. Coli

Dobrý den, je možné se nějak zcela zbavit bakterie e coli? Způsobuje mi gynekologické...

Absence menstruace

Dobrý den je mi 27 let a uz pul roku jsem nedostala menstruaci a neprisla ani...

Kousnutí do dásně

Dobrý den, včera večer jsem se pořádně kousla do dásně (na levé straně nahoře.)...

Riziko přenosu pohlavní nemoci líbáním.

Dobrý den, včera mě kamarádka políbila. Jednalo se o nečekaný polibek při loučení,...

Reklama