Reklama
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Reklama

Stále som v napätí, neviem sa uvolniť.

Psychika rasto 17.2.2016

Pekný deň prajem.
Vplyvom dlhodobého stresu v práci v rodine, pri neustálom naháňaní sa som sa dostal do stavu kedy som neustále v napätí aj keď relaxujem, čiže sa neviem uvolniť. Predpokladám, že vplyvom tohto stavu sa mi dosť zhoršila krátkodobá aj dlhodobá pamäť. Občas sa dostanem aj do takej apatie, že ma nič neteší, ale tento stav ide v takých vlnách niekedy je dobre a potom zase príde také horšie obdobie. Poprosím Vás o informáciu ako by som sa vedel dostať z tohto stavu-užívanie magnézia alebo nejakých iných preparátov, alebo či je potrebná už návšteva odorníka? Za odpoveď vopred ďakujem. S pozdravom R.

Odpovídá lékař:

Mgr. Miroslava Hruboňová

Specializace: Psychologie Pracoviště: Psychologické poradenství Mgr. Miroslava Hruboňová

Dobrý den, je moc dobře, že jste poslal tento dotaz. Magnezium i relaxace jsou jistě dobré způsoby, jak napětí zmírnit. Je od vás velmi zodpovědné, že jste si všechny tyto prostředky vyzkoušel. Podle toho, co popisujete, si však myslím, že je pro vás nejvyšší čas, abyste odborníka opravdu navštívil. Nemusí to znamenat, že jste dělal něco špatně. Jen jste možná vyčerpal své možnosti, jak na stres. Psycholog - v tomto případě- vám pomůže najít jiné způsoby, jak pracovat s vaším stresem. Pomůže vám při hledání a nastavení jiného způsobu života. Budete spolu hledat optimální cesty- tak, aby jste se cítil lépe a bylo vám to k užitku. Držím vám moc pěsti a pokud bych se mohla přimluvit, v hledání neotálejte.

Související dotazy

Neviem, čo sa mohlo zmeniť.
: Dobrý deň, asi pred 2 rokmi som začal mať nepríjemné...
Som závislí na masturbácií, sebauspokojovaní sa
Dobrý deň, som síce Slovák ale pracujem už niekoľko...
Asi srdce alebo neviem
Dobry den,uz dlhsiu dobu mam taky problem,mam 15 rokov...
Dobry den ja by som sa ra...
Dobry den ja by som sa rada informovala ci je vhodne...
Neviem, či chcem vzťah alebo nie
Dobrý deň, vždy som mala jasno čo sa týka vzťahov,...
Na penise sa mi objavili cervene ranky
Vcera vecer som nasiel cervene rany na predkoske ,...

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Stále se vracející kvasinka

Dobrý den, mám stále vracející se problém s poševními kvasinkami. Už jsem zoufalá....

Stále se vracející nemoc

Dobrý den. Ani nevím, jestli se to pořádně týká imunitního systému. Je mi 16,...

Stále se vracející pupínky

 Dobrý den, popravdě už nevím, kam se obrátit. Pupínky se mi tvoří od října...

Stále se vracející roupy.

Dobrý den. Je mi 14 let, asi půl roku mám stále se vracející roupy. Nevím jak...

Stále se vracející streptokok

Dobrý den, má dcerka (5 let) během 2 měsíců měla již 4x antibiotika, 2x streptokok,...

Stále se vracející svědivé pupínky v obličeji ...

Dobrý večer pane doktore,prosím Vás o radu.Již asi 3 roky mě trápí občasné výsevy...

Stále se vracející výtok

Dobrý den, už dlouhou dobu mě trápí výtok z pochvy. Je bílý, tvarohovity a...

Stále se zhošující zrak

s mojí 11 a půlletou dcerou chodím již asi 4 roky k dětské oční lékařce.při...

Stale se zvecujici bolest na prsou

Dobry den jsem ve 33. tydnu a zacalo mi rychle busit srdce v klidu. Tak jsem...

Stále silnější bolesti pohl.ústrojí

Dobrý den pane doktore,předem děkuji za Váš drahocenný čas,který věnujete mé...

Stále stažený močový svěrač.

Dobrý den. Je mi 56 let a asi před rokem jsem s bolestí v podbřišku,stálým nucením...

Stálé svědění v zádech

Dobrý den, nevím jak to mám vysvětlit, ale asi pár let mě svědí záda na levé...

Stálé špinění

Dobrý den pane doktore. Můj problém mě tento měsíc jako každý trápí špinění...

Stále špinění a cysta

Dobrý den,prosím vás ještě se na Vás obracím z prosbou o radu.Již jsem psala...

Stále teplota,CRP zvýšené

Dobrý den.Zhruba 14 dnu má zvýšenou teplotu k večeru cca 37,2 terá vždy trvá...

Stálé tlačení v hlavě

Dobrý den je mi 15 a už 3 měsíce mě stále pobolívá hlava, když jsem se probudila...

Stále trpím bolestmi hlavy

Dobrý den.Mel jsem operaci aneurismatu hlavy.Je to již cca 2 roky.Ale stále...

Stále trpím, ale celkem velkými bolestmi zad, rukou a nohou.

Dobry den, mam takovy dotaz jsem po operaci krcni patere a mam odebranou stitnou...

Stále trvající bolest nohy

Hezký den, už týden mě trápí trvalá bolest nohy, která začala nejdříve v...

Stále trvající kvasinky

Dobrý den, obracím se na Vás s dotazem ohledně kvasinek, pokud jde tedy opravdu...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Bolest hlavy

Pri predklonu se asi neco nahromadi do dutin a nejde udrzet dal hlavu v predklonu.cim...

Bolest pod kolenem

Dobrý den, je mi 45 let,cca 4 roky nekuřák,mám nadváhu,nemám sedavé zaměstnání....

Zvýšené GMT

Dobrý den mám GGT 3,19 Bilirubin 31,0 Chodím na gastroenterologii,tlak v pravém...

Zlomenina vnitřního kotníku

Dobrý den. Před týdnem jsem si špatným šlápnutím zlomila vnitřní kotník (cca...

Bulka v pochvě

Dobrý den, potřebovala bych poradit. Na velkém stydkém pysku dole u vchodu...

9 rokov sa liecim na tetaniu a panicku poruchu

Dobry den.Mam 34 rokov.Momentalne som v 28tt...uz 2 rok sa trapim s navalmy...

Bolest nohy

: Před pěti léty laparoskopická operace pravého kolene/atráza,meniskus/ nyní...

Boule u hrudní kosti

Dobrý den, je mi 25 let a asi před půl rokem se mi na hrudní kosti dole lehce...

Snížení bílých krvinek

Dobrý den, chtěla bych se zeptat.. dnes jsem si volala na výsledky z odběru...

Pichani u srdce

Dobrý den, již od 13 let mě trápí stejný problém pichani u srdce, které se stupňuje...

Závratě, slabost, nevolnost

Krásný dobrý den přeji, už předem píši, že můj dotaz by měl být asi v obou...

Lehká skoliosa a bolest bod lopatkami

dobrý den byla jsem na neurologii a tam mi řekla že mám lehkou skoliozu,tak...

Bolest břicha na pravém boku a průjem

Dobrý den, jsem objednaná na operaci žlučníku, k občasnému píchání na právě...

Wobenzym a operace páteře

Dobrý den, Jsem po operaci páteře, mám Sjogren syndrom, beru 3×5 Woenzym ,...

Chrůpky bazáně na plicích

Ad 258054 dekuji.a o co by se mohlo napriklad jednat,pokud by to chrůpky neustoupily?lekarka...

Červené skvrny na penisu

Dobry den asi 3 tydny mam na penisu cervene pupinky nepali ani nesvedi co to...

Růst vousů, místní ztráta vousů

vousy na brade dobry den, vousy si holim strojkem podobnym na zastrihavani...

Kratší menstruace - těhotenství?

Dobrý den, dostala jsem menstruaci ve středu odpoledne, v pátek večer mi skončila,...

Přenos STD

Ahoj, může se panna nakazit pohlavní nemocí. Holky mi tvrdili že může na záchodě.

Nadýmání

Jaké jiné příznaky může mít nadýmání. Připadala jsem si hodně nafouklá, jako...

Reklama
Zavřít