Stolice
Dobrý den,
už nějakou dobu se snažím sledovat svou stolici, jelikož se snažím žít zdravě a sportovat.
Nejčastěji je moje stolice kouskovita, měkké bobky, které jdou snadno vytlačit a plavou na hladině. Na toaletu chodím většinou pravidelně a to ráno po probuzení, na nadýmání netrpím.
Snažím se dbát na vlákninu, prakticky jím jen "základní věci" - vejce, maso, ořechy, zelenina, rýže, brambory a kuskus. Prvně jsem si myslel, že to způsobují mléčné výrobky, proto jsem vyřadil tvaroh i smetanové jogurty (neochucené), bohužel problém pořád přetrvává. Vynechal jsem i ořechy a bohužel žádná změna.
http://skaba.cz/wp-content/uploads/2014/12/zacpa-prujem-skaba.png svojim stolici bych přirovnal k číslu 5.
Děkuji za rady
Dobrý den, vyzkoušejte probiotika, užívejte je minimálně měsíc....
