V noci si dám budík na 1 alebo 2 hodinu, aby som mala pred sebou ešte pár hodín spánku.
Dobrý deň, potrebovala by som radu.
Mám 16 rokov a vstávam do školy o piatej hodine. Niekedy v noci
si dám budík na 1 alebo 2 hodinu, aby som mala pred sebou ešte
pár hodín spánku, ale mamka mi tvrdí, že si ničím organizmus,
že to je pre telo veľmi stresujúce a neprirodzené, že nemám
potom v poriadku spánkové hladiny. Myslíte, že robím zle?
Ďakujem. Maruška
![avatar-placeholder](https://www.ulekare.cz/bundles/ulekare/img/avatar-placeholder.png?version=1722847606)
Specializace: Praktické lékařství pro dospělé Pracoviště: Ambulance praktického lékaře Benátky nad Jizerou
Dobrý den, pro správný vývoj organizmu, fungování mozku, pro psychickou pohodu je velice důle...