Inzerce
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup do lékařské poradny, možnost účastnit se soutěží a mnoho dalších výhod. Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte prosím e-mail, který jste používal(a) pro přihlášení na stránku

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Inzerce

Velké boky a híždě

Veronika . 12.3.2015

Dobrý den chtěla bych se zeptat co bych měla omezit, pro účinné zhubnutí boků a hýždí. V pase mám jen asi 2 milimetry a na břiše skoro nic. Předem moc děkuji

Odpovídá:

Lékař uLékaře.cz

Dobrý den, pokud se chcete zaměřit na hubnutí zejména boků a hýždí, věnujte se aerobnímu cvičení - tzn. ideálně plavání, běh, jízda na kole, na orbitreku. Také je dobrá kúra lymfodrenáží, která Vám pomůže detoxikovat a rozproudit lymfu. Dobré je samozřejmě dané partie svalově vytvarovat, k tomu Vám pomůžou ideálně dřepy a výpady. Přeji hodně zdaru! :-)

Související dotazy

Bolesti v pravém boku
Dobrý večer chtěla jsem se zeptat dneska mě začalo...
Píchání v boku
Dobry den,už přes rok mě píchá v pravem boku predevším...
Píchání v boku
Je mi 13 let a v noci mě probudilo silné píchání v...
Bolest v boku
Dobrý den mam už 2 dny bolesti břicha je to v pravo...
Píchání v boku
Dobrý den, chtěla jsem se zeptat. Je mi 13, neměla...
Bolest při pohledu do boku
Dobrý den už třetí den mě bolí pohled do boku co to...

Poradna uLékaře.cz

Poraďte se s lékařem

Rychlá odpověď
již do 6 hodin

Zkušení lékaři odpovídají
na vaše dotazy

Cena již
od 39 Kč

Přejít do poradny

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Velká únava

Dobrý den, poslední dobou mám problém s tím, že když vstanu tak se cítím strašně...

Velká únava

Dobrý den, jsem 18.měsíců po porodu a jsem stále velmi unavená a to až tak,že...

Velká únava

Dobrý den p. doktore, již asi půl roku jsem velmi unavená, což bych ještě...

Velká únava

Dobrý den, chtěla bych se zeptat. Zhruba poslední 2 měsíce mám neskutečný problém...

Velká únava a jiné problémy

Dobrý den, cca měsíc trpím velkou únavou. Spím jako špalek. Většinou jdu spát...

Velká únava po ponoru

Dobrý den! Potápím se druhý rok. Na dovolené jsem často pozoroval (2 ponory...

Velká vagína

Dobrý den. Mám takový problém- když se miluji, často se stává že partner nemůže...

Velká varlata

Dobrý den je mi 17 let, chci se zeptat, mám hodně velká varlata a můj penis...

Velka zila na prirozeni

Dobrý den, na penisu mám poměrně velikou a nepříliš vzhlednou žílu. Chtěl bych...

Velké afty v ústech

dobrý den, můj problém- dlouhodobě trpím na opary,koncem loňského roku velké...

Velké bolesti a tlak v prsou

Již asi týden mám velké bolesti v prsou, prsa jsou velice citlivé, mám pocit...

Velké bolesti bederní páteře-

Dobrý den, chtěla bych se zeptat, jak pomoci mojí mamince (77 let), která má...

Velké bolesti břicha

Dobrý den. Mám bolesti břicha a to hlavně vlevo od spoda až nahoru a uprostřed...

Velké bolesti hlavy

Vážený lékaři, mám více jak měsíc 24-hodinové velké bolesti hlavy. Mám k tomu...

Velké bolesti hlavy

Dobrý den mám velké bolesti hlavy 3krát do týdne,hučení v uších mžitky před...

Velké bolesti hrudní páteře.

Dobrý den,mám problém s páteří již od dětství,ale poslední dobou se to již nedá...

Velké bolesti kyčelního kloubu

Dobrý den. chci se zeptat, zda degenerativní poškození funkce kyčelního kloubu...

Velké bolesti obratlů

Dobrý den pane doktore.Potřebovala bych poradit.Maminka 76 let,si v létě zlomila...

Velké bolesti po diagnostické artroskopii

Dobrý den pane doktore, prosím Vás o pomoc pro moji maminku (56 let, 58Kg)....

Velke bolesti podbrisku

Dobry den,Pane doktore od vcerejska mam obrovskou bolest a rezani bricha,na...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Nejlepší, nejúčinější volné lokální anestetikum

Chtěl bych se zeptat které volně dostupné anestetikum třeba sprej nebo mast...

Srůsty, střeva

Dobrý den, po dlouhodobých bolestech /10 let trv./ problémech s vyprazdň. a...

Na špičce jazyka se udělali červené pupínky

Dobrý den, asi tak před třemi týdny se mi na špičce jazyka udělali červené pupínky,...

Nazelenalá moč

Dobrý den, chtěla bych se zeptat. Na gynekologii mi objevili zánět močových...

Tuhnutí (trnutí) levé části obličeje

Dobrý den, Mám problémy, které mě trápí asi tak už 2 měsíce. Nejdříve to začalo...

Vysledky krve

Dobrý den,mužete mi prosím napsat něco víc o mych vysledcích krve?Je to něco...

Rakovinné bujení – ohlásit se může nejen bolestí, ale i horečkou

Rakovina je velmi široký pojem, který zahrnuje mnoho různých typů zhoubných...

Transsexualita

Dobrý den, je mi 21 let a jsem kluk, tedy zřejmě jen fyzicky. Už od mala jsem...

Jak se lečí Bakerova cysta a co to vlastně je?

Jak se lečí Bakerova cysta a co to vlastně je?

NAtržená uzdička

Dobrý deň, chcel by som sa Vás opýtať. Mám natrhnutú uzdičku (2-4mm) mám to...

Doxybene

Dobrý den, už čtvrtý den mám vysoké horečky, přes 39, po ibalginu to klesá,...

Achilova pata

Dobrý den.Můj syn (10let) hraje hokej a tenis.Poslední 4 až 5 měsíců ho bolí...

Pigmentové znaménko na kůži

Dobrý den, našla jsem si velký (a škaredý) znamínko. Je na pravé straně cca...

Otok po TEP kolene

Dobrý den , již jsem se jednou informovala na průběh hojení po TEP kolene....

Bolest vpravo pod žebry, nadýmání, žlutá tekutina ve stolici, pocity na omdlení, mžitky

Dobrý den, už 3/4 roku mě trápí bolest v pravé části zad. Přichází nárazově...

Pohyby v břiše

Dobrý den, už asi týden cítím v břiše stejné pohyby jako v těhotenství.Těhotná...

Zástava menstruace

Dobrý den, zastavila se mi mences je mi 17 let, mám to už od 13 a nyní jsem...

VIDEO - Přestaňte přestávat! Nebuďte mimo dění. Pomůžeme Vám skončit s kouřením.

Pusťte si video ze světové kampaně v boji proti závislosti na tabáku. Závislost...

Stav po hysteroskopii

Dobrý den, pane doktore (ko), jsem 10 dní po hysteroskopii (resekce polypu+separovaná...

Po pohlavnimu styku mě casto boli břicho a pali vagina

Dobry den, chtela bych se zeptat. Po pohlavnimu styku mě casto boli břicho a...

Inzerce
Poslat e-mailem
Inzerce
×