Zavřít
uLékaře
Stáhněte si mobilní aplikaci uLékaře.cz
Lékařská poradna a objednání
Nainstalovat
Reklama
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Reklama

Živé sny a špatné usínání

Poruchy spánku Lenka 27.6.2015

Dobrý den!Před 14dny jsem si nechala ostříhat své vlasy,holička mi to vzala,ale o dost vic než jsem chtěla.Jsem z toho nešťastná.Mam to šíleně krátké,ale na to už si začínám zvykat.Jenže mi chybí tahání,hlazení a hraní mé půlroční holčičky.Vlasy mám příliš kratké,jen cca 7cm.od pokožky.Takže za ně nemůže tak tahat,byl to nas uklidnujici a povzbuzující rytuál.A teď to hodně chybí.Zdají se mi neustále sny o vlasech a když jdu spát a nebo se vzbudím,tak nemůžu usnout,pořád na to musim myslet.Jinak jsem mývala a někdy i mývám dost divoké sny už od 10 let.Ze spaní jsem křičela,hledala mlíko pro malou mezi matracemi,nadávala,mluvila a dokonce jsem i přítelovi rozbyla nos.Jak se mám toho zbavit?A normalně zase usinat a spat?Dekuju,naschledanou

prim. MUDr. Vladimír Šigut
Odpovídá lékař:

prim. MUDr. Vladimír Šigut

Specializace: Neurologie Pracoviště: Neurologické odd a iktové centrum nemocnice Krnov, Ambulance neurologie a myoskeletární medicíny Krnov

Dobrý den Lenko.

Někdo má křehčí regulaci spánku, tendenci k horšímu usínání, k výskytu živějších snů apod. Nejedná se samo o sobě o nemoc. Některé situace toto potom mohou zhoršit.
V takovýchto případech kdy se objeví působící nepříjemný zážitek je dobré navozovat alespoň na noc před spaním jistou relaxaci organismu. Být v klidném prostředí. Odvést již večer pozornost od nepříjemných témat a i si zakázat se k nim po určité hodině večerní vracet.
Vhodné jsou i nácvky některých psychorelaxačních metod jako Schultzův autogenní trénink apod. Někdy i porada u psychologa a nácvik technik přímo tam.
Pokud se jedná o jednu nepříjemnou událost, stav se většinou po pár dnech upraví. Někdy po poradě se svým lékařem sáhnou i po medikaci, ale jen krátkodobé. Například Rivotril v kapkách na noc např 4 kapky. Není ale vhodné k dlouhodobé nebo trvalé medikaci. Nejsou také vhodné mimo 1-2 denního občasného podání používat i klasická hypnotika- Hypnogen, Stilnox apod. Ale v případě jednorázové přechodné nepříjemnosti s usínáním je možné ½-1 tbl před spaním vzít. Pokud by problém trval delší dobu a nepomáhaly by psychorelaxační postupy, může lékař zvážit nasazení na noc např léky jako Mirtazapin l5 mg ev Trittico v krátkodobé kůře.

Zdravím dr. Šigut

Související dotazy

Potíže s dýcháním, omdlévání, živé sny, amnézie
Dobrý den má přitelkyně cca už měsíc trpí. nechci...
Živé sny
Dobrý den, poslední dobou se mi zdávají velmi živé...
Živé sny
Dobrý den, chtěla jsem se zeptat. Nevím možná to není...
Poruchy spánku,špatné usínání,živé sny,časté probouzení
Trvá mi dlouho než usnu a potom se mi zdají živé sny.Mluvím...
Živé sny - noční můry
Vážená paní doktorko, obracím se na Vás s dotazem...
Až děsivě reálné sny
Dobrý den p.Dr., Od té doby co jsem otěhotněla mám...

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Žíly nad varlaty, různá velikost

Dobry den, mam 24 rokov a pri pravidelnom prehmatavani semenikov som si vsimol...

Žíly pod žaludem

Krásný den, po stáhnutí předkožky mě naběhnou na penisu dvě žíly zakončené "kuličkou"....

Žily v konecniku

dobry den, mam len 21 rokov a po tvrdej stolicy ma zacal pobolievat konecnik...

Žily v semenniku

Dobry den, moj problem je ten ze mam zily v lavom miesku. Stalo sa to po...

Žily, uzliny v semenikoch

Dobrý deň, keď si prehmatávam semenníky, tak nad obidvoma semeníkmi si nahmatám...

Žirafí krk

Dobrý večer,po třech letech bolestí hlavy (kdy jsem plnila rady svého obvodního...

Žíravý výtok

Dobrý den. Je mi 18 let a uz par let mam žíravý výtok z vagíny. Moje kalhotky...

Živé sny

Dobrý den, chtěla jsem se zeptat. Nevím možná to není prorucha spánku nejsem...

Živé sny

Dobrý den, poslední dobou se mi zdávají velmi živé sny, že na mě v noci lezou...

Živé sny - noční můry

Vážená paní doktorko, obracím se na Vás s dotazem ohledně poruchy spánku,...

Živočišné tuky

ráda bych věděla,kterými potravinovými doplňky lze upravit hladinu živočišných...

Živočišné uhlí

Dobrý den, mám na vás dotaz. Moje lékařka mi poradila, abych každý den po dobu...

Živočišné uhlí a antikoncepce

Dobrý den, chci se zeptat, zda je zachována spolehlivost antikoncepce, když...

Živočišné uhlí, loperon a HA

Dobrý den, dočetla jsem se zde v jednom z dotazů, že lék Loperon sám o sobě...

Život bez obou varlat

Zdravím Vás paní doktorko. Ještě bych se chtěl jen tak okrajově zeptat: Když...

Život s jednou ledvinou

Dobrý deň Chcel by som sa informovať, ak mi môžete na môj dotaz odpovedať,...

Život s kardiostimulátorem

Dobry den. Mam bradykardie a bude mi voperovan kardiostimulator. Co všechno...

Život s léky na vysoký krevní tlak

Dobrý den,chtěl bych se zeptat jak dlouhou se dá žít s léky na vysoký tlak mám...

Život s poškozenými játry

Dobrý deň Chcel by som sa informovať, ak mi môžete na môj dotaz odpovedať,...

Životní styl po CMP

Dobrý den, jsem po CMP (s ischemickou formou) zhruba 3-4 měsíce "po" a rád...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Neustálé bolesti břicha

Dobrý den, prosím Vás o radu. Už přes 5 let mám tyto obtíže. Často mě bolí břicho...

Jsem po 2 potratech (1.zamlké těhu v 8 týdnu a 2. spontální v 6.tt.)

Dobrý den, moc prosím o zhodnocení hormonálního profilu který jsem si nechala...

Cysta vaječníku

Dobrý den mám cystu na levém vaječníku 5.8x5.6x5.7cm. Cysta na levém vaječníku...

Biseptol a kyselé

Dobrý den, po akutním zánětu ledvin (hospitalizace 5 dní, 12 dní atb Zinnat,...

Tlaky a kruceni v podbrisku

Dobry den, uz asi tri mesice me nepravidelne trapi tlaky v podbrisku, jejich...

Neschopnost otevřít ústa

Dobrý den, již týden mě bolí vzadu za osmičkou, která je teprve z půlky prořezaná....

Gonalgia I.sin.post distorsionem

Dobry den. rada bych se zeptala, co znamena nebo spise, co mam s kolenem. lekar.zprava:...

Nález v krku, hleny, sladkokyselá pachuť v ústech

Dobrý den . prosím Vás o radu.V prosinci mi byly odstraněny krční mandle pro...

CT L4/5 a L5/S1

Dobrý den byla jsem na CT páteře a toto mi napsali : - 5 volných obratl. těl...

Uzlina nad klíční kostí

Dobrý den, chtěla bych Vás poprosit o radu. Asi 3.den mám nateklou uzlinu u...

Motání hlavy a bušení srdce

Dobry den , Vím že takhle přes internet se těžce odpovídá, ale chtěla bych...

Zvýšená glykémie

Dobrý den, mám dotaz...má ranní glykemie je 5,9- 6,1....test ogtt cukrovku nepotvrdil...

Potíže s polykáním

Dobrý den, poslední cca 3 měsíce se mi pravidelně během jídla stává, že najednou...

Trhlinky na předkožce

Dobrý den, po pohlavnim styku s pritelkyni se mi stalo toto viz fotka. Nejdrive...

Cysta vaječníku

Dobry den, pred tydnem mi pani gynekolozka zjistila ze mam cystu na vajecniku...

Bolest v krku

Dobrý večer, Měla by jsem dotaz pobolívá mě pravá mandle a přechází mě to...

Bolest hrudní páteře - angina pectoris ?

Dobry den, posledne 2 mesiace mavam slabe bolesti v oblasti hrudnej chrbtice...

Kyselo v ústech a časté močení

Dobrý den, chci vás požádat o radu, asi posledních 5 dní mám problém kdy prakticky...

Potíže s polykáním

Dobry den, mam jisty problem, byl jsem nemocny, bolest krku, horecky asi 2 dny,...

Bolest pod levými žebry na levé straně

Přeji hezký den, mám na Vás dotaz, již pár měsíců mě trápí silná bolest pod...

Reklama