Reklama
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Reklama

Zkrácený Hamstringy

Fyzioterapie Vojtěch 27.10.2015

Dobrý den, mám dotaz již 9 měsícu se snažím zbavit zkrácených hamstringu. Jedná se tedy především o hamstring na levé noze na té pravé to tak hrozné není. Vyzkoušel jsem snad všechno. Zkoušel jsem protahovat celé tělo každý den pečlivě po zahřátí svalú ale to mi nijak nepomáhalo.. Taky najít si každý den 45 min na strečink je docela unavujicí. Momentálně se protahuju 4x týdně ale ani teď nevidím žádnou změnu. Ale přesto jsem schopen ujít bez bolesti 30 km dlouhou trasu. Moje hlava není schopná přijít na něco co by tomu svalu pomohlo :-D . Proto se chci zeptat jestli nemůže být problém někde jinde ? Předem děkuji za odpověď.

Odpovídá lékař:

MUDr. Lenka Terzipetková

Specializace: Neurologie Pracoviště: Fakultní nemocnice Motol, Praha

Dobrý den, ve svém dotaze neuvádíte, proč si chcete co nejvíce protahovat hamstringy. Jsou snad výrazně zkrácené a neopředkloníte se kvůli tomu nebo vás bolí? Hamstringy jsou svaly, které se nejčastěji zkracují, ale cvičení na protažení jsou jednoduchá a v mladém věku efektní. Nevím v čem by měl být jiný problém, neboť opravdu netuším, jak moc a proč vám zkrácení vadí? Zkuste se poradit na rehabilitaci. Pěkný den

Související dotazy

Zkrácený děložní čípek v těhotenství
Dobrý den, dnes při kontrole v poradně mi paní doktorka...
Bolesti hýždí
Dobrý den, již delší dobu mě po běhání bolelo na obou...
Sex při zkráceném čípku
Dobrý den pane doktore, mám na Vas dotaz. Ve 25tt mě...
Nedotknu se špiček nohou
Dobrý den, mám problém dotknout se špiček nohou, dříve...
Natržený lýtkový sval, nebo prasklá žíla?
Původně moc nebolelo, ani nyní nebolí nijak výrazně....
Nafouklé břicho z bolesti zad (páteře)?
Dobrý den, už cca půl roku trpím na stažené hamstringy....

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Zkrácení menstruace

Dobrý den , je mi 13 let.V úterý odpoledne mi začala menstruace.Většinou jí...

Zkrácení menstruace při užívání HAK

Dobrý den, před 3 dny jsem začala brát HA v den menstruace ( spíš tedy špinění...

Zkrácení menstruačního cyklu

Dobrý den, je mi 20 let a od 13 let jsem měla pravidelnou menstruaci po + -...

Zkrácení menstruačního cyklu po antibioticích

Dobrý den,mám dotaz, je normální aby se mi po léčbě antibiotiky (penbene) zkrátil...

Zkrácení pauzy

Dobrý den,chtěla bych se zeptat,zkrátila jsem u hormonální antikoncepce pauzu...

Zkrácení uzdičky

Dobrý den, mám takový problém, že mi předkožka jde přetáhnout v klidovem stavu,...

Zkrácení užívání

Dobrý den,chtěla bych se zeptat,jestli došlo k narušení ochrany když jsem zapomněla...

Zkrácení užívání tablet několikrát po sobě

Dobrý den,chtěla bych se zeptat,jak postupovat,když jsem několikrát zkrátila...

Zkrácený děložní čípek a gravidita

Dobrý den, Ráda bych se zeptala, jsem momentálně v 28tt, tento týden jsem...

Zkrácený děložní čípek v těhotenství

Dobrý den, dnes při kontrole v poradně mi paní doktorka udělala vnitřní utz...

Zkrácený sval?

Dobrý den, nevím odkdy přesně tento problém můžu mít ale v poslední době sem...

Zkracování čípku

Dobrý den, jsem ve 33. týdnu těhotenství. Již pátý týden mám nařízený klidový...

Zkracování čípku 29 tt - těhotenské cvičení

Dobrý den, pane doktore, od poloviny ledna chodím aktivně na těhu cvičení. 27.1....

Zkracování děložního čípku

Dobry den, chtela jsem se zeptat na jednu vec ohledne delky delozniho cipku...

Zkracování intervalu u menstruace

Dobry den. Mam problem s menstruaci. Kazdym mesicem se mi zkracuje interval...

Zkracování kostí

Dobrý den, chtěl bych se zeptat, zda-li existuje nějaká procedura ke zkrácení...

Zkracování menstruačního cyklu

Dobrý den, je mi 47 let, před rokem se mi začal zracovat menstruační cyklus...

Zkrátená uzdička ?

Zdravím, prikladám foto, chcem sa spýtať, či mám naozaj skrátenú uzdičku a ak...

Zkrátená uzdička ?

Mám pravdepodobne skrátenú uzdičku, chcem sa spýtať, či aj to mám vplyv na dĺžku...

Zkratka SF v těhotenské průkazce

Dobrý den pane doktore, jsem ve 23 týdnu těhotenství a chtěla bych se zeptat,...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Opožděná menstruace

Dobrý den, mám na Vás pár dotazů. 7.1. jsme s přítelem měli nechráneny sex,...

Bolest kyčle a nález na RTG

Dobrý den, již víc než půl roku mě trápí bolesti pravé kyčle. Dnes jsem byla...

Izoechogenní a hypoechogenní uzly

Dobrý den před 14dny mi z výsledků krve zjistili hyperfunkci štítné žlázy a...

Bolesti břicha ve stresu

Dobrý den paní doktorko, studuji poměrně náročnou vysokou školu a téměř před...

Elektroléčba kolene 2

Původní dotaz: Dobrý den, mám naordinovanou 8 x elektroléčbu . Mezi 1 a 2 výkonem...

Vysazení Euthyroxu

Dobrý den, za jak dlouho se ve výsledcích krve projeví vysazení Euthyroxu 50?...

Ztáta paměti,panické ataky

Dobrý den, chtěl bych se dotázat na jednu věc. Mám posttraum. poruchu os., bojím...

Bolest v pravé části břicha pod žebry

Dobrý den, měla bych takový dotaz. Přítele trochu pobolívá (vlastně to ani...

Bolesti třísel a varlat

Dobrý den, před měsicem a pul jsem si natahnul třislo léčil jsem to pak jsem...

Pálení rtů

Několik měsíců (4 až 5) mě nepříjemně pálí oba rty. Na okraji spodního se často...

Vyšší hladina krevního cukru

Dobrý den. Poslední měsíce jsem hodně unavený, jak psychicky, tak fyzicky. Nedávno...

Zvětšená játra

Dobrý den, byla mi na CT nalezená zvětšena játra. Mohu se zeptat ci to znamená,když...

Skolióza - je nutná operace?

Dobrý den, mám skolózu (v hrudní části 40 stupňů) a můj lékař mi doporučuje...

Motání hlavy, tlak v hlavě,...

Dobrý den, od srpna mám problémy s motáním hlavy. Prvně to začalo náhlým motáním...

Marihuana v moči

Zdravím když jdu na vyšetření ledvin a budou mi brát moč ranní dá se zjistit,...

Oteklé klouby u prstů na ruce

Dobrý den, v práci jsem si namohla ruku a teď mám oteklé klouby. Při ohybu...

Chronický zánět ve vedlejších dutinách

Dobrý deň. Mám 43 rokov. Pred asi 3 rokmi som začala horšie vidieť. Náhodne...

Erythema nodosum vs červené bolestivé fleky kůže

Dobrý den, mému příteli se na holeni objevil červený flek, místo je teplé a...

Bolesti břicha

Dobrý den, v poslední době se mi 2x stalo v rozmezí 10dnů, že jsem po jídle...

Pálení a tlak pod pravým spodním žebrem

Dobrý den, předem se omlouvám, že bude můj dotaz trochu delší. Cca od června...

Reklama
Zavřít