Zavřít
uLékaře
Stáhněte si mobilní aplikaci uLékaře.cz
Lékařská poradna a objednání
Nainstalovat
Reklama
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Reklama

Zlomenina hlezna

Rehabilitace Barbora 27.5.2019

Dobrý den,
20.4. Jsem si přivodila zlomeninu
vnějšího kotníku viz první zpráva. Tento pátek 24.5. mi po 5 týdnech sundali sadru viz druhá zprava a napsali rehabilitaci. Zatím tam mám ale napsané jen magnetoterapii, tak bych se chtěla zeptat jak vhodně cvičit i sama doma abych se co nejdříve zbavila berlí . Dekuji

MUDr. Dominika Pitaková
Odpovídá lékař:

MUDr. Dominika Pitaková

Specializace: Praktické lékařství pro dospělé Pracoviště: Praktická lékařka pro dospělé, Újezd nad Lesy

Dobrý den, paní Barboro,
děkujeme za Váš dotaz. Pro rehabilitaci po odstranění fixace je důležité začít pozvolna, počítat s tím, že v prvních dnech je kloub opravdu zatuhlý, může pobolívat a i při mírné a postupné zátěži otékat. Ideální je, pokud by Vám cviky alespoň v krátkosti ukázali na RHB při magnetoterapii, nicméně v krátkosti mohu doporučit následující stránky, kde je z mého pohledu o rehabilitaci po zlomenině hlezna dobře napsáno: https://www.rehabilitace.info/rehabilitace/rehabilitace-po-zlomenine-kotniku/
Přeji hezké odpoledne a brzké zotavení. S pozdravem.

Odpovídá lékař:

MUDr. Kateřina Šochová

Specializace: Fyzikální medicína, Rehabilitační lékařství‎ Pracoviště: Rehabilitační centrum Šenov

Dobrý den, je běžné začít nejdříve s magnetoterapií, která sníží bolest, urychlí hojení a zmírní otok.. U některých pacientů někdy stačí jen magnet a krátce rozcvičit s fyzioterapeutem, takže s tím cvičením tolik nepospíchejte a radši než cvičení dle internetu počkejte na fyzioterapeuta. Všechno má svůj čas. Zatím "posilujte" stehno, např vleže na zádech zvedejte narovnanou nohu v koleni ke stropu, nebo vleže na zádech jeďte na kole, jako to dělají děti ve školce. Dodržujte i doporučenou zátěž, tj. 10kg/týden, ani více, ani méně. S pozdravem, MUDr. K. Šochová.

Související dotazy

Zlomenina hlezna
Dobrý den, ráda bych se poradila s mou situací zdravotního...
Zlomenina hlezna
Dobry den pred 5.tyzdnami som mala zlomeninu hlezna...
Zlomenina hlezna
Dobrý den pane doktore prosím vás v 4/2014 jsem utrpěla...
Zlomenina ruky
zdravim mam třištivou zlomeninu , zlomenina hlavičky...
Mám zlomeninu hlezna
Dobry den,mam zlomeninu hlezna zacal mi 5.tyzden ale...
Léčba zlomeniny hlezna
Dobrý den, chci se zeptat předpokládanou délky léčby...

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Zlomenina fibuly-léčba

Dobry den prosim vas o radu...pred 7 dny jsem spadla z kola na bok (pri zataceni...

Zlomenina hlavičky kosti záprstní

Dobrý den, před cca měsícem a 2 týdny jsem utrpěla zlomeninu hlavičky kosti...

Zlomenina hlavičky radia

Dobrý den, před měsícem jsem si zlomil ruku, Dg. Fractura capitis radii 1. dx....

Zlomenina hlavičky rádia bez dislokace

Spadl jsem a zlomil jsem si hlavičku rádia. 2 týdny jsem měl dlahu, 2 týdny...

Zlomenina hlezení kosti

Dobrý den, mám takovej dotaz: Po týdnu nošení sádry se mi pod ní začal ďelat...

Zlomenina hlezenní kosti

Dobrý den, mám na vás dotaz, 12. července jsem si zlomila hlezenní kost. Chirurg...

Zlomenina hlezna

Dobrý den vážený pane doktore. Dne 28.4 jsem si způsobila pracovní úraz.Diagnoza...

Zlomenina hlezna

Dobry den dne 28.4.se mi stal uraz zlomerninas leveho hlezna, byla provedena...

Zlomenina hlezna

Dobrý den, 30. srpna jsem si zlomila vnější kotník. Bez posunutí, bez úlomků....

Zlomenina hlezna

Dobry den pred 5.tyzdnami som mala zlomeninu hlezna l.dnes som bola na kontrole...

Zlomenina hlezna

Dobrý den pane doktore prosím vás v 4/2014 jsem utrpěla zlomeninu levého hlezna,...

Zlomenina hlezna

Dobrý den, ráda bych se poradila s mou situací zdravotního stavu a problému....

Zlomenina hlezna vlevo

Dobrý den,chtěla bych se zeptaz jsem rok po zlomenině hlezna,vyšetření CT:Stp.bimaleol.fr.,stp.extrakci...

Zlomenina hlezna,následné potíže

Dobrý den, jsem 2 roky po úrazu kotníku (přikládám dokument,aby jste věděla...

Zlomenina hojení

Dobrý den fractura malleoli medialis non disloc ( s 8250) Chtěl bych se ,prosím,...

Zlomenina holeně

Dobrý den, prosím o informaci, vnouček (čtyřletý) si zlomil holení kost, má...

Zlomenina holeně

Dobrý den,můj otec si ošklivě zlomil PDK v oblasti holeně a 2x kost lýtkovou.Má...

Zlomenina holeni i lýtkové kosti

Dobry den.Je to16 dní co jsem si při lehkém sklouznutí do podřepu zlomila obě...

Zlomenina holenní kosti

Dobrý den.Můj šestiletý syn utrpěl 22.5.2012 zlomeninu.Přesný název Dg.Fr.diaphyseos...

Zlomenina holenní kosti

Dobrý den Měl jsem úraz nohy, otevřenou zlomeninu lýtka (holení kost) Pár...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Červené oči

Dobrý den paní doktorko, přes měsíc již mám červené oči,na levé oko cítím mírný...

Antikoncepce a Aktivní uhlí

Dobrý den,četla jsem že Aktivní uhlí může ovlivňovat vstřebávání orální antikoncepce.Pokud...

Došlo u mne k popálení penisu kopřivou

Co vás trápí, jak dlouho problém trvá, berete nějaké léky, proběhlo již nějaké...

Zpoždění menstruace

Dobrý den, už mám 7 dní zpoždění s menstruací, těh. testy negativní. Druhý den...

Je mi 11, skoro 12 a už masturbuji

je normalni že je mi 11 skoro 12 a už masturbuji je to normalni a taky už chcu...

Resistence na krku, uzlina

Dobrý den, omlouvám se ze otravuji ale chci se zeptat na bouli na krku viz přiložené...

Natržený postranní vaz pravého kolene

Dobrý den, prosím o radu ohledně kolene. Problémy s kolenem začaly letos v...

Zvýšený počet bílých krvinek

Dobrý večer byla jsem na vyšetření krve a tu mám výsledek mám zvýšený leukocyty...

Píchání v levém prsu

Dobrý den, poslední dva dny mě dost často píchá v levém prsu. Od dnešního odpoledne...

Vysoká sedimentace

Dobrý den, prosím o radu mám vysokou sedimentaci 120 vůbec nic mě nebolí ani...

Tvrdá boule na hlavě

Dobrý den, již dlouho mám vzadu na hlavě, k levé půlce bouly na hlavě. Většinou...

Zánět čelistního kloubu?

Dobrý den, už delší dobu jsem pociťovala tlak ve tváři, v oblasti před uchem....

Bolesti, pálení a neiklid nohou

Dobrý den, Momentálně se potykam s problémy. Na vyšetření jsem zatím nebyla....

Kvasinková infekce penisu

Dobrý den, asi před třemi měsíci jsem měl nechráněný pohlavní styk, a od té...

Po trhání zubu

Dobrý den včera mi paní doktorka trhala spodní šestku, léčila mi ji neúspěšně...

Vyšetření na parazity

Dobrý den, už asi 2 a půl roku trpím zácpami, únavou, bolestí hlavy a bolestmi...

Za jak dlouho mi zmizí fleky po alergické reakci? na antibiotika

Dobrý den, měla bych takový dotaz. Zhruba před měsícem se mi objevilo Impetigo,...

Otěhotnění během menstruace

Dobrý den, tento týden na dovolené jsem měla nechráněný pohlavní styk. Měsíc...

Hrb na krku

Dobrý den, už přes 2 roky mám na krku menší hrbol. Pravděpodobně se mi způsobil...

Bolest žaludku

Dobrý den, posledních zhruba 5 dnů se potýkám s problémem bolesti žaludku....

Reklama