Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Chůze je nejlepší prevencí osteoporózy

Prevence osteoporózy Osteoporóza 23.10.2018 redakce uLékaře

Nejlepší prevencí osteoporózy je přirozený pohyb, tedy chůze. Pokud si k ní vezmete pomocníky – nordic walkingové hole, povýšíte tento pohyb na moderní sport, který velmi prospěje vašemu zdraví. Jak vybrat správné hole, jak zvládnout techniku, jakých chyb se vyvarovat? Poradíme vám v následujícím videu.

Další videa

Fyzioterapeut rozcvičí vaše ztuhlé prsty

<div>Nedílnou součástí Revmatologického ústavu je specializované pracoviště...

Hmatové samovyšetření prsu metodou MammaCare

Nejjednodušší metodou včasného zachycení rakoviny prsu je pravidelné samovyšetření....

Hojení ran pomáhá vlhko

Rána se ve vlhkém prostředí hojí lépe a kratší dobu než pod suchým obvazem....

Chcete otěhotnět? Pozor na křečové žíly!

Přesnou příčinu, proč u někoho ke vzniku křečových žil dochází a u jiného ne,...

Chcete uniknout osteoporóze? Cvičte podle našeho videa!

Pohyb a cvičení, to je jediná terapie, která může – při správné volbě – současně...

Chirurgické léčby křečových žil se obávat nemusíte

Křečové žíly jsou vakovitě rozšířené vinuté úseky hlavních žil povrchového žilního...

Chřipce stačí na její rozšíření jediný den

Jak se vlastně chřipka šíří? Chřipkové viry pronikají do buněk dýchacích cest....

Chřipka není nachlazení

Pro mnoho lidí je chřipka totéž co nachlazení nebo angína. Je to obecně rozšířený...

Chřipka: rychle přichází, pomalu odchází.

Vzhledem ke krátké inkubační době (18 až 24 hodin) začíná chřipka často velmi...

Chřipkový virus: zabiják buněk v přímém přenosu

Chřipkový virus H5N1 se pro mnoho z nás stal symbolem smrtelné nákazy. Na...

I se střevním zánětem je možné vést plnohodnotný život

Málokdo si uvědomí, jak závažné obtíže může způsobit střevo postižené chronickým...

Jak pomoci člověku závislému na opiátech?

"Jak jsi na tom s drogami?", ptali jsme se studentky Karolíny. Právě ona přišla...

Jak se připravuje pylové zpravodajství pro alergiky

Reportáž z jedné střechy v Brně, která je – podobně jako několik dalších míst...

Jak se vede miminku v bříšku nastávající maminky?

Ještě před lety nebylo možné zjistit pohlaví dítěte. Dnes můžeme prostřednictvím...

Jak se vyhnout žloutence při cestování

Cestování do exotických zemích je běžnou náplní našich dovolených. Co byl dříve...

Jak vařit zdravě a chutně při jaterní dietě

Museli jste někdy držet dietu šetrnou k játrům? Pak jste pravděpodobně okusili...

Jaké nemoci se léčí v Revmatologickém ústavu

V Revmatologickém ústavu je soustředěna péče o pacienty s nejzávažnějšími formami...

Je váš oční nerv zdravý? Nechte se vyšetřit přímou oftalmoskopií

Mít zdravé oči je velmi důležité. Proto je nutné nepodceňovat návštěvu očního...

K šíření chřipky stačí opravdu málo...

Chřipkové viry se z člověka na člověka šíří tzv. kapénkami. Díky nim chřipku...

Klíště se dokáže pěkně zavrtat – podívejte se, jak to dělá

Pod nevinně vyhlížejícím listem se skrývá infikovaný roztoč. Bolesti hlavy,...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Artóza kyčlí

Dobrý den, mám artrozu III.stupně v obou kyčlích, jsem objednaná na operaci....

Bolest pod lopatkou

Dobrý den, v sobotu (27.5.) mě kouslo klíště. Bohužel jelikož se jednalo o...

Genitální herpes a jiné pohlavní nemoci

Dobry den,byl mi zjisten genitalni herpes.mam 8 let pritele.coz znamena ,ze...

Bronchovaxom a vakcína proti mykóze

Dobrý den, mohu současně užívat tablety bronchovaxomu a vakcínu proti poševní...

Červená nesvědivá vyrážka

Dobrý den, paní doktorko, před dvěma týdny se mi začala objevovat vyrážka,...

Cirhóza jater

Dobrý den. Moc vás prosím o vysvětlení lekářské zprávy ze včerejšího vyšetření.Jsem...

Bulka v podpaží.

Dobrý den, dneska jsem si v podpaží nahmatala bulku velkou asi 1cm? Co by to...

Endiaron - děti

Dobrý den, byli jsme na dovolené a děti (25kg a 15 kg) "dostaly" průjem. Neměli...

Krevní skupiny

Dobrý den, jak je možné, že když můj otec má krevní skupinu 0- a matka 0+,...

Bolest břicha

Dobrý den,už půl roku mě trápí problémy břicha vyloženě bolesti v oblati pravé...

Jaterní testy, alkohol

Dobrý den. Je mi 40 let, měřím 172cm a vážím 82kg. Při kontrole mi na EKG byl...

Slzení oka

Dobrý den, po druhé za půl roku (naposledny v zimě), mě z ničho nic v noci probudilo...

Únava a motání hlavy

Dobrý den,v listopadu 2016 jsem porodila a už od šestinedělí me provazi částa...

Pozitivní ANA

Dobrý den paní doktorko, chtěla bych se vás zeptat, mám více nemocí a to ulcerózní...

Spinění po menstruaci

Dobrý den 2x do roka preventivně chodím na gynekologii kuli sledování myomu...

Zvýšené jaterní testy

Dobrý den, před několika dny jsem navštívila pohotovost, protože mi již několik...

Nafouklé a bolestivé břicho

dobrý den chci se zeptat pořád mě bolí břicho a mám ho nafouklé i když sním...

Trombóza po úrazu

Dobrý den, po úrazu kotníku mi byla diagnostikována tromboza svalových větví...

Střevní chřipka?

Ivuš mě moc a moc žádala jestli bych nenapsala za ní, ona sama nesmí a teď se...

Játra

Dobrý den, chci se jen zeptat, zda lze při zvýšeném GGT v jaterních testech...

Zavřít reklamu