Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Chůze je nejlepší prevencí osteoporózy

Osteoporóza 16.12.2018 redakce uLékaře

Nejlepší prevencí osteoporózy je přirozený pohyb, tedy chůze. Pokud si k ní vezmete pomocníky – nordic walkingové hole, povýšíte tento pohyb na moderní sport, který velmi prospěje vašemu zdraví. Jak vybrat správné hole, jak zvládnout techniku, jakých chyb se vyvarovat? Poradíme vám v následujícím videu.

Prevence osteoporózy

Další videa

Fyzioterapeut rozcvičí vaše ztuhlé prsty

<div>Nedílnou součástí Revmatologického ústavu je specializované pracoviště...

Hmatové samovyšetření prsu metodou MammaCare

Nejjednodušší metodou včasného zachycení rakoviny prsu je pravidelné samovyšetření....

Hojení ran pomáhá vlhko

Rána se ve vlhkém prostředí hojí lépe a kratší dobu než pod suchým obvazem....

Chcete otěhotnět? Pozor na křečové žíly!

Přesnou příčinu, proč u někoho ke vzniku křečových žil dochází a u jiného ne,...

Chcete uniknout osteoporóze? Cvičte podle našeho videa!

Pohyb a cvičení, to je jediná terapie, která může – při správné volbě – současně...

Chirurgické léčby křečových žil se obávat nemusíte

Křečové žíly jsou vakovitě rozšířené vinuté úseky hlavních žil povrchového žilního...

Chřipce stačí na její rozšíření jediný den

Jak se vlastně chřipka šíří? Chřipkové viry pronikají do buněk dýchacích cest....

Chřipka není nachlazení

Pro mnoho lidí je chřipka totéž co nachlazení nebo angína. Je to obecně rozšířený...

Chřipka: rychle přichází, pomalu odchází.

Vzhledem ke krátké inkubační době (18 až 24 hodin) začíná chřipka často velmi...

Chřipkový virus: zabiják buněk v přímém přenosu

Chřipkový virus H5N1 se pro mnoho z nás stal symbolem smrtelné nákazy. Na...

I se střevním zánětem je možné vést plnohodnotný život

Málokdo si uvědomí, jak závažné obtíže může způsobit střevo postižené chronickým...

Jak pomoci člověku závislému na opiátech?

"Jak jsi na tom s drogami?", ptali jsme se studentky Karolíny. Právě ona přišla...

Jak se připravuje pylové zpravodajství pro alergiky

Reportáž z jedné střechy v Brně, která je – podobně jako několik dalších míst...

Jak se vede miminku v bříšku nastávající maminky?

Ještě před lety nebylo možné zjistit pohlaví dítěte. Dnes můžeme prostřednictvím...

Jak se vyhnout žloutence při cestování

Cestování do exotických zemích je běžnou náplní našich dovolených. Co byl dříve...

Jak vařit zdravě a chutně při jaterní dietě

Museli jste někdy držet dietu šetrnou k játrům? Pak jste pravděpodobně okusili...

Jaké nemoci se léčí v Revmatologickém ústavu

V Revmatologickém ústavu je soustředěna péče o pacienty s nejzávažnějšími formami...

Je váš oční nerv zdravý? Nechte se vyšetřit přímou oftalmoskopií

Mít zdravé oči je velmi důležité. Proto je nutné nepodceňovat návštěvu očního...

K šíření chřipky stačí opravdu málo...

Chřipkové viry se z člověka na člověka šíří tzv. kapénkami. Díky nim chřipku...

Klíště se dokáže pěkně zavrtat – podívejte se, jak to dělá

Pod nevinně vyhlížejícím listem se skrývá infikovaný roztoč. Bolesti hlavy,...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Zapití antikoncepce

Dobrý den, včera jsem měla zapít první prášek z platíčka po 7 denní pauze. Při...

Streptokok pneumonie v krčních mandlích

Dobrý den, jsem pacient s celiakií,oslabenou imunitou/snížená složka CD8/,alergií...

Pneumonie

Dobrý den, od pondělí beru Augmentin 1 g, nepocítil jsem žádné zlepšení, tak...

Zapijeni potravy

Dobry den asi pred 6ti roky mi zacaly problemy kdy se mi spatne polykala...

Zapíchnutý střípek skleněný

Dobrý den, chci se zeptat, zdali pokud není zapíchnutý střípek vidět, zdali...

Velikost penisu ve 12 letech

Vím že se to ještě změní, ale je mi 12 a velikost meho stoporeneho penisu je...

Pneumonie

Dobrý den , asi před týdnem byl u mě diagnostikován zápal plic, přesně bazální...

Svědění a krvácení řiti

Dobrý den, už tak 1 měsíc mě svědí okolí řiti, většinou jenom spodní okraj....

Infekce

Dobrý den, ráda bych poprosila o radu. I přes očkování se dlouhodobě potýkám...

Zápěstí pravé ruky

Dobrý den pane doktore,živím se jako automechanik a při práci 11.ledna mi při...

Pneumonie

Dobrý den pán doktor, neviem si už rady so svojím problémom. S manželom sme...

Motání hlavy

Dobrý den, chtěl bych se zeptat ohledně motání hlavy. Problém nastává pouze...

Zapíchnutá tuha v ruce

Dobrý den, chtěla bych se zeptat ohledně dcery 10 let.Nechtěně si zapíchla...

Zápěstí a dlaň pravé ruky

Dobrý den. Před dvěma dny jsem upadnul na pravou ruku. Mám velkou odřeniny na...

Těhoteství +

dobrý den chci se zeptat jsem možna těhotná ale ještě to nevím jistě můžu chodit...

Těhoteství

Dobrý den, mám dotaz ohledně pravděpodobnosti otěhotnění. Beru HA Mistru teprve...

Zápěstí -úraz

Dobrý den mám asi 2 měsíce problém se zápěstím následkem úrazu. Při sportu jsem...

Zapesti - vysledek magneticke rezonance

Dobrý den, jsem rok po operaci zápěstí a stále trvají bolesti při zátěži ruky. Stačí...

Antidepresiva a alkohol?

Dobrý den pane doktore, třetí měsíc užívám Zoloft 50 a na spaní Trittico (to...

Těhoteství

Dobrý den, jsem 7.tt a mam pasovy opar. zajímalo by mě jaké jsou rizika pro...