Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Prevence zácpy vhodnou stravou

Psychika Iva 19.5.2017

Doplnění dotazu č. #236796 – prosím, co by ste mi doporučili během měsíčků jíst, aby to tolik nebolelo, aby byla zácpa méně bolestivá. Děkuji

Odpovídá lékař:

MUDr. Daniela Obrová

Specializace: Praktické lékařství Pracoviště: Ordinace praktického lékaře IKEMEDICAL s.r.o., Vlašim

Milá Ivo, pro předejití zácpy, a v té souvislosti bolestivosti při defekaci, vhodnou stravou, je dobré konzumovat potraviny s vyšším obsahem vlákniny. Jedná se zejména o zvýšený příjem ovoce, zeleniny, luštěnin, celozrnného pečiva, rýže a dalšího. Důležitý je také dostatečný pitný režim (1,5-2litry vody, čaje a dalších). Váš dotaz bude ještě zpracovávat naše konzultační ambulance. S pozdravem.

Odpovídá lékař:

PhDr. Sylvie Navarová

Specializace: Psychologie Pracoviště: CETERAS - Centrum terapeutických služeb

Dobrý den, jelikož Váš dotaz byl zařazen také do psychologické poradny, tak ze své odbornosti mohu doporučit zdravý životní styl a úpravu kvality života. Pohyb a relaxace ve vyvážené míře.
Phdr. Sylvie Navarová

Relaxace Zdravá strava Dělená strava Prevence osteoporózy

Související dotazy

Bolesti v levém podbřišku, střídání zácpy a průjmu
Dobrý den. Obracím se na vás ohledně bolesti břicha....
Střídání zácpy a průjmu
Dobry den, mam mensi problem..v prosinci to.zacalo...
Prevence
Dobrý den potřebuji info ohledně prevence je mne 37...
Zažívací obtíže
Dobrý den, ráda už víc jak půl roku mě trápí problémy...
Krev ve stolici
Dobrý den, je mi 21 let a poslední dobou mám takový...
Zácpa
Dobry den,mam dotaz, dva mesice chodim k fyzioterapeutce,...

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Prevence rakoviny děložního čípku

Kolik preventivních gynekologických prohlídek je třeba absolvovat ročně pro...

Prevence rakoviny děložního čípku

Dobrý den, obracím se na Vás s dotazem týkajícím se možnosti a účinnosti očkování...

Prevence rakoviny tlustého střeva

Je mi 50 ,bratr zemřel na rakovinu tl ustého stře měl bych Jit na koloskopiji...

Prevence recidiv erysipel

Dobrý den paní doktorko, v březnu tohoto roku jsem se léčil s růží. Bohužel...

Prevence sezónních onemocnění

Kamarádka pracovala 6 měsíců v Egyptě jako animátor, v listopadu se vrací. Jak...

Prevence srdečních chorob

Dobrý den, chtěl bych se zeptat, zda-li výsledky echa, krve a EKG tzv. v normě...

Prevence svrabu

Musim navstivit pribuznych, ktori trpia svrabom a nezabera im liecba. Ako mozem...

Prevence u praktického lékaře

Dobry den, dela se odber krve pri kazde preventivni prohlidce u praktickeho...

Prevence ublinkávání u kojence

Dobrý den. Máme 8 týdenního syna. Žena vydržela kojit necelý měsíc, protože...

Prevence v těhotenství

Dobrý den, jsem v 30. tt. Až nedávno jsem se dozvěděla o důležitosti zjištění...

Prevence zánětu močového měchýře

Dobrý den, už 3x sem prodělala zánět močového měchýře a pokaždé ho léčila antibiotiky....

Prevence zánětu močových cest

Dobrý den, nedávno jsem prodělala svůj první zánět močových cest. Tak bych se...

Prevence zdravé vaniginální mikroflory v těhotenství

Jsem 18. týden těhotná, s těhotenstvím nemám zkušenosti (první těhotenství),...

Prevencia cysty na vaječniku

Dobrý den, velmi by som vas chcela požiadať o radu, pred 2 tyzdnami som prisla...

Preventan a antibiotika

Dobrý den, mám angínu, u lékaře jsem dostal Ospen 1500, ale beru ho teprve první...

Preventan a biopron

Dobrý den, mohu na oslavě pít alkohol, když užívám Preventan a probiotika Biopron?...

Preventan a biopron

Dobrý den, mohu pít na oslavě alkohol, pokud užívám Preventan a probiotika Biopron?...

Preventan a biopron v těhotenství

Dobrý den, chci se zeptat, zda můžu ve druhém trimestru (jsem v 21. týdnu)...

Preventan Akut

Dobrý den, chtěla bych se zeptat, jestli může Preventan Akut ,na posílení imunity,...

Preventan Akut a výživový doplnok Biomare

Ďakujem Vám za predošlú odpoveď, chcel by som sa hlavne spýtať, či je možné...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Léčba Entizolem

Dobrý den, při vyšetření na urologii mi byla zjištěna Ureaplasma (léčba Doxybene...

Opožděná menstruace

Dobrý den, cca rok a půl jsem užívala HA a asi před měsícem jsem ji vysadila....

Je možné, že jsem se mohl nakazit Aids/Hiv?

Dobrý večer, Před dvěma týdny jsem měl chráněny pohlavní styk se slečnou z...

Nejistota v orientaci

Dobrý den, je mi 13 let. Můj problém je, že jsem asi Gay. Vzrušuje mě genitál...

Nevím jak rozpoznat zanet od rosouciho moudraku

Dobry den, mam dotaz ohledne zubu, jiz 3 dny me boli prava strana a nevim jak...

Délka penisu

Dobrý den, chtěl bych se zeptat ohledně vývoje penisu. Je mi 25 let a můj penis...

Léčba entizolem

Dobrý den, mám bakterii Gardneerela vag byl mi předepsán entizol por tbl nob...

Nejistota v orientaci

Dobrý den pane doktore. Potřeboval bych poradit. Můžu být homosexual , když...

Nejistota v orientaci

Dobrý den, jsem kluk a je mi 16 let. Jsem bisexuál (nebo to aspoň o sobě tvrdím)...

Nejistota v heterosexuálním životě

Dobrý den, obracím se na Vás s jedním svým problémem. Jedná se o to, že sice...

Nejistota s rozhodnutil zubaře

Dobrý den po několika letech se my podařilo sehnat zubaře který přibírá.......

Rakovina plic

Dobry den. Manzelovi zjistili nador na plicich C340 NEKROTIZUJICI DEZMOPLASTICKY...

Nejistota po plastice křížového vazu

Dobrý den, Před 5 týdny jsem absolvoval plastiku předního křížového vazu...

Potíže s kolenem

Dobrý den, je mi 32 let-jsem po 3tí operaci levého kolene. Poslední operace...

Nejistota při chůzi, bolest mezi lopatkami, občastné brnění rukou

Dobrý den, je mi 14 let a před 3dny mě začala zničeho nic brnět ruka, toto se...

Okraj placenty dosahuje k VB hrdla

Dobry den, jsem ve 20 tt a pri velkem ultrazvuku, kdy plod byl dost vysoko,...

Bolest pravého ramene v klidu

Dobrý den, Už druhým měsícem se potýkám s tupou bolestí pravého ramene, která...

Ulomený zub a kaz

Dobrý den, měla jsem problem se zubem, který měl narušenou sklovinu. Jelikož...

Nejistota na nohách, pocit houpavé chůze

Dobrý den paní doktorko. Začnu pěkně od začátku. Mám sedavé zaměstnání, ale...

Nejistota ohledně boreliózy

Dobrý den, před týdnem jsem měl se v noci vzbudil menší křečí v lýtku (běžně...