Klimatizace může ničit zdraví

  • Redakce uLékaře.cz
  • 17.7.2012
  • Aktualizace: 17.7.2012
  • Bez alergie

Chystáte se na dlouhý let letadlem nebo delší cestu klimatizovaným autobusem? Pak pozor na komplikace, které může klimatizace způsobit. Nabízíme několik tipů, jak riziko vzniku takových zdravotních problémů snížit na minimum.

V klimatizovaném prostředí dostatečně pijte a mějte u sebe vitamín C
V klimatizovaném prostředí dostatečně pijte a mějte u sebe vitamín C

Nenechte tělo trpět

Lidé, kteří jsou příliš dlouho vystaveni vlivu klimatizací, mívají velmi často suché a podrážděné oči, bolesti uší, svalů a kloubů. Nezřídka se může objevit i zánět spojivek nebo močového měchýře. Tomu všemu ale můžete předcházet.

  1. V klimatizovaném letadle či jiném dopravním prostředku hrozí až 100× vyšší pravděpodobnost, že nachladnete! Viníkem je nízká vlhkost a také blízkost cestujících, kteří na vás mohou přenést různé viry a bakterie.
  2. Dodržujte základní pravidla cestování, ke kterým patří především hydratace. Pijte hodně vody, a pokud můžete, mějte po ruce vitamin C. Zvolte spíše pomerančový džus než kávu – ta dehydratuje a v klimatizovaném prostředí není vhodná.
  3. Mějte s sebou antibakteriální gel na ruce, kterým si čas od času ruce umyjte.
  4. Zabalte též antiseptickou ústní vodu – zabrání vysušení ústní dutiny.
  5. Nepoužívejte větrací otvory nebo je nastavte tak, aby vzduch nefoukal přímo na vás.
  6. Do nosu si během cesty stříkejte sprej s mořskou vodou, aby byla sliznice zvlhčená.
  7. Nepijte příliš vychlazené nápoje na lačný žaludek, mohlo by vám být špatně.
  8. Během cesty si občas opláchněte obličej studenou vodou, aby byla pokožka vlhká.
  9. Používejte hydratační krém na obličej i na ruce – ochráníte je tak před vyschnutím. Nezapomeňte ani na rty, aby nebyly popraskané.
  10. Vyhýbejte se nápojům, které způsobují časté močení (alkohol, kofein).
  11. Myslete na to, že při přechodu z klimatizovaného prostředí do horkého venkovního může dojít k teplotnímu šoku, kdy se musí organismus rychle přizpůsobit teplotnímu rozdílu. Oblékněte se do letadla nebo autobusu přiměřeně. Když budete nedostatečně oblečení, může dojít k prochladnutí.

Studený a suchý vzduch je zrádný. Raději vydržte trochu nepohodlí či horka, než abyste promarodili vysněnou dovolenou.

Doporučené téma: Střevní záněty

Poslední článek:
Ulcerózní kolitida: nemoc několika tváří. Znáte je opravdu všechny?
Ulcerózní kolitida patří mezi tzv. nespecifické střevní záněty. Rozsah postižení střeva a závažnost neboli tíže...  zobrazit téma

(aši)

Zdroj:
www.ehow.com
www.webmd.com

Líbí se vám článek?
+3 Ano Ne
 
 
Diskuze čtenářů Nové téma | zodpovězené dotazy
Rýma z klimatizace | Od: Korcula | 17.9.2015 11:08
Rýma z klimatizace je děsný opruz, a letos v létě to
bylo zvlášť k nepřežití, ale naštěstí jsem pro mimčo
pořídila kapky s mořskou vodou (Quixx Baby) a
preventivně vytírala nosík, takže jsme se rýmě
vyhnuli.
reagovat
 
 
 
 
Naposledy prohlédnuté hodnocení
Naposledy přečtené dotazy
 
Naposledy čtené: