Nenechte si dovolenou zkazit průjmem. Připravte se předem
Snad každý člověk si rád užije dovolenou hojně spojenou s cestováním do zahraničí. Zatímco odpočinek si představujeme už dlouhé týdny před jejím začátkem, její zdravotní rizika nám na mysl jen tak nepřijdou. Mezi nejčastější z nich patří průjmy. Aby vám dovolenou nezkazily, je dobré se na cestu do ciziny vybavit.
Každoročně se do zahraničí vydává 5 milionů Čechů a Češek. Cizí potraviny a voda, na které naše tělo není zvyklé, jim ovšem mohou přivodit zažívací problémy a průjmy. Proto je důležité být připraveni – nejen dopředu myslet na hygienické zásady, ale mít s sebou také účinný přípravek, kdyby se průjem dostavil.
Jaké jsou příčiny cestovatelského průjmu?
Průjem způsobený stravou a prostředím v zahraničí bývá nazýván cestovatelský průjem. Příčin nepříjemného dovolenkového společníka je více. Způsobují ho zejména přechod na nezvyklou stravu (hlavně ostrá a kořeněná jídla), stres z balení, z dlouhé cesty či z péče o potomky nebo prostá únava z cestovní aktivity. Nejzávažnější nebezpečí se objevují v podobě nákazy viry, bakteriemi nebo prvoky, které se vyskytují ve stravě připravované v nehygienických podmínkách. Častými původci cestovatelských průjmů jsou hlavně viry (u dětí na prvním místě) a bakterie (např. Campylobacter, Salmonella nebo E. coli).
Základní rady, jak se v zahraničí vyhnout průjmu
Riziko cestovatelského průjmu můžete minimalizovat dodržováním základních hygienických preventivních opatření. Již před cestou si na hygienické stanici nebo u svého praktického lékaře zjistěte, zda existuje nějaké doporučené očkování pro oblast, kterou chcete navštívit.
Na místě je pak dobré být opatrní a pamatovat na zásady pojmenované jako „6 o“: obchod, originál, otevřít, oloupat, omýt, ovařit. Co můžete udělat dále?
- Používejte balenou vodu jak na pití, tak například i na omývání ovoce nebo čištění zubů.
- Pečlivě si umývejte ruce. Pokud není k dispozici voda, použijte antibakteriální gel.
- Nedotýkejte se ručníků na společných toaletách.
- Dávejte pozor na led v chlazených nápojích – buď se ujistěte, z jaké vody pochází, nebo si ho raději odpuste.
- Jezte pouze oloupané ovoce omyté nezávadnou vodou.
- Nejezte syrovou zeleninu a zmrzlinu.
- Vyhýbejte se tepelně nezpracovaným potravinám, především masu v syrovém stavu.
- Vyvarujte se kontaktu s volně se pohybujícími zvířaty.
Řešení průjmu na cestách
Cestovatelé, především do exotických zemí, si hojně nechávají dopředu předepisovat antibiotika. Je ale dobré si uvědomit, že antibiotika působí pouze na průjmy bakteriálního původu a že by se měla užívat pouze v oblastech, kde není dostupná bezprostřední lékařská péče.
Univerzálnější způsob léčby průjmu vám poskytnou moderní zdravotnické prostředky, jako například Tasectan. Jsou ideálním zdravotnickým společníkem na vaše cesty, protože účinkují na průjmy bez ohledu na jejich původce. Vyřeší akutní průjem včetně jeho doprovodných příznaků, jako jsou bolesti břicha a křeče, a pomohou také šetrně obnovit funkci střev i střevní mikroflóry.
Léčba i prevence průjmu v jednom
Přípravky Tasectan přinášejí opravdu rychlé vyléčení akutního průjmu. Neovlivňují přitom vstřebávání jiných léků, které užíváte. Skvělé je, že účinkují na všechny typy průjmů bez ohledu na to, zda jsou příčinou bakterie, nebo viry, a proto jsou ideálním řešením na dovolené i doma. Obsahují tanát želatiny, který účinně bojuje proti průjmu přírodní cestou, varianta Tasectan DUO je navíc obohacena o tyndalizovaná probiotika a působí jako prevence. Díky složení z látek přírodního původu jsou prostředky Tasectan účinné a současně k tělu šetrné, takže je můžou užívat i děti.
Pro ty úplně nejmenší je připravena varianta v podobě sáčků Tasectan Kids, které mohou užívat děti už od narození. Tento prášek nemá žádnou chuť, takže jej po rozmíchání v malém množství tekutiny dítě vypije bez jakékoliv nepříjemné pachuti, která by u něj mohla vyvolávat odpor.
Přibalte si do lékárničky univerzálního pomocníka
Když se průjem objeví, přichází většinou nečekaně. Proto je dobré být na cestách i doma připraveni a mít po ruce vhodný přípravek, který dokáže průjem rychle zastavit. Zmíněné zdravotnické prostředky Tasectan a Tasectan DUO mají velkou výhodu v tom, že působí opravdu rychle a bez ohledu na příčinu průjmu. Proto je využijete v široké škále situací a jsou ideálními pomocníky proti průjmu na dovolené i doma. Příjemné také je, že je seženete v lékárně jako volně prodejné bez receptu.
(rap)
Zdroj:
