Inzerce
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup do lékařské poradny, možnost účastnit se soutěží a mnoho dalších výhod. Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte prosím e-mail, který jste používal(a) pro přihlášení na stránku

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Inzerce

Zubní hygiena

Spánková hygiena Zuby Zubní kaz Hygiena Zubní váček Zubní prohlídka Lámání zubů Lámání zubů 12.6.2008 redakce uLékaře

Vhodný zubní kartáček je rovný, s rovným zástřihem měkkých štětin na malé hlavičce. Technik čištění je mnoho, pro většinu populace lze doporučit následující postup.

stomatologie
ilustrace
zuby

Základem je správný kartáček...

Inzerce

A jak tedy čistit...

2. Čistěte co nejméně zubů najednou. Kartáčkem lehce zavibrujte a setřete povlak ze zubů směrem od dásni přes korunku zubu, toto na jednom místě opakujte 2-3x. Poté přiložte kartáček na vedlejší zuby.

3. Kartáček přikládejte stále stejným způsobem, zavibrujte a setřete od dásni ke korunce.

4. Přední zuby se čistí stejně, jen kartáček přikládejte „nastojato“

5. Kousací plochy stoliček se čistí pohybem dopředu - dozadu.

6. Postupujte systematicky - horní zuby - nejdříve všechny z vnější strany, pak z vnitřní strany a nakonec kousací plošky, a potom dolní zuby.

7. Na kartáček netlačte velkou silou - povlak se očistí lehkým setřením a zubní kámen kartáčkem očistit nelze.

8. Zuby si čistěte 2-3x denně, vždy po jídle.

Co dalšího použít v péči o zuby...

Zubní nit stačí používat jednou denně, nejlépe večer, po vyčištění zubů zubním kartáčkem. Odtrhněte dostatečně dlouhou část vlákna (40-60cm) a několikrát jej obtočte okolo svého levého a pravého prostředníku. Nit napněte mez palec a ukazovák tak, aby mezi nimi vznikla vzdálenost 2-3 cm. Vlákno zavádějte mezi zuby velice opatrně, nejlépe pilovitými pohyby bez velkého tlaku. Pokud jste netrpěliví, radši čištění odložte, jinak byste si mohli nepříjemně poranit dáseň. Vláknem očistíte povrch zubu pohybem k dásni a zpět, v každém mezizubí několikrát pro oba sousední zuby. Na další mezizubní prostor použijte nepoužitou část vlákna (proto ta délka 40-60 cm).

Mezizubní kartáčky jsou vhodné u zubů třenových a stoliček pro jejich nepravidelný obrys u krčku. Do těchto prostor zavádějte mezizubní kartáček a čistěte jemným pilovitými pohyby. Mezizubní kartáčky se vyrábějí v různých velikostech, protože i mezizubní prostory nejsou stejně velké. S výběrem by vám měl pomoci Váš stomatolog anebo dentální hygienistka, která má k dispozici i speciální měřící sondu.

Doporučujeme

Čtěte více

Zrychlené očkování proti žloutence B nemusí chránit dostatečně

Chystáte se na delší dobu do cizích krajů a jste navíc dobrodružné povahy? Pak...

Zrychlený tep po jídle? Chce to změnu!

Pocity silného a zrychleného bušení srdce nemusí být vždy příznakem závažné...

Zrzavé a černé nebezpečí číhá nejen v lese

Mravenci jsou jednou z nejpočetnějších a nejrozšířenějších skupin hmyzu na Zemi....

Ztraceni ve světě drog? Pomohou vám specializovaná centra

<p>Dlouhodobé užívání drog zdaleka nepoškozuje jen zdraví závislé osoby. Narušeny...

Ztrácíte paměť? Rozpoznejte nemoc od obyčejného zapomínání

Stává se vám, že stojíte přede dveřmi a nevíte proč? Nebo si nemůžete vzpomenout...

Ztrácíte velké množství vlasů? Příčin může být celá řada, od hormonů po stres!

Vypadávání vlasů je do určité míry přirozenou součástí jejich obměny. Dospělý...

Ztráta sexuální touhy po menopauze ovlivňuje u žen zdraví i kvalitu života

Ženy se sníženou sexuální touhou, často způsobenou změnou hormonálních hladin...

Ztráta sluchu během sedmi minut? Na rockovém koncertě žádný problém

Čím dál tím mladší děti se dnes na ulici, doma i ve škole pohybují převážně...

Ztratili jste vlasy? Neztraťte sebevědomí!

Léčba rakoviny některými cytostatiky, tzv. chemoterapií, a zářením, tedy radioterapií,...

Ztratili jste zaměstnání? Vaše srdce to pozná!

Vědci přišli na závažnou skutečnost: existuje souvislost mezi nezaměstnaností,...

Zubní kaz

Zubní kaz, karies, je proces, při kterém dochází k&nbsp;narušení zubní tkáně....

Zubní kaz vás může připravit o chrup, a přitom zcela zbytečně. Víte, jak se mu bránit?

Zdravé a krásné zuby jsou jednou ze součástí spokojeného života každého z nás....

Zubní náhrady, které nerozeznáte od vlastního zubu

Příčin ztrát zubů je mnoho. Vždy se ale jedná o problém, který může ovlivnit...

Zubní obtíže

V čistých ústech pokrývá zuby tenká vrstvička bílkovin, které pocházejí ze sliny....

Zubní péče u hemofiliků aneb Jak předejít krvácení

Lidé s poruchami krevní srážlivosti mohou mít stejné problémy s chrupem jako...

Zubní prevence v Česku je stále nízká, dentální hygienu lidé zanedbávají

„Přibližně 40 % z celkového počtu lidí, kteří pravidelně absolvují preventivní...

Zubní prohlídka

Zubní (stomatologická) prohlídka je vyšetření zaměřené na kontrolu stavu Vašeho...

Zuby

Pojďme se dozvědět více o stavbě a funkci našich zubů.

Zumba křečovým žilám nevadí

Tento často i na pohled nehezký úkaz se nejvíce vyskytuje na dolních končetinách....

Zůstaňte sebejistá!

Nenechte inkontinenci vyhrát! Jednou z účinných věcí, jak se bránit inkontinenci,...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Deformita hrudníku

Dobrý den, 5.12.2016 jsem na hrudní chirurgii v Praze podstoupil operaci deformity...

Bolest nadvarlete

Dobrý den Asi před 2 měsíci mě začalo bolet levé nadvarle a částečně přecházelo...

Řezání v močové trubici

Dobrý den, vždy mě čas od času (cca 2-4x ročně) potrápí záhadné urologické obtíže,...

Vymknutý kotník

dobrý den, před skoro 3 týdny jsem si zvrtla kotník.Hrozně to bolelo a otok...

Nepravidelná - častá menstruace

Hezký den, chtěla bych se zeptat, nebo spíš poradit. Dnes jsem byla s přítelem...

Antibiotika při léčbě streptokoka

Dobrý den, dle uvedených výsledků mám dotaz, zda doporučená ATB penbene jsou...

Pět mýtů o močové infekci, kterým možná stále věříte

Podobně jako u většiny ožehavých témat také kolem zánětlivých onemocnění močových...

Plná střeva?

Dobrý den, mám dotaz jsem trošku vyplašená minulý týden mě píchlo v pravém...

Bolest pod prsem

Dobrý den, už pár dní mě bolí bezprostředně pod levým prsem. Když si sáhnu...

Vynechání menstruace

Dobry den přítelkyně nedostala už 3 měsíce menstruaci a těhotná není měla ve...

Bolest vystřelující pod pravou lopatku

Dobrý den,mým k Vám dotaz,jako mnoho ostatních...jelikož nemám čas si zajít...

MUDr. Judita Machová

Revmatologie a interní medicína

Velmi podezřelé znaménko

Dobrý den, prosím o radu , jelikož mám na svém těle nespočet znamének větších...

Znaménko

Dobry den. Mam dotaz na znamenko. Vytvorilo se me na krku. Z pocatku jako piha...

Pálivá a tahavá bolest na hrudní kosti a hrudníku

Dobrý den, již týden cítím pálivou, tahavou bolest u hrudní kosti a na hrudníku...

Výtok

Dobrý den,chtěla bych se zeptat o hledně výtoků,jsou takové krvavé,trvá to teprve...

Bolest hlavy

Dobrý den.... mám bolesti hlavy v zadní části hlavy tlak metání hlavy a bolest...

Hlíst u dospělých

Dobrý den! Již asi 2 dny mě provází svědění v konečníku. Je mi 38 let a tento...

Nemožnost vyprázdnit se

Dobrý den. Mým problémem je téměř nemožnost vyprázdnit se. Je mi 18 let, od...

Bulka v třísle

Dobry den, Vse u me zacalo viditelnou bulkou na trisle. Vse se pote zvetsovalo...

Inzerce
Poslat e-mailem
Inzerce
×