Předejděte dětským alergiím už během těhotenství a kojení

Vzniku mnoha dětských potravinových alergií a ekzémů se nedá předejít a jsou nevyhnutelné. Přesto ale mezi nimi existuje spousta takových, kterým se vyhnout dá. Nebo je u nich možné alespoň snížit riziko, že propuknou.

Kojením se výrazně snižuje riziko vzniku ekzému nebo alergie

Během těhotenství vynechejte pár drobností v jídle

Pro budoucí nebo čerstvé maminky je to určitě pozitivní zpráva. Stačí jen, když se budou snažit. Úplnou samozřejmostí je během těhotenství nepít alkohol, neužívat drogy a nekouřit, jinak dítěti hrozí daleko závažnější problémy než alergie. Pokud nic z toho neděláte, ale přesto chcete ještě něco zlepšit, hlídejte si během těhotenství jídelníček. Děti matek, které v těhotenství jedly nejrůznější druhy ořechů, jsou pak náchylnější k alergii na ořechy. Totéž platí o vajíčkách a mořských plodech.

Kojení věnujte alespoň 4 měsíce

Nepodceňujte kojení. Kojením po celé první čtyři měsíce po narození se výrazně snižuje riziko vzniku ekzému nebo alergie na bílkovinu kravského mléka během prvních dvou let života vašeho dítěte. To platí hlavně pro rizikové dítě z hlediska alergie, čímž se myslí, že už má takové dítě rodiče nebo sourozence s alergií. Pokud kojit nemůžete, nevadí, není to vaše vina. Můžete se poptat na speciální kojeneckou výživu, mléko či přesnídávku, ve kterých jsou bílkoviny pro lepší trávení rozdrceny na menší částečky. Na našem trhu jsou běžně k dostání. S velkou pravděpodobností se ekzém vašemu dítěti obloukem vyhne.

V jídelníčku dítěte vynechejte alergenní potraviny

Nezavádějte hlavní příkrm dříve než ve čtvrtém až šestém měsíci věku. Začněte se zeleninovým příkrmem. Z pevných potravin spouštějí alergie velmi vzácně rýže a ovesné vločky, takže jsou vhodné. Mnoho pediatrů doporučuje nekrmit dítě alergenními jídly. Do prvního roku dítěte mu nedávejte kravské mléko a citrusové ovoce, do dvou let věku vajíčka a pšenici, až do tří let věku pak oříšky a ryby. Jídla obměňujte alespoň dvakrát týdně a sledujte, co dítěti nechutná. Je naprosto špatně nutit dítě do jídla. Naopak to, co mu nechutná, vynechávejte. Mnohdy se jen tělo brání druhu jídla, které by ho mohlo poškodit, a vybírá si samo.

(ercp)

Zdroj: www.smh.com.au