Více než strašení na kuřáky zabírá nabídka pomoci

"Kuřáci sami moc dobře vědí, že by měli s kouřením přestat. Většinou to však nezkusí ne proto, že by nechtěli, ale proto, že si nevěří. Je proto třeba nabídnout jim především pomoc." Zhruba taková byla jedna z inspirativních myšlenek, které na konci roku přivezl do Prahy britský odborník na odvykání kouření Robert West. Co dalšího ještě můžeme převzít z jeho zkušeností?

Ani neúspěšné snahy o odvykání nelze vnímat jako selhání
Ani neúspěšné snahy o odvykání nelze vnímat jako selhání

Inspirací pro cizinu

Pro odborníky na odvykání kouření z Velké Británie nejsme vůbec nezajímavou zemí. Robert West například uvedl, že českým Centrem pro závislé na tabáku, které funguje při Všeobecné fakultní nemocnici v Praze, se inspirovali i britští odborníci při vytváření jejich vlastního systému pomoci lidem závislým na kouření. I přesto se zdá, že v přístupu ke kouření a kuřákům má česká společnost ještě značné rezervy.

Pár profesionálních rad

Zde je několik užitečných postřehů odborníka, který českou situaci vidí zvenčí:

Doporučené téma: Léčba neplodnosti

Poslední článek:
Darováním vajíčka můžete někomu splnit sen
Léčba neplodnosti může mít různou podobu. Někomu stačí upravit jídelníček, zhubnout nebo povzbudit ovulaci léky...  zobrazit téma

  1. Programová vládní podpora. V Česku chybí rozsáhlé kampaně proti kouření podporované vládou, díky kterým se například ve Velké Británii významně zvýšilo povědomí o škodlivosti kouření a také o jeho negativních důsledcích pro ekonomiku celé země.
  2. Smysl odvykání. Lidem, kteří se snaží skončit s tabákem, je třeba neustále připomínat, že každý den bez cigarety má smysl. Že ani neúspěšné snahy nelze vnímat jako selhání, ale jako dny, které se podařilo prožít „zdravě“. A že vždycky má smysl zkusit to znovu.
  3. Vliv prostředí. Jedním z hlavních důvodů návratu k cigaretě je kromě závislosti na nikotinu také vliv kuřáckého okolí. Robert West doporučuje na tyto svody odpovídat roztomilou větou: „Teď zrovna se mi nechce kouřit.“
  4. Kouření mladých. Ve Velké Británii se v posledních letech snížil o 50 % počet mladých lidí, kteří začínají kouřit. Aby tento téměř zázračný jev mohl nastat i u nás, je třeba změnit názor celé společnosti na kouření – už by zkrátka nemělo být atraktivní a sexy.
  5. Nabídka pomoci. Stejně jako v Česku také v Británii existuje systém léčby závislosti na tabáku. Ten je velmi dobře dostupný a tudíž i využívaný – například v roce 2012 jím prošlo téměř 900 tisíc lidí a podle odhadů se zhruba 150 tisíc z nich trvale zbavilo svého návyku.

(vek)

Zdroj: zdravi.e15.cz

Autor článku:

MUDr. Mgr. Helena Janíčková Ph.D.

Specializace: neurologie

Lékařka je vědeckým pracovníkem v oblasti neurověd. Působila ve Fyziologickém ústavu Akademie věd ČR, nyní je v rámci post-doktorandského studia v Kanadě.

Líbí se vám článek?
+1 Ano Ne
 
 
Diskuze čtenářů Přidejte komentář jako první

Vstoupit do diskuze

 
 
 
Naposledy prohlédnuté hodnocení
Naposledy přečtené dotazy
 
Kam dál
 
 
Alzheimerova choroba
Články: Alzheimerova choroba
Nemoc poprvé popsal na...
Chronický průjem: 10 tipů pro život bez omezení
Články: Chronický průjem: 10 tipů pro život bez omezení
Plánujete si všechny své...
Obřízka ve starém Egyptě
Články: Obřízka ve starém Egyptě
Obecně se přijímá názor, že...
Pěšky nebo na kole - Tipy na výlety
Aneuryzma aorty – tichý zabiják v lidském těle
Články: Aneuryzma aorty – tichý zabiják v lidském těle
Slovo aneuryzma jste mohli...
Lymeská borelióza (3.díl)
Články: Lymeská borelióza (3.díl)
Diagnóza lymeské boreliózy...
7 800 Tipů kam na výlet z celé ČR
Turistikou ke zdraví s Turistika.cz
Naposledy čtené: