Bolest a natékání nohou

Dobrý den. Asi rok pracuji v zaměstnání, kde většinu pracovní doby stojím na nohou. Před 2 měsíci mě začaly bolet nohy od kolen dolů (jako by mě něco stahovalo dolů) a večer mám nohy často oteklé v oblasti kotníků. Bolest nohou pociťuji již ráno. Objevily se mi také metličkové žilky a některé žíly mi při stání vystupují, když si sednu a dám si nohy do polohy vyšší než je tělo, žíly jsou jen viditelné, ale už nevystupují. Poraďte mi prosím, zda mám navštívit lékaře (popř. zrovna prosím o kontakt na dobrého lékaře ve Zlíně) nebo mám užívat nějaké léky a masti na posílení žilní stěny. Moc děkuji, Renata.

Odpověď odborníka:

Dobrý den, Renato ! Ano, nové zaměstnání klade zvětšné nároky na Vaše nohy. Proto se o ně dobře starejte! 1 - velmi často si "hoďte" nohy na stůl. Stačí půl minuty, ale často. Nohy musí být výš, než zadek. 2 - jezte pohanku. obsahuje rutin, který chrání stěnu cév. Jednou týdně to nemá smysl, učiňte z ní základní potravinu (polévky, přílohy, kaše). 3 - V práci nestůjte pasivně, houpejte se co nejčastěji pata-špička, udělejte dřep, někam dojďete (hodně pijte, budete chodit na WC...), stoupejte si na špičky a zase zpět... 4 - zkuste kompresní punčochy ze zdravotnických potřeb. 5 - můžete vyzkoušet efekt léků na posílení stěny cévní : předne nejúčinnější detralex, u některých pacientů ale mají výsledek i jiná, jako anavenol, rhefluin apod. 6 - nohy masírujte, pokud možno denně nebo několikrát týdně. Vy nebo manžel, masér, děti apod.

 
Líbí se vám odpověď?
0 Ano Ne
 
 
Diskuze čtenářů Přidejte komentář jako první

Vstoupit do diskuze

 
 
 
 
Naposledy prohlédnuté hodnocení
Naposledy přečtené dotazy
 
Naposledy čtené: