Bolest kolena

Dobrý den.Po roce kondičního cvičení na posilovači mě začalo bolet pravé koleno.Bolest se hlavně projevovala pokud jsem sestupovala ze schodů nebo z kopce.Byla to silná ostrá bolest.JE PRAVDA,ŽE JSEM POSILOVALA DENNĚ HODINU,KDE JSEM PŮSOBILA SVOJÍ VLASTNÍ VÁHOU.Po 3 měsíční pauze necítím téměř žádnou bolest ani při 2hodinové chůzi v normálním tempu.Můžu začít znovu posilovat v daleko menších dávkách nebo se tohoto cvičení úplně vzdát?Přetáhla jsem si vazy v koleně?Netrpím žádnými bolestmi z ortope.hlediska.Nebo posilovaní opravdu ničí kloubní aparát?

Odpověď odborníka:

Osobně bych další posilování vůbec nedoporučovala a spíše bych zvolila jiný typ sportu, bez zátěže. Pravděpodobně jste si posilováním poškodila chrupavku v kolenním kloubu a tento stav by se mohl vrátit.

 
Líbí se vám odpověď?
-1 Ano Ne
 
 
Diskuze čtenářů Přidejte komentář jako první

Vstoupit do diskuze

 
 
 
Naposledy prohlédnuté hodnocení
Naposledy přečtené dotazy
 
Kam dál
Naposledy čtené:
Doporučený článek:

Soutěžte s Belcurou

 celý článek
Doporučený článek:

Soutěžte s Belcurou

Atopická, suchá nebo podrážděná pokožka bezesporu vyžaduje důslednou péči. Svědění v těchto případech dokáže být velice nepříjemné. Kůže je navíc zranitelná a náchylnější k...  celý článek

x