Bolest zad nad kostrčí po cvičení

Dobrý den, je mi 21 a můj problém spočívá v tom, že po fyzické námaze mě pobolívají záda v oblasti kostrče, spíše ale nad ní lehce, mezi bedry a kostrčí. Nebolí mě svaly, ale spíše kosti nebo jak bych to popsal. Cvičím každý den, běh a hlavně cviky s vlastní vahou, žádné těžké závaží netahám. Bolest se začala projevovat od té doby, co jsem začal dělat často shyby na hrazdě. Ačkoli cvičím technicky správně, záda po cvičení cítím. Od mala sportuji a tyto problémy jsem nikdy neměl. Většinu dne sedím v práci na židli, ale pohybu mám dost. Nevíte čím by to mohlo být a hlavně jak se té bolesti zbavit ? Bolest to není nijak velká, ale je otravná. Děkuji za odpověď a přeji hezký den.

Odpověď odborníka:

Příčin bohužel může být víc. Váš lékař by měl zjistiz, zda je primární porucha funkce kostrče, porucha statiky pánve nebo onemocnění např. konečníku či střeva. Dle toho pak lze léčit. nškdy je třeba aktivní fyzioterapeutická léčba, někdy i s ošetřením kostrče přes konečník, vzápětí nácvik správného způsobu sezení. Tam bývá nejčastější, byť nenápadná příčina. Zlepšit sezení však nelze bez předchozího zlepšení funkčního stavu bederní páteře, kostrče a postavení pánve...jednoduché to není. Řešit to však určitě lze.

MUDr. Jiří Marek
MUDr. Jiří Marek

Specializace: Fyzioterapie
Pracoviště: Soukromá ambulance Praha, Brno - Klinika Naprapathy

 
Líbí se vám odpověď?
+2 Ano Ne
 
 
Diskuze čtenářů Přidejte komentář jako první

Vstoupit do diskuze

 
 
 
Naposledy prohlédnuté hodnocení
Naposledy přečtené dotazy
 
Naposledy čtené: