#PAGE_PARAMS# #ADS_HEAD_SCRIPTS#
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Bolest zad po porodu

Rehabilitace Eva 7.2.2019

Dobrý den. Jsem šest měsíců po porodu dvojčat císařským řezem a bolí mě záda, která se mi zablokovala měsíc před porodem (SI skloubení a bederní páteř). Všichni, s kým jsme konzultovala, mi říkali, že to povolí porodem, ale nestalo se tak. Poslední čtyři týdny těhotenství jsem proležela a nemohla téměř chodit, i pohybovat se po bytě byl velký problém. Z porodnice, kde se poté, co odezněla analgetika podaná při operaci, ukázalo, že se nic nezměnilo, mě propustili s tím, že je to gynekologicko-porodnické pracoviště, mám užívat analgetika (i když jsem kojila) a rehabilitaci si mám zařídit jinde. Od konce šestinedělí mě přijali na rehabilitaci v našem městě, kde zkoušeli teplo, „elektriku“ a rozhýbání. Povedlo se to do té míry, že jsem mohla přestat brát analgetika (paralen a novalgin), terapii jsem skončila na začátku listopadu a měla jsem to nechat do začátku nového roku být s tím, „co to udělá“. Nicméně bolest, i když menší (nebo jsem si na ni zvykla?) zůstala, stěhuje se, občas začne vystřelovat do některé nohy. Chodím, ale s bolestí a ta mě nutí ulevovat si v sedu i ve stoji a tím si dál deformuji postavu a držení těla.
Nyní mě konečně přestala bolet jizva (při únavě nebo špatném pohybu donedávna bolela v místě nástřihu) a gynekolog mi povolil cvičit břicho. Dosud jsem cvičila lehké cviky, které mi poskytla kamarádka, která rodila císařem v porodnici u Apolináře v Praze, neboť mě ve FN v Hradci Králové propustili krom výše řečeného bez jediné rady nebo návštěvy fyzioterapeuta (dýchala do břicha a masírovala jizvu, dělala „most“ a posilovala prsní svaly, cvičila pánevní dno). Jakmile ale začnu posilovat břicho, bolí mě bedra. Váha se mi téměř vrátila do původní hodnoty, i když si myslím, že necvičené břicho stále vychyluje těžiště a tím přetěžuje bedra a zpětně (spolu)způsobuje bolesti v zádech.
Před otěhotněním jsem byla zvyklá – abych kompenzovala sedavé zaměstnání a z bytostné potřeby pobývat v přírodě – věnovat se o víkendech turistice včetně vysokohorské nebo lezení a denně chodit na dlouhé procházky s velkým psem nebo běhat či jezdit na kole (vše ne výkonnostně, ale rekreačně a cítila jsem se dobře). Jsem hypermobilní. Nyní mám stále problém ujít pět šest kilometrů a pořád mě zaměstnává bolest, nohy jakoby ke mně nepatřily a třeba na odtátém sněhu nebo ledu nedokážu vůbec zabrat, když tlačím kočárek. Nošení dětí v šátku nebo manduce jsem doposud musela téměř oželet.
Nikdo mi od toho sdělení, že problémy se zády pominou porodem, neřekl prognózu. Ráda bych se naučila pro mě vhodné cviky a systematicky začala na sobě pracovat. Jaký je váš názor na nošení (děti mají zatím každé 6.3 kg, naše představa byla, že budeme s manželem každý nosit od čtyř pěti měsíců jedno a věnovat se turistice, která nás oba naplňuje, ale já to zatím nezvládnu, resp. bojím se, že mě někde zradí noha a bolest bude taková, že nedojdu). Známí mají výborné zkušenosti s metodou McKenzie. Je pro mě vhodná? Bylo by možné se objednat ke specialistovi? Případně doporučili byste jinou nebo jiné komplexní cvičení na systematickou rehabilitaci? Děkuji předem za vaši odpověď.

avatar-placeholder
Odpovídá lékař:

dobrý den, chápu že vás to trápí a zneklidňuje, ale přece jen si myslím že je to ještě v...

Pro zobrazení odpovědi lékaře je nutné se přihlásit.
Přihlášení/registrace je zdarma a zabere průměrně 2 minuty.

Odpovídá lékař:

Bc. Martin Trávník

Specializace: Fyzioterapie Pracoviště: Centrum zdravých zad

Dobrý den, po přečtení vašeho dotazu bych doporučil se co nejdříve dostat na neurologii. Př...

Pro zobrazení odpovědi lékaře je nutné se přihlásit.
Přihlášení/registrace je zdarma a zabere průměrně 2 minuty.

Související dotazy

Bolest zad
Dobrý den, chtěla bych se zeptat, nyní jsem v 19.tt...
Porod?
Dobry den nedavno jsem Vam psala-pro info kopiruji...
Porod s únavovým syndromem
Dobrý večer. Ráda bych se zeptala jestli máte nějakou...
Porod
Dobrý den, Jsem v 35.týdnu těhotenství a lékaři mi...
Porod
Dobrý den. V roce 1996 nebo 97 jsem 2x prodělala...
Porod do vody
Dobrý den. Paní doktorko, chtěla jsem se zeptat. V...

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Bolest zad po odebrání vzorku kostní dřeně

Dobrý den,Na začátku září mi brali vzorek kostní dřeně z lopaty kosti kyčelní.Neuvěřitelně...

Bolest zad po operaci

Dobrý den.Jsem 4 týdny po operaci mikrodisckeotmie L5/S1 zleva lat.recesu L4/5...

Bolest zad po operaci

Dobrý den, bolí mě záda a brní noha jsem po operaci plotenek a asi po 3 měsících...

Bolest zad po operaci

Dobrý den mám prosím dotaz v roce 2017 jsem byla na operaci páteře .Po 2 měsících...

Bolest zad po operaci brániční kýly

Dobrý den, mám po operaci brániční kýly ( 14 dní), od té doby mě každým dnem...

Bolest zad po operaci ledvin

Dobrý den .Chtěla bych se zeptat jsem 3 měsíce po operaci ledviny měla jsem...

Bolest zad po operaci ploténky

Dobrý den sem už 7mesicu po operaci plotynky L5a a neustale mě oblibu žádá a...

Bolest zad po pádu

Dobrý den. Dnes ráno při vyjížďce spadla moje přítelkyně z koně přímo na záda....

Bolest zad po pádu

Dobrý den. Před měsícem jsem spadla na rozkopaném chodníku, spíše na břicho. Po...

Bolest zad po pádu na hýždě

Dobrý den pane pane doktore, obracím se na Vás,jelikož jsem vyčerpala zřejmě...

Bolest zad po porodu

Dobrý den, 14 dní po porodu nemohu doslápnout na pravou nohu.Bolest vystřeluje...

Bolest zad po porodu

Dobrý den.Jsem rok a půl po porodu a od té doby mám nesnesitelné bolesti zad...

Bolest zad po prochladnutí

Krásný den přeji i když svátkový. Mám na Vás takový dotaz. Napíši popořadě,...

Bolest zad po PRT

Dobrý den, byl jsem na PRT pod CT Absolvoval jsem již podruhé,po první aplikaci...

Bolest zad po těžkém treninku

Dobry den . Pred asi mesicem a neco jsem drepoval a delal maximalku na drep...

Bolest zad po úrazu

Dobrý den, byla jsem v práci (jako revizorka) napadena cestující, která jela...

Bolest zad po úrazu

Dobrý den, měla jsem úraz. Upadla jsem na levý bok! Je to už čtrnáct dní a stále...

Bolest zad po úrazu

Dobrý den měla jsem úraz v práci před 3mesici kdy jsem se silně udeřila do zad...

Bolest zad po založení nefrostomie

dobry den.pred 14dny me byla zalozena nefrostomie.z duvodu selhani ledvin..mela...

Bolest zad po započaté rehabilitaci

Dobrý den potřebovala bych poradit cca před 5 týdny jsem měla napsané RHB na...

#ADS_BOTTOM_SCRIPTS##MICRODATA#