Chrondróza disku l5/s1 s dorzální mediální protruzí

  • Dotaz od: Ivan Růžička
  • Publikováno: 23.4.2014
  • uLékaře.cz

Dobrý den, věnuji se naturální kulturistice a už půl roku mám tento problém. Můžete mi prosím poradit, jak mám postupovat abych byl co nejdříve v pořádku? Trénink s těžkými vahami jsem samozřejmě přerušil hned, jak problém nastal. Bohužel nedokážu po letech snažení trénink vytěsnit úplně. Mohu tedy limitovat své posilování na lehké činnosti jako jsou kliky, přítahy na hrazdě, jízda na kole, plavání. Nestavím se tímto proti své rekonvalescenci? Velice děkuji, v příloze přikládám lékařskou zprávu. Růžička

Odpověď odborníka:

Limitovat cvičení samozřejmě musíte, to jste pochopil. správný postup ale musí být- současně pomoc od zkušeného fyzioterapeuta, cílené cvičení pro obnovu svalových vztahů a po zlepšení funkce bederní páteře, jejího okolí a statiky pánve postupně zakonzervovat problém dalším cvičením, výhledově by mělo být úplně bez omezení. Dostat se do této situace ale není v ČR jednoduché vzhledem k nedostatku opravdu kvalitních fyzioterapeutů. Jízda na kole a plavání je dobrá aerobmní aktivita, která sice pocitově nedráždí problém, problém však ani neléčí, neřeší. je třeba významně aktivnější přístup, postupná zátěž( po zlepšení funkce) právě plavání m a jízdou na kole je ideální.

MUDr. Jiří Marek
MUDr. Jiří Marek

Specializace: Fyzioterapie
Pracoviště: Soukromá ambulance Praha, Brno - Klinika Naprapathy

 
Líbí se vám odpověď?
+1 Ano Ne
 
 
Diskuze čtenářů Přidejte komentář jako první

Vstoupit do diskuze

 
 
 
 
 
Naposledy prohlédnuté hodnocení
Naposledy přečtené dotazy
 
Kam dál
 
 
Pijete v těhotenství kávu? Berete dítěti železo a vápník
Články: Pijete v těhotenství kávu? Berete dítěti železo a vápník
Zjištění, že miminko nejde...
Na průjmy a nevolnost platí i homeopatika
Články: Na průjmy a nevolnost platí i homeopatika
Zkažený žaludek, nevolnost...
Alergie na alkohol? Existuje!
Články: Alergie na alkohol? Existuje!
Když lidé mluví o alergii...
Pěšky nebo na kole - Tipy na výlety
Kašel je zcela přirozený reflex těla
Články: Kašel je zcela přirozený reflex těla
Kašel je přirozený reflex...
Počítačová tomografie (CT)
Články: Počítačová tomografie (CT)
Počítačová nebo computerová...
7 800 Tipů kam na výlet z celé ČR
Turistikou ke zdraví s Turistika.cz
Naposledy čtené: