Diety

Dobrý den, musím držet žaludeční a diabetickou dietu. Vím zhruba co jíst a co ne, ale nevím jak to skloubit dohromady. Prosím o radu,kde se o tento problém zajímat,třeba i nějaké jídelníčky a množství. Někdy mám dny kdy nemůžu jíst nic, jen mám strašnou chuť na ovoce a to právě kvůli dia nemůžu. Děkuji Martina

Odpověď odborníka:

Základem režimu je jíst pět nebo šest menších jídel denně. Z toho by měla být tři jídla hlavní (snídaně, oběd, večeře), mezi nimiž musí být pěti-, lépe šestihodinová prodleva. Do této přestávky bývá vhodné asi po třech hodinách vložit malé jídlo (dopolední a odpolední svačina, druhá večeře). Tento režim je možné po dohodě s ošetřujícím lékařem upravit, například v některých případech je vhodné nebo možné druhou večeři vynechat. http://www.diabetesaja.cz/informace-a-clanky/zakladni-zasady-diety-u-diabetiku.html Pro diabetika je nejdůležitější řídit se zásadami racionální výživy-pestrá strava s dostatkem všech základních živin, minerálů a vitaminů. Každý praktický lékař nebo diabetolog by vám měl dát vzorové jídelníčky, dle pro vás doporučeného příjmu sacharidů a energie.

MUDr. Hana Ferdinandová
MUDr. Hana Ferdinandová

Specializace: Nutriční poradenství
Pracoviště: Soukromá praxe - MUDr. Hana Ferdinandová

 
Líbí se vám odpověď?
0 Ano Ne
 
 
Diskuze čtenářů Přidejte komentář jako první

Vstoupit do diskuze

 
 
 
 
 
Naposledy prohlédnuté hodnocení
Naposledy přečtené dotazy
 
Naposledy čtené: