Dlouhodobá nespavost

Dobrý den, prosím o radu, zhruba od dvaceti jsem trpěla občasnou nespavostí, kdy jsem přes veškerou únavu nebyla schopná usnout, ale bylo to párkrát do měsíce, tak jsem to neřešila. Po narození dětí (3 a 1,5) se moje problémy se spánkem zhoršily, často, několikrát do týdne, nemůžu i přes velkou únavu usnout, ráno se cítím nevyspalá a unavená, když jdu spát brzo nebo když mě v noci vzbudí děti, nemůžu, třeba i několik hodin usnout. Přes den se snažím nespat, ale občas se dospávám dopoledne, když je manžel doma, ale odpočunutá se většinou necítím. Zkoušela jsem různé čaje, ale bez úspěchu. Předem děkuji za odpověď.

Odpověď odborníka:

Omlouvám se zpoždění dotazu, byl ke mě přesunut. Příčin potíží se spánkem může být více a je vhodné, abyste si o problému promluvila s Vaším praktickým lékařem, který zná přesnější okolnosti, které se Vašeho zdravotního stavu a životosprávy týkají, a může Vám tudíž dát lepší radu - je m. j. vhodné uvážit, zda potíže nesouvisí s nějakým tělesným onemocněním (dysfunkce štítné žlázy aj...), zda neděláte nějakou hrubší chybu narušující "spánkovou hygienu" (káva aj...). S Vaším lékařem se také domluvíte na vhodné možnosti léčby - "prášků na spaní" je více typů a podle zvážení bližších okolností bude možno zvolit ten pro Vás vhodný. Přeji Vám, ať se Vaše potíže brzy zlepší!

MUDr. Aleš Ducháček
MUDr. Aleš Ducháček

Specializace: Všeobecné lékařství
Pracoviště: Praktický lékař, Praha

 
Líbí se vám odpověď?
-1 Ano Ne
 
 
Diskuze čtenářů Přidejte komentář jako první

Vstoupit do diskuze

 
 
 
 
 
Naposledy prohlédnuté hodnocení
Naposledy přečtené dotazy
 
Naposledy čtené: