Nafouklé břicho

Dobrý den,nevím,zda dotaz patří právě do Vašeho oboru,ale snad mne poradíte nebo aspoň nasměrujete,kam se obrátit.Předem děkuji.Můj problém se týká oblasti břicha.Poslední 3-4měsíce mám stále nafouklé břicho.Nemám bolesti,ani zvýšenou plynatost.Ty poslední 3-4měsíce jsem měla rozhozený menstruační cyklus špatně branou antikoncepcí,díky tomu jsem pak jednou menses měla a pak zase neměla.Nyní chodím na injekce Agolutin ke gynekoložce,abych měla menses pravidelně.Již se to upravuje,bych řekla.Vážím 73kg,měřím 169cm.Snažím se jíst 5krát denně po 3hodinách malé porce a zdravě(celozrnné výrobky,sóju,tofu...atd.),snažím se jezdit doma na rotopedu 45min obden,ne vždy mi to sice obden vyjde,ale když mohu,jezdím.I přesto všechno mám stále břicho jak těhotná.Již mě to řeklo spousta lidí.Nevím,zda je to tuk nebo voda a hlavně,jak se toho břicha zbavit.Dříve jsem břicho nemívala,ruce i nohy mám štíhlé.Usazuje se mi vše v břiše.Jakmile se najím trochu více,hned je to vidět.Ale je to vidět i po těch malých porcích 5krát denně.I po vodě se nafouknu.Nevím,zda jsem nějak nemocná,nebo mám třeba zpomalený metabolismus(také jsem držela nějaké diety a pak zase dost jedla-tak na střídačku)?Pokud ano,tak co s tím?Ráda bych se toho břicha zbavila a nevím jak.Budu moc vděčná za Vaši radu.Děkuji.

Odpověď odborníka:

Dobrý den, vydržte se zdravým životním stylem a hlavně pokračujte v pohybu. Jen kombinací rozumného stravování a sportu zvládnete zmenšit obvod břicha. Nevrhejte se do žádných zaručených diet. Výsledky se časem dostaví. Pokud budou přetrvávat obtíže s pocitem nadmutí břicha, navštivte gastroenterologa.

MUDr. Martina Hasilová
MUDr. Martina Hasilová

Specializace: Gynekologie
Pracoviště: Ústav pro péči o matku a dítě, Praha

 
Líbí se vám odpověď?
+2 Ano Ne
 
 
Diskuze čtenářů Nové téma | zodpovězené dotazy
nafouuklé břicho | Od: Miroslava | 8.8.2015 15:37
Dobrý den,
potřebovala bych poradit s věčně nafouklím břichem.
Jím málo ale snažím se pravidelně i když občas mě věčer chytne mlsná,dodržuji i pitný režim a víc než normálně každy se diví kolik toho vypiju třeba jen za 2 hodin,ale ja jsem nafouklá 24 h denně je to k nevydržení kolikrát je tak nafouklé že bolí a je tvrdé.problémy s plyny a chozením na toaletu nemám.Začala jsem i trochu sportovat i kdž to moc nejde mám postiženého syna takže běhám hodně kolem něj.Moc děkuji
reagovat
re:nafouuklé břicho | Od: Lucia | 12.12.2016 22:51
Ahoj, mala som rovnaky problem a
pomohli mi tri zmeny:
1.) naucila som sa spravne jest a tym
myslim, ze som kazde susto doklade
roskusala a pozula, nez som prehltla.
Travenie zacina uz v ustach, dokladne
rozzuvsnie je dolezite, pretoze v slinach
sa nachadzaju enzymy. Ak neprezuvas,
ale hltas, dostatocne mnozstvo
enzymov sa do stravy nedostane a
zacinaju problemy pri traveni, ktore sa
prejavia i nafuknutym bruchom
2.) naucila som sa dychat do branice.
Na brucho to je uplny zazrak a nie len
na brucho.
3.) Cvivim cviky po posilnenie stredu
tela a samozrejme zapajam brusne
svaly. Rozne cviky najdes na nete.
Ked sa na tieto 3 pokyny vykaslem, tak
poblem s nafuknutym bruskom, sa
hned vrati.
Prajem, nech Ti to tiez pomoze.
reagovat
 
 
 
 
Naposledy prohlédnuté hodnocení
Naposledy přečtené dotazy
 
Naposledy čtené: