Návyk na tramal

Dobrý den, Asi 6 měsíců užívám tramal retard kapky-4x40 kapek každý den,kvůli bolestem zad. Myslím si,že po takhle dlouhé době užívání a zvolených dávkách (při mojí váze 56 kg)jsem si určitě vypěstoval návyk.Můžete mi prosím doporučit terapii odvykání?Jak mám minimalizovat abstinenční příznaky?

Odpověď odborníka:

Dobrý den, Václave! nemějte obavy, nemělo by to být problematické. Za prvé se budete potřebovat bolestí zad zbavit. Pokud denně necvičíte, ihned s tím začněte. Ideální by byla hatha jóga. Samozřejmě nevím, z jakého důvodu Vás záda bolí. Cvičení je vhodné téměř vždy, snad s výjimkou nestabilních výhřazů plotýnek. Záda bez cvičení bolí. Cvičení má dvě složky : páteř je třeba uvolnit, rozhýbat a je třeba posílit svaly trupu vč. šikmých břišních svalů. Teprve po 2-3 týdnech denního cvičení Vám doporučuji započít s odvykáním. A to tím způsobem, že si dáte každý den o dvě kapky méně (tj. první den 4x40gtt, druhý den 2x 40 a 2x 38 vystřídat, třetí den 4x38, čtvrtý 2x36 a 2x38 ... atd). Můžete zkusit vysazovat rychleji, pokud chcete.

Líbí se vám odpověď?
+11 Ano Ne
 
Diskuze čtenářů Přidejte komentář jako první

Vstoupit do diskuze

 
 
 
 
Naposledy prohlédnuté hodnocení
Naposledy přečtené dotazy
 
Kam dál
 
 
Sexuologové radí: Muži, nestyďte se!
Články: Sexuologové radí: Muži, nestyďte se!
Ze zkušeností našich...
Zánět zvukovodu
Články: Zánět zvukovodu
Zánět zvukovodu, otitis...
Alergie na arašídy – jak na ni jednoduše přijít?
Články: Alergie na arašídy – jak na ni jednoduše přijít?
Diagnostika potravinových...
Muzea, hrady, zámky .... 30.000 památek z celé ČR
Nejčastější úrazy kolene: zaměřeno na kloubní vazy
Články: Nejčastější úrazy kolene: zaměřeno na kloubní vazy
Poranění zkřížených a...
Poruchy řeči
Články: Poruchy řeči
Postižení řečových funkcí...
7 800 Tipů kam na výlet z celé ČR
Turistikou ke zdraví s Turistika.cz
Naposledy čtené: