Nervozita, vnitřní chvění

Dobrý den, můj věk 40 let, pracuji ve 12 hodinovém směnném provozu, dálkově studuji SPŠ, letos bych měl skončit a můj problém?Nervozita?Stres? Vnitřní chvění? Nevím, co z toho. Nároky v zaměstnání jsou velké a škola a rodina dá taky zabrat. Když není něco dle mých představ, jsem jako sopka před výbuchem, ale to hlavní? Vnitřní chvění. Po noční směně nemůžu usnout, ulehnu ráno do postele, a již slyším, jak lehce "chrápu" a najednou CVAK a já jsem probraný. Člověk leží hodinu, dvě a nemůže zabrat. Nikdy jsem s tím problém neměl a najednou tohle. Večer s usínáním problém není, jsem "hotový" okamžitě, ale noční buzení, alespoń 1x za noc je doprovázeno vnitřním chvěním, stejně tak ranní vstávání. Dříve jsem o víkendu spal i do 9 hodin, nyní je 6-6.30 a já odcházím z ložnice, abych nebudil ženu. Nevím, co s tím. Snažím se sportovat a "zmrtvit" tělo, zkoušel jsem meduńku, kozlíkovy kapky. To chvění tady pořád je...Během dne to možná tak nevnímám, ale v okamžiku, když jsem v klidu....Stejně tak nervozita. Vždycky jsem byl tak trochu více nervozní, ale nyní... Prosím o radu. Děkuji

Odpověď odborníka:

Vážený pane Radime, studujete SPŠ, podívejme se tedy na Váš problém jako na problém technický. Předpokládám, že máte auto a že umíte řídit. A teď předpokládejme, že tím autem budete zásadně jezdit v pětitisícových otáčkách. Jak dlouho? Viděl jsem fotografii motoru, s nímž jeho majitelka ujela čtyřicet kilometrů na jedničku, protože se domnívala, že je tam automatické řazení. Nebylo. Tímto způsobem totiž zacházíte se svým organismem. Projevy, které uvádíte jsou projevy adrenergního stresu. Jak říkal jedne můj kolega: Člověk není aligátor! Radu, abyste zpomalil mi budete vyvracet tvrzením, „že to nejde“. Tak si lépe zorganizujte zátěž, tak abyste ji snesl. Sám to nejspíš víte, a současně na to sám nestačíte. Na Vašem místě bych se šel poradit s psychologem.

MUDr. Radkin Honzák, CSc.
MUDr. Radkin Honzák, CSc.

Specializace: Psychiatrie
Pracoviště: asistent Ústavu všeobecného lékařství 1. LF UK Praha, sekundární lékař PL Bohnice, ambulantní psychiatr IKEM, ambulantní psychiatr REMEDIS

 
Líbí se vám odpověď?
+7 Ano Ne
 
 
Diskuze čtenářů Přidejte komentář jako první

Vstoupit do diskuze

 
 
 
 
 
Naposledy prohlédnuté hodnocení
Naposledy přečtené dotazy
 
Naposledy čtené: