Obezita
Dotaz od: MarekRychly
| Publikováno: 1.1.2011
Měřím 185 cm, vážím 95 kg, obvod pasu je 100 cm. nevím, jak zhubnout.
Odpověď odborníka:
Dobrý den Marku! Cesta ke správné tělesné hmotnosti vede přes úpravu stravovacích návyků a zvýšení tělesné aktivity. Nejde jen o to "držet dietu", je třeba změnit celý životní styl. Výsledek ale obvykle stojí za to. Doporučuji vám nehubnout sám, ale s pomocí odborníků. Můžete navštěvovat obezitologickou ambulanci, zaplatit si služby osobního trenéra a výživového poradce ve fitcentru, popř. začít navštěvovat kurzy, které pořádá Společnost STOB - Stop obezitě. Mrkněte na
www.stob.cz Držím vám palce!
MUDr. Petra Řeháčková
