Obezita

Měřím 185 cm, vážím 95 kg, obvod pasu je 100 cm. nevím, jak zhubnout.

Odpověď odborníka:

Dobrý den Marku! Cesta ke správné tělesné hmotnosti vede přes úpravu stravovacích návyků a zvýšení tělesné aktivity. Nejde jen o to "držet dietu", je třeba změnit celý životní styl. Výsledek ale obvykle stojí za to. Doporučuji vám nehubnout sám, ale s pomocí odborníků. Můžete navštěvovat obezitologickou ambulanci, zaplatit si služby osobního trenéra a výživového poradce ve fitcentru, popř. začít navštěvovat kurzy, které pořádá Společnost STOB - Stop obezitě. Mrkněte na www.stob.cz Držím vám palce!

 
Líbí se vám odpověď?
-1 Ano Ne
 
 
Diskuze čtenářů Přidejte komentář jako první

Vstoupit do diskuze

 
 
 
 
 
Naposledy prohlédnuté hodnocení
Naposledy přečtené dotazy
 
Kam dál
 
 
10 zajímavostí o alergii na mořské plody
Články: 10 zajímavostí o alergii na mořské plody
Tahle přecitlivělost patří...
Srdce
Články: Srdce
Starověk spatřoval v srdci...
Správná výživa pomáhá pacientům s Parkinsonovou chorobou
Muzea, hrady, zámky .... 30.000 památek z celé ČR
Berete antikoncepci a nejste ve své kůži? Vedlejší působení pilulek nepodceňujte!
Co je to hydrokéla?
Články: Co je to hydrokéla?
Hydrokéla je označení pro...
Tlukot srdce: Na čem závisí jeho rychlost?
Články: Tlukot srdce: Na čem závisí jeho rychlost?
Faktorů ovlivňujících...
Pěšky nebo na kole - Tipy na výlety
Naposledy čtené: