Pocity úzkosti a panika

Dobrý den, předem se omlouvám, nevím kam přesně můj problém zařadit. Před nedávnem se mi stala nepříjemná věc, během usínání se mi začala motat hlava, poté jsem začal mít pocit jako by mi stěžkli plíce a měl jsem pocit že se mi těžce dýchá. Snažil jsem se uklidnit, ale čím více jsem se snažil (chvílema mi přislo jako bych přestal dýchat úplně), tím více to bylo horší až to přešlo k pocitu úzkosti (jako by mi měli plíce vyskočit z těla), který umocňoval pocit paniky, občasný pocit mravenčení na dlaních. Věděl jsem, že na to musím přestat myslet, ale nešlo to, pak jsem se zkusil osprchovat, poté jsem se začal třást, lehl jsem si tedy do postele přikryl jsem se a po chvíli jsem usnul. Stav to byl ovšem velice nepříjemný a od té doby mám strach abych ho neměl zase. Pokud mozek něčím "nezažehnu", tak mám pocit, že na to musím stále myslet a skoro jakobych si ten stav téměř přivodil sám. Možná mi jen něco chybí, nějaký vitamin nebo tak. Nevím co mám přesně dělat. Děkuji za radu.

Odpověď odborníka:

Zřejmě správně diagnostikujete svůj stav jako úzkostnou paniku . Nedá se vyloučit ,že se úzkostný stav může opakovat - bude zřejmě dobré , když navštívíte psychiatra či psychologa

doc. PhDr. Jiří Kocourek, PhD
doc. PhDr. Jiří Kocourek, PhD

Specializace: Psychologie
Pracoviště: Privátní ambulance v Praze 6, Vítězné náměstí 10,
Vedení Institutu aplikované psychoanalýzy,
Vedení Psychoanalytické kliniky v Opocně,

 
Líbí se vám odpověď?
0 Ano Ne
 
 
Diskuze čtenářů Přidejte komentář jako první

Vstoupit do diskuze

 
 
 
Naposledy prohlédnuté hodnocení
Naposledy přečtené dotazy
 
Kam dál
 
 
Desatero zásad v prevenci zimních zranění
Články: Desatero zásad v prevenci zimních zranění
Patříte mezi milovníky...
Operace pupeční kýly obvykle nezabere víc než 30 minut
Články: Operace pupeční kýly obvykle nezabere víc než 30 minut
Chirurgická léčba pupeční...
Kolik mužů prošlo vaší ložnicí?
Články: Kolik mužů prošlo vaší ložnicí?
Kolik mužů prošlo vaší...
Pěšky nebo na kole - Tipy na výlety
Naposledy čtené:
Doporučený článek:

Soutěžte s Belcurou

 celý článek
Doporučený článek:

Soutěžte s Belcurou

Atopická, suchá nebo podrážděná pokožka bezesporu vyžaduje důslednou péči. Svědění v těchto případech dokáže být velice nepříjemné. Kůže je navíc zranitelná a náchylnější k...  celý článek

x