Pohybová aktivita

Dobrý den, je mi 70 mám silnou artrozu ramen, zápěstí, trochu menší kolen, vyšší tlak, potřebuji zhubnout, ale nevím, jakou pohybovou aktivitu mohu dělat, dieta zřejmě nestačí, děkuji

Odpověď odborníka:

Vážená paní Aleno, doporučuji k vhodné stravě přidat svižnější chůzi správným způsobem a to se můžete naučit při cvičení SM Systému. Bylo vhodné aby se na Vás před tím než začnete podíval fyzioterapeut. Podle toho co píšete jste vhodným adeptem do naší cvičební skupiny SM Systému seniorů. Pokud by jste se rozhodla to zkusit, jste vítána.

Bc. Martin Trávník
Bc. Martin Trávník

Specializace: Rehabilitace
Pracoviště: Centrum zdravých zad

 
Líbí se vám odpověď?
+1 Ano Ne
 
 
Diskuze čtenářů Přidejte komentář jako první

Vstoupit do diskuze

 
 
 
 
Naposledy prohlédnuté hodnocení
Naposledy přečtené dotazy
 
Naposledy čtené: