Šatné dýchaní

Dobrý den, už několik měsíců mám problém s dácháním. Nejdříve se to projevovalo poblémem dodechnutí (měla jsem problém dodechnout, stahovalo se mi břicho. jako bych chtěla dodechnout ale už nebylo co.. nebo nevím jak to popsat). Obv. lékař to nejprve řešil jako bloknutou páteř ale problémy neustaly. Nakonec mi jiné p. doktorka tvrdila že to je ze stresu což mě sice uklidnilo ale bohužel nic se s tím pry nedá dělat. Snažím se byt v klidu ale je to ještě horší. Ted mam již problémy při nádechu a pocity jako bych se dusila. Když na to nemyslím je to celkem v poho ale dost mi to stěžuje život. Např. když sedím ve škole v lavici tak mam pocity dušení. Nebo při tech pocitech mam poblém s jídlem. Nemohu jíst jelikož nastane pocit že se udusím. Chtěla bych poradit jestli to opravdu je "jen" od nervu a psychiky, nebo jestli by to nemohlo být i něco jiného a ja si neměla dojit a nějaké vyšetření. Popřípadě jak bych mohla sama sobě pomoct. Mockrát děkuji za jakoukoli radu.

Odpověď odborníka:

Dobrý den, já bych usuzovala spíše na tu psychiku, a došla bych si na pohovor s psychologem nebo použila nějakou další alternativní techniku práce s psychikou /eft, hypnoterapie a podobně/, podvědomí se může s něčím trápit a my si nemusíme bý vědomi, co to je. Psychologa rozhodně navštivte, může vám pomoci nebo vás nasměrovat dalším směrem. Věnovala bych pozornost také svým snům, často se snaží něco řešit a projevuje se v nich skryté napětí, ale nemusí tomu u vás tak být. Rozhodně se zajímejte o relaxační techniky jako je joga, meditace a další a další - mohou vám usnadnit komunikaci s podvědomím, ale i se svým tělem a pomoci vám udržovat stabilní psychickou pohodu. Hezký den.

 
Líbí se vám odpověď?
0 Ano Ne
 
 
Diskuze čtenářů Přidejte komentář jako první

Vstoupit do diskuze

 
 
 
 
Naposledy prohlédnuté hodnocení
Naposledy přečtené dotazy
 
Naposledy čtené: