Únava
Dobrý den, je mi 22, mám sedavé zaměstnání. Takže se přes den moc nenadřu, přesto mě trápí celkem velká únava. Asi tak od října pravidelně chodím spát okolo 20:30 a i přes to, mám potíže vstát v 6 nebo v 7 ráno na budík. O víkendu se budím sama od sebe tak kolem 8 ráno, kdy naspím 10 hodin. I tak jsem hodně unavená a zvládnu i odpolední spánek, třeba i přes 4 hodiny, ale to se snažím omezit. Nicméně je to docela těžké a nepřijde mi v pořádku tolik spát. Taky mám docela žízeň a díky tomu sucho v puse, téměř neustále. Díky tomu tedy dodržuji dostatečný pitný režim, ale i přesto to není komforntní. Snažím se brát vitamín, železo, hořčík a draslík, bohužel také bez efektu. Už opravdu nevím, co by mohlo pomoc. Přes den musím pít tak 3 silné kávy, ale i přes to mě pálí oči, chce se mi neustále spát apod. Četla jsem, že to způsobuje stres, ale ten nemám vlastně vůbec žádný, jediný stres co mám je ráno při budíku, kdy moje tělo není schopné moc fungovat, je hodně uvolněné, a je obtížné se vůbec i pohnout. Mám strach, že to s přibývajícím věkem bude jen a jen horší. Dá se s tím něco udělat?
Dobrý den, Evo,
děkujeme za Váš dotaz. Únava je poměrně častým steskem našich pacientů...
