Úzkost

Dobrý den, prosím o radu. Už přes rok trpím úzkostí, ze začátku to bylo jen chvilkové přišlo to během dne a ještě ten den to odeznělo. Ale postupem času se to zhoršuje. Teď ty stavy mívám i několik dní. Cítím se hrozně nic mě nebaví nic se mi nechce jen bych ležela a spala, nemám z ničeho radost. Dříve sem to zvládala tak, aby to moc neovlivňovalo okolí a práci, ale posledních pár měsíců to ovlivňuje vše. Prosím o radu jak se těchto stavů zbavit nebo jak je zvládat. Děkuji za odpověď.

Odpověď odborníka:

Dobrý den, Lucie. Píšete, že Vás trápí úzkost a ztráta energie. Možná sama víte, že to jsou některé z příznaků deprese. Bohužel z těchto pár obecných slov na dálku nemůžu říct v podstatě nic víc, než Vám doporučit návštěvu odborníka. Je to, jako byste řekla obvodnímu lékaři, že cítíte "bolest a únavu". Záleží, kde Vás to bolí, a z jakého důvodu - bolest může být způsobena zápalem plic stejně jako zlomeninou. Možná Vás někdo nakazil, možná jste někam špatně stoupla, možná máte na zádech příliš těžký batoh... Podobně to je s úzkostí, ztrátou energie nebo depresí. Vždy velmi záleží na tom, co ji zapříčiňuje, co se ve Vašem životě děje. Neznamená to, že když objevíte příčinu, situace se změní ze dne na den (možná bude dokonce potřeba pomoct si dočasně i léky). Zato je téměř jisté, že ve spolupráci s odborníkem se Váš stav zlepší v rámci týdnů. Mimochodem, někteří lidé se bojí, že je léky změní nebo že dokonce "ztratí sebe sama" - není tomu tak. Naopak, pravidelně od klientů slýchávám, že mírnou medikaci si buď ani vědomě nevšimli, nebo že je "lehčí být sám sebou", protože stráví míň času přehnaně pesimistickým přemýšlením. Nebojte se tedy promluvit si s odborníkem - u placeného psychologa většinou čekáte jen pár dní, a u toho, co dělá na pojišťovnu (klinického), zase nemusíte platit, ale možná bude mít termín za delší dobu. Každopádně Vám držím palce, ať se zas brzy postavíte na vlastní nohy.

Vladimír Marček, Ph.D.
Vladimír Marček, Ph.D.

Specializace: Psychologie
Pracoviště: Psychologické služby, Brno

 
Líbí se vám odpověď?
+1 Ano Ne
 
 
Diskuze čtenářů Přidejte komentář jako první

Vstoupit do diskuze

 
 
 
Naposledy prohlédnuté hodnocení
Naposledy přečtené dotazy
 
Naposledy čtené:
Doporučený článek:

Soutěžte s Belcurou

 celý článek
Doporučený článek:

Soutěžte s Belcurou

Atopická, suchá nebo podrážděná pokožka bezesporu vyžaduje důslednou péči. Svědění v těchto případech dokáže být velice nepříjemné. Kůže je navíc zranitelná a náchylnější k...  celý článek

x