Vaha

Chtěl bych pribrat na váze alespoň tech 15kg nevim co si mam koupit. Je.mi.jedno.jestly.prasky.ci kapky hllavne aby to fungovalo

Odpověď odborníka:

Dobrý den, přibírání na hmotnosti je obtížnější než redukce váhy. Nepíšete ve svém dotazu, zda jste hubený v důsledku nemoci či nějakého stresu nebo zda jste konstitučně štíhlý ev. zda trpíte nechutenstvím. Zda vaše hmotnost je ještě v normě a chtěl byste vážit více či zda jste v kategorii podváhy. Základem jakýchkoliv úprav životosprávy je nezbytné znát, jak se klient stravuje, jak žije, kolik má spánku, druh práce apod. K upravenému jídelníčku lze doporučit přidávání např ořechů, sušeného ovoce a maličkých svačinek, které se dají snadno sníst i po jídle - pudink, tvarohový dezert, banánový mléčný koktejl apod. Jsou to potraviny, které pro tělo mají smysl a zároveň jsou chutné a oblíbené. K přesnějšímu zodpovězení vašeho dotazu, nemám dostatek informací.

MUDr. Hana Mojžíšová
MUDr. Hana Mojžíšová

Specializace: Vnitřní lékařství
Pracoviště: MUDr. Hana Mojžíšová, výživové poradenství v centru Prahy

 
Líbí se vám odpověď?
0 Ano Ne
 
 
Diskuze čtenářů Přidejte komentář jako první

Vstoupit do diskuze

 
 
 
 
 
Naposledy prohlédnuté hodnocení
Naposledy přečtené dotazy
 
Kam dál
 
 
Porucha jater se projeví i na rukou
Články: Porucha jater se projeví i na rukou
Jaterními chorobami, ať už...
Podezření na kýlu? Poraďte se on-line!
Články: Podezření na kýlu? Poraďte se on-line!
Kýly patří k nejčastějším...
Bojíte se infarktu? Míru rizika napoví typ vaší krve
Muzea, hrady, zámky .... 30.000 památek z celé ČR
4 tipy pro zdravé nohy pro pacienty s artritidou
Články: 4 tipy pro zdravé nohy pro pacienty s artritidou
Nohy nás nosí celý život...
Rozhýbat ztuhlé klouby mohou pomoci i lázně
Články: Rozhýbat ztuhlé klouby mohou pomoci i lázně
Léčba revmatoidní artritidy...
Nejčastěji nás zrazují srdce a cévy. Jaká prevence zabírá?
Články: Nejčastěji nás zrazují srdce a cévy. Jaká prevence zabírá?
Každý druhý Čech umírá na...
Pěšky nebo na kole - Tipy na výlety
Meningitida
Články: Meningitida
Meningitida je zánět...
Máte nemocné srdce? Zkuste lázně
Články: Máte nemocné srdce? Zkuste lázně
Lidem s nemocným srdcem...
7 800 Tipů kam na výlet z celé ČR
Turistikou ke zdraví s Turistika.cz
Naposledy čtené: