Záchvaty breku

Dobrý den. Mám takový problém. Je mi 17 a jsem hrozně přecitlivělá. Stačí malinká věc co mě trošku rozhodí a chytnu záchvat breku, začne se mi špatně dýchat a začne mě brnět celé tělo a být špatně. Je to třeba jenom i při vzpomenutí na to, že následující den neuvidím svého přítele, nebo mě čeká něco, čeho se bojím. Mám hrozné úzko v břiše a chytnu takovýhle záchvat. Příjdu si, že nejsem vůbec psychicky v pořádku. Často brečím bezdůvodně, vidím všechno černě, nevěřím si, jsem sebekritická, hrozně se stresuju zbytečně. I třeba z toho, že musím do školy a zrovna se mi nechce. Začne mi být špatně atd. Často přemýšlím nad hroznými věcmi a často si příjdu jak blázen. Bojím se to říct mamce i když už si na mě všimla že jsem furt taková nervní, když sedím tak klapu tužkou, klepu nohama, dělám něco rukama.. Nevím co s tím. O těchto záchvatech se před ní bojím zmiňovat. Nevíte co by mi mohlo pomoci? nějaké vitamíny? Děkuji mnohokrát za jakoukoli odpověď.

Odpověď odborníka:

Dobrý den, domnívám se, že těď prožíváte psychicky náročné období.Věk 17 let je pro mladého člověk hodně náročné období- v těle se odehrávají vývojové změny, pracují hormony, často se potom objeví nějaké psychycké problémy a vypadají podobně,tak,jak jste své potíže popsala Vy. Velmi povzbuzující je pro psychiku vitamín C, samozřejmě v přirozené formě, mám zkušenost, že "megadávky" ovoce nebo ovocných šťáv mohou pomoci při depresivních stavech. Rovněž banány mají tuto schopnost.Myslím, že by bylo dobré, kdybyste si mohla o všem více popovídat. Doporučila bych najít si psychoterapeuta. Psychoterapie poskytuje buď lékař-psychiatr nebo psycholog. Nebojte se setkání s takovýmto odborníkem, je lépe, když budete mít možnost věci řešit průběžně a mít jistotu, že se na někoho můžete kdykoliv obráti. Srdečně zdravím a hodně štestí.

PaedDr. Karla Hrabčíková
PaedDr. Karla Hrabčíková

Specializace: Psychologie
Pracoviště: ABBIA clinic, Brno

 
Líbí se vám odpověď?
+2 Ano Ne
 
 
Diskuze čtenářů Přidejte komentář jako první

Vstoupit do diskuze

 
 
 
 
Naposledy prohlédnuté hodnocení
Naposledy přečtené dotazy
 
Naposledy čtené: