#PAGE_PARAMS# #ADS_HEAD_SCRIPTS#
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Čokoládové mléko po cvičení regeneruje

Medicína 28.5.2007

Vědci z univerzity v Indianě v USA zjistili, že čokoládové mléko je účinným nápojem po namáhavém cvičení, který pomáhá tělu urychlovat regeneraci. Pomáhá zejména atletům po vytrvalostních cvičeních. Výsledky studie vědci uveřejnili v únorovém čísle 2006 časopisu International Journal of Sport Nutrition and Exercise Metabolism.

Mladý gymnasta
Mladý gymnasta

Čokoládové mléko obsahuje optimální poměr cukrů a bílkovin, který je důležitý pro regeneraci unavených svalů. V rámci studie vědci hodnotili účinky čokoládového mléka na regeneraci sportovců po vytrvalostních výkonech a porovnávali jeho účinky s jinými nápoji. Do studie bylo zahrnuto celkem 9 sportovců.

Výsledky studie prokázaly vysokou účinnost čokoládového mléka při rekonvalescenci sportovců po vytrvalostním namáhavém fyzickém výkonu.

Zdroj:
Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2006;16:78-91

Doporučujeme

#ADS_BOTTOM_SCRIPTS##MICRODATA#