Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Cvičení

Poradna uLékaře.cz

Online poradna a objednání k lékaři

Rychlá odpověď
již do 6 hodin

Zkušení lékaři odpovídají
na vaše dotazy

Cena již
od 99 Kč

Zjistit, jak funguje poradna
na výlete

Třicet tipů, jak zařadit pohyb do běžného života

Článek 5.10.2018 Vlasta Vítková

Neláká vás chodit do fitka ani běhat po ulicích se zpocenou čelenkou? Nestíháte, a přesto toužíte po nějakém pohybu? Přinášíme...

Reklama
žena ve fitku

Vyhněte se chybám začínajících sportovců

Článek 21.9.2018 Vlasta Vítková

Rozhodli jste se udělat něco pro své zdraví a začít sportovat? Jistě, platí „sportem ku zdraví“, ale nezapomínejte ani na to,...

žena cvičí břišní svaly venku

Konec výmluv, proč nemůžete sportovat. Tělo vám poděkuje

Článek 20.9.2018 MUDr. Jakub Holešovský

Deset z deseti lékařů sport doporučuje. Proč? Protože prospívá tělu i duši, brání vzniku mnoha závažných chorob, pomáhá získávat...

skupina lidí cvičí jógu

Deset způsobů, jak se motivovat ke cvičení

Článek 15.8.2018 Vlasta Vítková

Chcete začít pravidelně cvičit, ale nevíte, jak se k tomu přimět? Přinášíme vám deset tipů, které vám pomohou najít chuť k pohybu...

Poradna uLékaře.cz

Online poradna a objednání k lékaři

Rychlá odpověď
již do 6 hodin

Zkušení lékaři odpovídají
na vaše dotazy

Cena již
od 99 Kč

Zjistit, jak funguje poradna
beh_zena

Šest tipů, jak žít s CHOPN aktivní život

Článek 18.7.2018 MUDr. Veronika Přibylová

Chronická obstrukční plicní nemoc (CHOPN) může ty, kteří jí trpí, omezovat v jejich aktivním životě. Sport není v případě tohoto...

cviceni_golf

Duševní pohodu i fyzičku udržíte cvičením

Článek 17.6.2018 Anežka Velková

Být aktivní je pro lidi s hemofilií velmi důležité. Veškeré těžkosti a potíže spojené s poruchou krevní srážlivosti a její léčbou...

radost na louce

Jak cvičit s hemofilií? Vibrujte!

Článek 10.6.2018 MUDr. Tereza Kopecká

Pohyb potřebuje každý. Hemofilici však mají výběr sportovních aktivit výrazně omezený. Jednou z možností pohybové aktivity u takto...

žena se protahuje v tělocvičně

Jednoduché cviky pro zmírnění bolesti kolenních kloubů

Článek 29.5.2018 MUDr. Jakub Holešovský

<p>Pravidelný pohyb svědčí tělu i duši. Tuto skutečnost znají lékaři už dlouhou dobu. Také jedinci s revmatoidní artritidou by...

cviceni_rakovina

Lehké cvičení pomáhá lépe se vypořádat s léčbou rakoviny

Článek 24.4.2018 PharmDr. Irena Macků

Vědecké studie potvrzují, že fyzická aktivita je jednou z nejlepších cest, jak o sebe pečovat při léčbě rakoviny. Hodiny dřiny...

poj211_4

Zdravotní pojišťovna ministerstva vnitra ČR nabízí pestré benefity

Článek 11.3.2018

Chcete-li v letošním roce změnit zdravotní pojišťovnu, máte k tomu právě teď ideální příležitost. Až do konce března totiž můžete...

kosik_redukce_vaha_hubnuti

Jak shodit nabraná kila přes zimu?

Článek 5.3.2018 Veronika Hanzlíková

Jak zůstat štíhlí a fit a to i když jsou teploty stále ještě okolo bodu mrazu? Možností je hned několik. Navíc to není nikterak...

udychany_sportovec

Pět důvodů, proč je prospěšné při léčbě závislosti cvičit

Článek 5.3.2018 Dominika Šťastná

Pravidelné cvičení je důležité pro každého. Při léčbě závislosti však může prospívat dvojnásob. Jaký vliv má na tělo fyzická aktivita...

joga_cviceni_zena_sport

Deprese a stres škodí srdci. Zatočte s nimi cvičením a meditací

Článek 9.2.2018 Jakub Žiška

Stres, nedostatek odpočinku a psychické problémy negativně ovlivňují činnost srdce. Deprese stojí za řadou srdečních onemocnění...

výlet na kole kolem řeky

I astmatici mohou sportovat

Článek 11.12.2017

Sužuje vás tato dýchací potíž? Užíváte-li pravidelně své léky, pak můžete žít normální život. Tedy i takový, ve kterém je prostor...

kuřák doutníků

Zvedněte záda z gauče. Pět skvělých cviků vám pomůže.

Článek 23.11.2017 MUDr. Tereza Kopecká

Každý správný lenoch se cvičení vyhýbá jako čert kříži. Ale co když začnou zlobit záda a „gaučing“ nepomáhá? Chytrý lenoch se...

Bolest při cvičení

Jiný problém Nicola 9.7.2017

Dobrý den, chtěla bych se vás zeptat na jednu maličkost. Nedávno jsem trochu přibrala a snažím se zhubnout. Součástí toho jsou i různé cviky obličeje (cvičení s mimickými svaly). Včera mě při těchto cvičeních začalo bolet ucho (pouze tehdy, když jsem měla obličejové svaly napnuté). Chci se zeptat, zda... Zobrazit více

MUDr. Daniela Obrová
Odpovídá lékař:

MUDr. Daniela Obrová

Slečno Nicolo, obecně pokud provádíte nějaký cvik, pohyb, při kterém cítíte bolest, pak není vhodné ho... Celá odpověď

Dysurické obtíže po cvičení

Urologie Nela 7.7.2017

DObrý den, prosím o radu. Vždy po cvičení mě pálí když se jdu vyčůrat a pak někdy i ráno nebo večer..Je to trošku, ale vím o tom..Když mám týden menstruaci , tak necvičím a žádné pálení se neobjevuje. Spodní prádlo používám jedině bavlněné a stále ho měním..Z gyn. hlediska v pořádku. U Praktického... Zobrazit více

MUDr. Dagmar Doležalová
Odpovídá lékař:

MUDr. Dagmar Doležalová

Dobrý den, Váš dotaz přebírá konzultační ambulance a bude na něj odpovídat specialista ...Pokud Vám... Celá odpověď

MUDr. Jan Vašinka
Odpovídá lékař:

MUDr. Jan Vašinka

Dobrý den, zkuste pít větší množství tekutin. Zahuštěná moč při cvičení působí dráždivě a může tyto potíže... Celá odpověď

Cvičení po operaci páteře

Záda, páteř Eva 6.7.2017

Dobrý den , Jsem po operaci páteře 6měsíců . A mou otázkou je ,že mám totiž předepsané cvyki ,ktera mám cvyčit doma nejsou nijak naročná ,ale malokdy se ktomu donutim. Taky se stává ,že na to zapomínám . Vadí to k čemu když nebudu cvycit? Záda, výš ke krční mám záda jak to nazvat "stuhle" i citlivé... Zobrazit více

MUDr. Danica Fričová
Odpovídá lékař:

MUDr. Danica Fričová

Dobrý den Evo, vadí to tomu, že Vás záda budou i po operaci bolet. Sama tvrdíte, že máte záda ztuhlá,... Celá odpověď

MUDr. Tomáš Vilhelm
Odpovídá lékař:

MUDr. Tomáš Vilhelm

Viz odpověď praktika Celá odpověď

cviceni,park,priroda,par,sport,posilovani,bricho

Roztroušená skleróza a sport v létě? Pozor na přehřátí!

Článek 6.7.2017 MUDr. Jakub Holešovský

Ani při onemocnění roztroušenou sklerózou se nemusíte vzdávat sportu. Naopak pravidelná tělesná aktivita je velmi vhodná. Jedinci,...

Skolioza a cvičení

Záda, páteř marketa 4.7.2017

Dobry den mam lehkou skoliozu a pani doktorka mi řekla ze mam na hrudi vpředu i vzadu kolem lopatek a mezi lopatkami stažené svaly,můžete mi poradit jaké cviky mam provádět aby se mi skolioza nezhorsila nebo případně napsat nějaké názvy cviku a ja si je najdu na internetu a budu podle nich cvičí dekuji... Zobrazit více

MUDr. Danica Fričová
Odpovídá lékař:

MUDr. Danica Fričová

Dobrý den Markéto, svaly podél páteře a mezi lopatkami je jistě potřeba posilovat, ale také je třeba... Celá odpověď

MUDr. Tomáš Vilhelm
Odpovídá lékař:

MUDr. Tomáš Vilhelm

To je práce fyzioterapeuta. Obraťte se tedy tam. Celá odpověď

Bolest kyčle po cvičení

Ortopedie Erika 30.6.2017

Dobrý den. Nedávno jsem cvičila gymnastiku a ruplo mi v oblasti kyčle,strašně to bolí nemůžu zvedat nohu bez bolesti a při běhu a jakémkoliv sportu to také bolí bolest přechází i do stehna. Co by jsem s tím mohla mít a za jak dlouho by to mohlo být v pořádku?? Předem děkuji za odpověď. Děkuji Zobrazit více

MUDr. Dagmar Doležalová
Odpovídá lékař:

MUDr. Dagmar Doležalová

Dobrý den, Váš dotaz přebírá konzultační ambulance a bude na něj odpovídat specialista ... S pozdravem MUDr.... Celá odpověď

MUDr. Miroslav Skoták
Odpovídá lékař:

MUDr. Miroslav Skoták

Dobrý den. Může se jednat o poranění vazů v oblasti kyčle , doporučuji vyhledat ortopedické vyšetření. Celá odpověď

běžci běží

Zdravým životním stylem proti zelenému zákalu

Článek 6.6.2017 Anežka Velková

Vztah mezi způsobem života a některými onemocněními zajímá čím dál víc lidí. To je dobře. Správným životním stylem se dá snížit...

Odběr krve a cvičení

Hematologie Petra 5.6.2017

Dobrý den, rada bych se informovala zda mohu (pokud jdu rano na odber krve) - test na plicni choroby a na ruzne strevni obtize (pujdu i na sonografii břicha)po odberu krve - nalacno rano jít odpoledne kolem 14:00 na cviceni do fitka. Netusim kolik mi bude odebrano krve ale pocitam ze tak 2-3 ampulky.... Zobrazit více

MUDr. Daniela Obrová
Odpovídá lékař:

MUDr. Daniela Obrová

Paní Petro, jistě, cvičit jít odpoledne můžete, po odběru krve a sonografickém vyšetření se ale určitě... Celá odpověď

Cvičení

Vnitřní lékařství irena 5.6.2017

dobrý den chci se zeptat a o radu dnes jsem poprve zacla cvicit doma na hubnuti a jestli tyden staci denen cvicit 10 min pro zacatecnici a pak dalsi tyden 20 min jestli bych takhle mohla cvicit dekuji za odpovedi Zobrazit více

MUDr. Veronika Horáková
Odpovídá lékař:

MUDr. Veronika Horáková

Dobrý den, jenom pohybová aktivita není obvykle dostačující při cílené redukci hmotnosti, určitě pravidelný... Celá odpověď

Zhmoždění nervu při cvičení.

Mozek a nervy Jiří 1.6.2017

Dobrý den, mám problém s tím, že jsem při včerejším cvičení na bradlech ucítil drobné zalechtani a následně jsem přišel o cit na půlce malíčku a prsteníčku. Necitlivost pokračuje v nějakém "V" které začíná na prstech a končí někde v půlce dlaně. Když se prsty něčeho dotknu lehce mravenčí. Zobrazit více

MUDr. Dominika Pitaková
Odpovídá lékař:

MUDr. Dominika Pitaková

Dobrý den,Jiří, zřejmě došlo při cvičení k poranění( nebo spíše zhmoždění) nervu.Dejte ruce nyní klid,... Celá odpověď

Cvičení a svalové křeče, únava

Jiný problém Tereza 28.5.2017

Dobrý den, chtěla bych se poradit ohledně svých zdravotních problémů, chodila jsem hodně cvičit (posilování i cardio), cvičila jsem od prosince po dobu 3 měsíců 6X až 8X týdně (před tím jsem cvičila zhruba 2X do týdne) asi od ledna jsem začala zažívat stavy, které trvají třeba týden nebo dva týdny a... Zobrazit více

MUDr. Daniela Obrová
Odpovídá lékař:

MUDr. Daniela Obrová

Milá slečno Terezo, myslím, že příčinou těchto obtíží bylo velmi intenzivní cvičení, které bylo pro Váš... Celá odpověď

Operace a cvičení

Jiný problém Pavlína 18.5.2017

Dobrý den, 4.5. jsem byla na operaci slepého střeva. Jednalo se o chronické potíže a plánovanou operaci. Operace proběhla v pořádku a stehy mi byly již odstraněny s tím, že se dobře hojí. Je mi 22 let. Chtěla bych se zeptat, kdy mohu začít znovu cvičit. Již půl roku jsem nemohla, a už mi to docela chybí.... Zobrazit více

MUDr. Dagmar Doležalová
Odpovídá lékař:

MUDr. Dagmar Doležalová

Dobrý den, pokud nebudete zatěžovat břišní svaly, můžete začít pomalu se zátěží 3-4 týdny od operace.... Celá odpověď

Nevhodné cvičení ??

Záda, páteř Hana 17.5.2017

Dobrý den. Je mi 56let. Mám drobné změny na páteři.Fyzioterapeut mi doporučil cvik kobra.Cvičím už měsíc po 2h deně 10krát.Ale začínají mně bolet stehna a ruce od ramen k lokti.Hlavně v noci nemužu pořadně ležet na boku.Bolí mně ty ruce a nohy. Tak k ránu už nemužu spát.Stává se mi ,že na pravou nohu... Zobrazit více

MUDr. David Folprecht
Odpovídá lékař:

MUDr. David Folprecht

dobrý den, no já se obávám že některé cviky jsou prostě vhodné jen pro někoho a někomu naopak škodí,... Celá odpověď

MUDr. Tomáš Vilhelm
Odpovídá lékař:

MUDr. Tomáš Vilhelm

K doporučení dr.Folprechta není co dodat. Celá odpověď

jóga v parku

Do života s RS patří cvičení, zdravá strava, ale i zábava

Článek 16.5.2017 Mgr. Petra Kováčová

Zdravý životní styl je při onemocnění roztroušenou sklerózou stejně důležitý jako léčba předepsaná lékařem. Které prvky a aktivity...

fyzioterapeut cvičí s mužem

Náhrada kloubu při hemofilii – nic není nemožné

Článek 16.5.2017 Anežka Velková

Krvácení do kloubů většina hemofiliků dobře zná. Bohužel dlouhodobé a opakované krvácení klouby nenávratně poškozuje a někdy nezbývá...

PSA a cvičení

Urologie Svatopluk 16.5.2017

Dobrý den, zajímalo by mne, zda-li fyzická námaha, posilování (např. vzpírání a jiné silové aktivity) mohou mít vliv na prostatu a na zvýšené PSA. Týká se to zejména starších pánů (50+). Děkuji Vám za odpověď. Zobrazit více

MUDr. Daniela Obrová
Odpovídá lékař:

MUDr. Daniela Obrová

Pane Svatopluku, vliv na PSA má sport jako například cyklistika, kdy v sedle danou oblast můžete dráždit.... Celá odpověď

MUDr. Jan Vašinka
Odpovídá lékař:

MUDr. Jan Vašinka

Dobrý den, teoreticky ano. Fyzická námaha, obzvlášť s aktivitou v oblasti pánve, může vést ke zvýšení... Celá odpověď

Přibírání na váze a neúspech cvičení a diety

Dieta Klaudia 10.5.2017

Dobrý den. Je mi 29let a za 18 měsíců jsem přibrala 17kg. Diety a ani cvičení nepomáhá. Jsem zoufalá! Celý šatník jsem musela vyměnit a v zrcadle se sama sobě nelíbim. Štítnu žlázu mám v pořádku. Nějaká rada? Děkuji. Zobrazit více

MUDr. Danica Fričová
Odpovídá lékař:

MUDr. Danica Fričová

Dobrý den Klaudie, přibírání či úbytek váhy je vždy otázkou příjmu a výdeje. Štítná žláza sice může na... Celá odpověď

Při cvičení břicha na šikmé lavičce dostal křeč do celého břicha

Vnitřní lékařství Jan 3.4.2017

Dobrý den, Mám dotaz, asi před týdnem jsem při cvičení břicha na šikmé lavičce dostal křeč do celého břicha, po křeči se mi udělalo nevolno a měl jsem pocit natekleho bricha. Od cvičení jsem si dal týden pokoj. (Cvičím již asi rok) Poté jsem začal se základními cviky a břicho testoval. Veškerá namáhání... Zobrazit více

MUDr. Veronika Horáková
Odpovídá lékař:

MUDr. Veronika Horáková

Dobrý den, já by jsem problém neviděla primárně v břichu, ale v náčiní, na kterém cvičíte, myslím tím... Celá odpověď

Stav po ASK, cvičení

Ortopedie Radek 23.3.2017

Dobrý den , jsem 3.den po ASK , diagnóza - natržení předního zkříženého vazu . Opraveno privátním ortopedem ve státním zařízení . Tzn. všechno ve spěchu z minimem info. , co nejdříve opustit zařízení . Dostal jsem A4 list z doporučenými cviky v němčině na cvičení hybnosti a posilování stehna , chození... Zobrazit více

MUDr. Aleš Ducháček
Odpovídá lékař:

MUDr. Aleš Ducháček

Dobrý den, pane Radku. Pokud se vše seběhlo ve spěchu a bez dostatku informací, je to dosti nešťastné... Celá odpověď

Bolesti po cvičení na bradlech

Záda, páteř Adam 22.3.2017

Dobrý den. Chodím cvičit ven už aktivně půl roku na tyč a mně jeden problém. Když dělam kliky na bradlech(anglicky-dip)tak mě tahaji kosti přesněji od trojúhelníku po celém středu hrudníku. Při cvičení čím více jdu dolu to více to taha. Neboli to ihned po prvním cvičení, ale třeba až po treti dnů opět... Zobrazit více

MUDr. Jan Diviš
Odpovídá lékař:

MUDr. Jan Diviš

Zdravím Adame, dip- jak píšete je komplexní cvik, který zatěžuje ruce a to hlavně tricepsy, ramena,... Celá odpověď

Bolest hlavy a zívání při cvičení

Mozek a nervy Filip 6.3.2017

Bolest hlavy a ZÍVÁNÍ Zdravím cvičím se zátěží a asi před rokem mě při dřepech u cca 10 opakování začla rychle během dvou sekund strašně bolet hlava a asi další hodinu jsem strašně zíval. Přešlo to asi po hodině a další den jakmile sem začal cvičit tak to přišlo znovu. A takhle tomu bylo týden...od... Zobrazit více

MUDr. Kristýna Jiříčková
Odpovídá lékař:

MUDr. Kristýna Jiříčková

Dobrý den Filipe, časté zívání značí zhoršené prokrvení, se zíváním se tedy často setkáváme u únavy,... Celá odpověď

MUDr. Eliška Klímová
Odpovídá lékař:

MUDr. Eliška Klímová

Milý Filipem, zívání je jednoznaćně známka únavy podobně jako bolest hlavy. Určitě Vám to signalizuje... Celá odpověď

žena relaxuje v houpací síti

Relaxujte! Při roztroušené skleróze to opravdu pomáhá

Článek 8.2.2017 Mgr. Petra Kováčová

Změny, které do života vnese roztroušená skleróza, se dotýkají téměř všech činností i běžného denního fungování nemocných. O to...

Cvičení

Praktické lékařství Pavel 14.1.2017

Dobrý den, před asi 2 dny jsem sem dal dotaz a odpověděla mi MUDr. Zdeňka Janoušková. Asi to byla moje chyba zapomněl jsem dodat, že u lékaře i na rehabilitaci jsem byl a cviky od lékaře už mám naučené. Ještě jak jste psala o tom dospívání, u mě to je rychlé já už domutoval a je mi tedy 13 let a mám... Zobrazit více

MUDr. Zdeňka Janoušková
Odpovídá lékař:

MUDr. Zdeňka Janoušková

Dobrý den. Zdravím, zrovna mám opět službu a na dotaz vám odpovídám. Nyní už to v dotazu nezmiňujete,... Celá odpověď

Váha

Co s vánočními kily navíc, když se léčíte s roztroušenou sklerózou?

Článek 4.1.2017 Mgr. Petra Kováčová

Udržování správné hmotnosti je pro některé jedince s roztroušenou sklerózou náročný úkol. Zvlášť Vánoce se mohly na figuře neblaze...

Antibiotika a cvičení

Praktické lékařství Jan 26.12.2016

dobrý den dostal jsem antibiotika na bolest v krku při tam mám hemofil xxx ,ale jsem z cela zdrav nemám horečky a ptoro se ptam jestli mi neuškodí jít si zacvičit děkuji za odpověd Zobrazit více

MUDr. Petra Kánská
Odpovídá lékař:

MUDr. Petra Kánská

Dobrý den Jane, pokud užíváte antibiotika, měl byste dodržovat režimová opatření, tzn. klid na lůžku... Celá odpověď

cviceni,posilovna,bricho,fitness

Trpíte zácpou? Zkuste cvičení

Článek 20.12.2016 MUDr. Anna Čermáková

Jsou-li vaše střeva tak trochu líná a trpíte zácpou, cvičení může pravidelnému vyprazdňování pomoci. Podle lékařů je cvičení pro...

Návrat ke cvičení po operaci karpálního tunelu

Chirurgie iv. 10.12.2016

Dobrý den, vážená poradno, připravuji se na fyzické testy, a už zhruba 8 měsíců posiluji (kliky a sklapovačky). S největší pravděpodobností mě bude ale čekat operace karpálních tunelů levé ruky (EMG). Prosím, za jak dlouhé období se budu moci vrátit k posilování, resp. ke klikům. Za půl druhého měsíce... Zobrazit více

MUDr. Kristýna Jiříčková
Odpovídá lékař:

MUDr. Kristýna Jiříčková

Dobrý den, návrat k fyzickému cvičení, konkr. k provádění kliků je záležitost vysoce individuelní, uvidíte,... Celá odpověď

MUDr. Juraj Mosendz
Odpovídá lékař:

MUDr. Juraj Mosendz

Dobrý den, tak jak píše Dr. Jiříčková, rekonvalescence je individuální. Ty 2 měsíce bych kliky nedoporučoval,... Celá odpověď

fyzioterapie

Jak předcházet nebezpečnému krvácení do svalů při hemofilii?

Článek 8.12.2016 Anežka Velková

Při hemofilii či jiných poruchách krevní srážlivosti je krvácení do svalů hrozbou. Čím více ale dotyčný o tomto problému ví, tím...

Cvičení pánevního dna po operaci břušní kýly

Chirurgie Dagmar 5.12.2016

Dotaz na lékaře: Dobrý den, 15.11. jsem podstoupila operaci břišní kýly. Jsem ročník 55, s řadou dalších problémů - bronchiektázie, CHOPN, alergie (m.j. na narkozu) leydenská mutace, aj, ale všechno bylo pečlivě ohlídané a operace proběhla dobře. Bylo nutné udělat zároveň plastiku břicha, jizva je veliká,... Zobrazit více

MUDr. Barbora Barchánková
Odpovídá lékař:

MUDr. Barbora Barchánková

Dobrý den, na tento dotaz by nejlépe odpověděl Váš operatér, protože přesně zná rozsah a lokalizaci... Celá odpověď

MUDr. Milan Navrátil
Odpovídá lékař:

MUDr. Milan Navrátil

Úplně přesně může odpovědět operatér podle toho jakou operační techniku k reparaci kýly stěny břišní... Celá odpověď

Posílení vazů v koleni-vhodné cvičení

Ortopedie Michal 1.12.2016

Dobrý den, je mi 22 let a jsem už půl roku po plastice předního zkříženého vazu v koleni. Chodím do posilovny, koleno mám rozhýbané dle mého názoru dostatečně, ale vazy jsou asi pořád slabé jelikož například v práci při špatném šlápnutí cítím prohnutí v koleni. Chci se zeptat jestli je na posílení vazů... Zobrazit více

MUDr. Barbora Barchánková
Odpovídá lékař:

MUDr. Barbora Barchánková

Dobrý den, Váš dotaz ohledně cvičení k posílení vazů v koleni bude zpracovávat odborník. Odpověď očekávejte... Celá odpověď

MUDr. Milan Navrátil
Odpovídá lékař:

MUDr. Milan Navrátil

Cvičení na trampolině po plastice předního zkříženého vazu není vhodné. Doporučuji obnovit pohybovou... Celá odpověď

Cvičení a svaly

Praktické lékařství Roman 20.10.2016

Dobrý den.Mám takový problém.Nějakou dobu posiluji a cvičím břicho.Teď , když jsem v dietě a břicho začíná vylézat zjišťuji , že mi neroste pravá strana břišních svalů.Levý sloupec svalů je normální a krásně viditelní , pravý sloupec bříšních svalů vůbec jako kdyby neexistoval.I po doteku zjišťuji že... Zobrazit více

MUDr. Zdeňka Janoušková
Odpovídá lékař:

MUDr. Zdeňka Janoušková

Dobrý den. Skřípnuté svaly nemáte, to by jste pociťoval bolesti. Buď vaše cvičení je nějaké asymetrické,... Celá odpověď

Bolest břicha po cvičení

Chirurgie Pavlina 17.10.2016

Dobry den pred par dny jsem zacala cvicit uz jsem prestala protoze me zaclo dost bolet bricho zvlast spodni cas ted me to stale jeste citim bolest a pichlavou bolest na stranach bricha, vypada to jako bych mela to bricho natekly. Zobrazit více

MUDr. Vít Křehnáč
Odpovídá lékař:

MUDr. Vít Křehnáč

Pavlíno, břicho vás pravděpodobně bolí z namožení svalů, které jste dle popisu pravděpodobně předtím... Celá odpověď

lidé ve fitku

Čtyři tipy na cvičení proti bolesti zad

Článek 14.10.2016 MUDr. Veronika Přibylová

Nedostatek fyzické aktivity a špatné pohybové návyky mohou vyústit v nepříjemné bolesti a napětí v dolní části zad. Tento problém...

protažení po sportu

Máte ztuhlé svaly? Zkuste pravidelné protahování

Článek 26.8.2016 MUDr. Veronika Přibylová

Pohyb je důležitý pro všechny osoby s roztroušenou sklerózou, a to nezávisle na stupni postižení. Jeho nedostatek s sebou totiž...

zena,cvisi,trener,podlozka,posilovna

Volba osobního trenéra: 10 tipů, jak se trefit

Článek 23.5.2016 MUDr. Tereza Kopecká

Najmout si trenéra je jeden z nejlepších způsobů, jak se dostat do kondice. Věnuje se jen vám, zná vaše potřeby a pomáhá řešit...

žena se protahuje v parku

Pět tipů, jak předcházet diabetu

Článek 20.5.2016 MUDr. Tereza Kopecká

Změna životního stylu může být velkým krokem k prevenci diabetu a nikdy není pozdě začít. Inspirujte se našimi pěti tipy!

cviceni,park,priroda,par,sport,posilovani,bricho

Jarní sportování: dejte tělu čas dostat se do formy

Článek 20.4.2016 MUDr. Ivana Hufová

První sluníčko spoustu lidí zláká k různým pohybovým aktivitám. Kromě radosti ze sportu jako takového podněcuje odhodlání vidina...

posilovani_silna_zena

Máte nadváhu? Představujeme 5 aktivit, které zvládnete i vy

Článek 18.2.2016 MDDr. Karolina Jezdinská

Chcete začít pravidelně cvičit, ovšem kvůli svému nadměrnému objemu a nestandardní vizáži se stydíte. Prostředí fitness klubů...

zena,beha,pas,posilivna,fitness

Správná intenzita cvičení? Sledujte rychlost svého tepu

Článek 16.9.2015 MUDr. Veronika Přibylová

Aby bylo cvičení skutečně prospěšné, mělo by být dostatečně intenzivní. Ovšem nadměrné přetěžování by tělu a zdraví mohlo spíše...

aplikace_poh

Trpíte roztroušenou sklerózou? Pořiďte si speciální aplikaci nejen na cvičení

Článek 30.7.2015 MDDr. Karolina Jezdinská

Být aktivní je nezbytné pro každého pacienta s roztroušenou sklerózou. Máte-li dojem, že pohyb poněkud opomíjíte, je tu nová aplikace,...

bolest šíje

Čtyři cviky pro bolavá záda

Článek 3.6.2015 MUDr. Veronika Přibylová

Bolesti zad patří mezi běžné zdravotní obtíže dnešní doby. Na vině je často sedavé zaměstnání, nedostatek pohybu, špatné držení...

měření glykémie glukometrem

Když už na cukrovku cvičení ani dieta nestačí

Článek 9.5.2015 MUDr. Ivana Hufová

Při cukrovce 2. typu je kontrola hladiny glukózy v krvi naprosto zásadní. Čím více se totiž bude odchylovat od normy, tím více...

obézní žena hubne cvičením s činkami

Máte cukrovku? Nepodceňujte svoji váhu!

Článek 16.3.2015 MUDr. Ivana Hufová

<p>Diabetes 2. typu patří mezi onemocnění způsobená více faktory. Některé z nich ovlivnit nelze, jiné ano. Mezi ty relativně dobře manipulovatelné patří...

Alphega_titulka

Alphega lékárna radí: 4 zásady cvičení pro bezbolestná záda

Článek 3.11.2014

Znáte někoho, koho ani jednou v životě nebolela záda? Určitě ne. A nemůžeme se divit, protože záda bolí jak starší, tak mladší,...

joga, podzim, sport

Pohybem nejen proti rakovině prsu

Článek 26.9.2014

Sport jako takový má mnoho pozitiv. U zdravých jedinců je právě pohyb jedním z faktorů, jak předejít rakovině. Co se týče už samotných...

skákající dívky

Výzva nejen dospívajícím: rozhýbejte se, skoncujete snáze s cigaretami!

Článek 24.2.2014

I tak by se dal shrnout závěr nejnovější studie týkající se kouření. Fyzická aktivita hraje při pokusech o odvykání u dospívajících...

žena na cvičícím stroji na posílení zad

Pomozte si cvičením od bolestí zad

Článek 7.10.2013

Základem zdraví je zůstávat fyzicky aktivní. Pravidelný a různorodý pohyb pomůže ulevit od bolesti a ztuhlosti zad i těla, posílit...

žena s růžovým gym ballem

Potíže s otěhotněním? Někdy pomůže speciální cvičení

Článek 5.9.2013 MUDr. Veronika Přibylová

Existuje řada různých metod léčby neplodnosti, které obvykle přímo závisí na příčině problému. Lékaři často přistupují k využití...

protahování v tělocvičně

Sportem ku zdraví… ale s rozumem!

Článek 29.8.2013

Touha po zdraví, boj s nadbytečnými kilogramy a lákavá představa štíhlého těla nebo snaha o řešení již vzniklých zdravotních problémů,...

usměvavá žena před letadlem

Dlouhé lety: nebezpečí pro žíly

Článek 15.8.2013 MDDr. Karolina Jezdinská

Cesta letadlem mnohdy znamená několikahodinové sezení a téměř žádný pohyb. To však vůbec není dobré pro žilní krevní oběh. Pokud...

Jóga

Cvičte jógu, bojujete tak proti křečovým žilám

Článek 1.8.2013

Trpíte-li tímto zdravotním problémem, pak můžete často pociťovat bolest, únavu nohou a svalové křeče.

bez_starsi_par

Pohyb pomáhá k návratu do běžného života po těžké nemoci

Článek 22.7.2013

Úspěšné ukončení léčby rakoviny je pro nemocného i celou jeho rodinu velkým mezníkem. Jde především o návrat do aktivního života....

Mořské plody

Bojíte se o své srdce? Je na čase změnit jídelníček

Článek 15.7.2013 MUDr. Martin Čábal

Jídelníček bohatý na ovoce, zeleninu a ryby snižuje riziko úmrtí na infarkt myokardu o více než třetinu. Ukazuje to nová studie...

cviceni_doma

Cvičení pomáhá snížit hladinu cholesterolu

Článek 10.7.2013

Určitě jste už slyšeli, že pravidelným pohybem můžete udržet hladinu cholesterolu na zdravé úrovni. Ovšem víte, které sportovní...

zeny na výletě

Chůze pro zdravé srdce: nasaďte to správné tempo

Článek 29.5.2013 MUDr. Barbora Boudová

Jaro se nezadržitelně blíží a za okny se pozvolna začíná oteplovat. Nastává tak ideální čas vyrazit na procházku a rozpumpovat...

cviceni_doma

Prevence křečových žil: vyzkoušejte pět osvědčených cviků

Článek 22.2.2013

Křečové žíly mohou být nejen nevábné, ale také bolestivé.

Ruce revmatika potřebují procvičovat opravdu pravidelně

Článek 14.2.2013 MUDr. Barbora Boudová

Ztráta síly a pohyblivosti rukou je děsivá vyhlídka pro lidi s revmatickou artritidou. Aby tito pacienti předešli anebo alespoň...

cviceni_doma

5 věcí, které udrží vaše srdce v kondici

Článek 7.2.2013

Onemocnění srdce může být hlavní příčinou smrti, ale to neznamená, že rizikové faktory přijmete jako osud. Některé totiž můžete...

cvičení fit ball ořez

Zkroťte bechtěreva biologickou léčbou a pravidelným cvičením

Článek 1.2.2013 MUDr. Veronika Přibylová

Bechtěrevova choroba bohužel stále patří mezi nevyléčitelná onemocnění. Vedle již delší dobu používaných protizánětlivých léků...

žena cvičící na podložce

Rozcvičte diagnózu zvanou psoriatická artritida

Článek 1.2.2013

Toto onemocnění může vést až k bolestem, otokům a ztuhlým kloubům. Je tu však jedna ne příliš náročná věc, která vás před ztuhlostí...

Měření krevního tlaku lékařem

Krevní tlak pod kontrolou: 1. část

Článek 19.12.2012

Hypertenze (vysoký krevní tlak) se projevuje zvýšeným arteriálním tlakem nad 140/90 mm Hg. Jde o závažný problém, jehož ignorování...

Meřič krevního tlaku

Krevní tlak pod kontrolou: 2. část

Článek 19.12.2012

Životní styl hraje důležitou roli v léčbě vysokého krevního tlaku a také v jeho prevenci. Co dalšího byste měli mít na paměti,...

pani u stolu v kancelari se protahuje

Progresivní svalová relaxace: 10 kroků k fyzické úlevě

Článek 12.12.2012 MUDr. Hana Králová

Tato metoda byla vyvinuta psychologem Edmundem Jacobsonem před necelým stoletím. Ovšem i v dnešní době může pomoci odlehčit stres...

žena cvičící na podložce

Prevence rakoviny? Jednoduše pohyb

Článek 22.11.2012

Pokud patříte mezi odborníky na výmluvy, když přijde na cvičení, škodíte si. V nedávných studiích totiž vědci prokázali, že pravidelný...

ranní vstávání, muž

10 věcí, které pomohou překonat ranní ztuhlost

Článek 16.10.2012

Máte kvůli bolestem problém vstát ráno z postele? Trvá hodinu, než se vaše tělo dostane na „provozní teplotu“? Pokud ano, může...

Strečink chlapec

Pohyb hemofilikům prospívá. Objevte ten nejlepší právě pro vaše dítě

Článek 4.9.2012

Sportovat, nebo nesportovat? Pro děti s poruchou krevní srážlivosti důležitá otázka. Většina fyzických aktivit může být riskantní....

bolest zad žena

Bolavá záda jako celoživotní problém?

Článek 2.8.2012

Bolesti zad nejsou chvilkovou záležitostí, jde velmi často o chronické obtíže. Akutní bolest se sice často rychle zlepší, ovšem...

růžové punčochy, nohy nahoře

Ke krásným nohám stačí udělat jen 5 kroků

Článek 30.7.2012

Léto v plném proudu a vaše nohy nejsou zrovna výstavní? Hyzdí je křečové žíly? Vyzkoušejte jednoduchou, ale účinnou zbraň – pravidelné...

senioři ve vodě

Bechtěrevici, cvičte!

Článek 6.6.2012

Pohyb je jednou z nejdůležitějších věcí, které pro zdraví můžeme udělat. Pro bechtěreviky to platí dvojnásob. Chronické onemocnění...

Dívka s koněm

Bechtěrev na koňském hřbetě – pro i proti

Článek 14.5.2012

Říká se, že nejkrásnější pohled na svět je z koňského sedla. O pozitivním vlivu jízdy na koni se zmiňovali již slavní lékaři Hippokrates...

Procházka

Kardiorehabilitace pomůže při uzdravování srdce

Článek 10.5.2012

Většina pacientů trpících srdečními chorobami může svým aktivním přístupem přispět ke snížení rizika zhoršení nemoci. Je důležité...

ruce, nehty, dotyk

Osm tipů, jak ulevit nemocným kloubům na rukou

Článek 7.2.2012

Chránit klouby před komplikacemi revmatické artritidy vyžaduje jisté úsilí. K dlouhodobému úspěchu jsou potřebné léky stejně tak...

Tanec seniorů

Zlepšete revma sportem: tanec

Článek 11.1.2012

Jednou z nejpříjemnějších forem pohybu je tanec. Že jste na diskotéku staří, tančili jste naposledy na svatbě a do tanečních pro...

cvičící žena

Bechtěrev a Vánoce u televize? Kompenzujte je cvičením

Článek 19.12.2011

Těšíte se, až si po předvánočním shonu sednete k televizi a znovu se podíváte na Tři oříšky pro Popelku, Pyšnou princeznu nebo...

Pilates

Máte osteoporózu? Posilujte!

Článek 15.12.2011

Lidé s osteoporózou se velmi často mylně domnívají, že cvičením, či dokonce posilováním svou nemoc ještě zhorší. Opak je však...

podzimní procházka

Podzimní deprese mohou vést až k onemocnění srdce

Článek 29.11.2011

Máte na podzim a v zimě zvýšenou chuť k jídlu, přibýváte na váze, chce se vám stále spát a cítíte se unavení? Pak trpíte pravděpodobně...

senior na kole

Nechcete infarkt? Pánové, cvičte!

Článek 21.11.2011

Odborníci tvrdí: intenzivní cvičení snižuje u mužů riziko infarktu. Jedinci, kteří poctivě cvičí minimálně 3× týdně, mají výrazně...

Horká sprcha

Ankylozující spondylitida – prožijte dny bez bolesti

Článek 16.11.2011

Ankylozující spondylitida je chronické zánětlivé onemocnění ovlivňující každý den životy těch, kteří jím trpí. Proti bolesti a...

taiči, cvičení v přírodě

S bolestmi kloubů pomůže taiči

Článek 2.11.2011

Čínské bojové a relaxační umění taiči cvičí miliony lidí na celém světě. Má totiž prokazatelné účinky na lidské zdraví. Dokáže...

Taiči

Pacienti s Bechtěrevovou nemocí, cvičte. Všude!

Článek 25.10.2011

Sedět delší dobu za počítačem nebo u volantu je nápor i na relativně zdravou tělesnou schránku. Jak nepříjemné to pak musí být...

Holčička se zlomenou nohou

Zlomenina? Po zhojení rehabilitujte!

Článek 14.10.2011

Ruku na srdce – kdo z nás vždy dodržuje vše, co nám lékař doporučí? Chceme být co nejrychleji fit a zpátky v běžném životě, takže...

depresivní žena_smutek

Bojujte s depresí: cvičením, jídelníčkem a omezením stresu

Článek 19.9.2011

I když lze dnes mnoho druhů rakoviny vyléčit, onkologičtí pacienti často propadají depresím. Pokud máte takové pocity beznaděje,...

zelený čaj

Podpořte účinky léků proti osteoporóze – dietou a cvičením

Článek 31.8.2011

Mnoho pacientů s různými chorobami je ochotno užívat pravidelně léky, ale pokud jde o režimová opatření, je jejich přístup často...

chlapec na kole

Cvičit v dětství znamená mít pevné kosti v dospělosti

Článek 31.8.2011

Pohyb podporuje růst kostí u dětí a zabraňuje vzniku osteoporózy a jejího předchůdce – osteopenie –, tedy stavu, kdy kosti slábnou....

Starší lékařka

9 otázek a odpovědí, které vám pomohou uchránit zdraví kostí

Článek 9.8.2011

Chcete udělat pro zdraví svých kostí to nejlepší a vyhnout se osteoporóze? Položte si následující otázky a vznik nemoci minimalizujte.

12
Zavřít reklamu