Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Vitamín B13

Ordinace 30.7.2008 redakce uLékaře

Co bychom měli vědět o vitamínu B13?

soutěž
soutěž

Vitamín B13 (kyselina lipoová)

Ač vitamín původně zařazený do komplexu vitamínů skupiny B, které jsou rozpustné ve vodě, je tato látka rozpustná v tucích. V posledních letech bylo zjištěno, že funguje jako superantioxidant - kyslíkové radikály ničící buňky mají smůlu.

K čemu ji potřebujeme

Kyselina lipoová pomáhá našim buňkám dýchat - zúčastňuje se tak získávání energie. Také slouží jako detoxikační činidlo pro některé škodlivé sloučeniny vnikající do těla. Podobně jako vitamín B1 je důležitá pro správnou funkci nervové soustavy. Patří k nejdůležitějším antioxidantům - látkám, které chrání buňky před působením volných kyslíkových radikálů. Navíc regeneruje ostatní antioxidanty, kromě nervů je nezbytná pro správnou funkci srdce, mozku, očí a jater, pro krvetvorbu a ukládání genetické informace. Doporučuje se diabetikům, neboť zvyšuje účinek inzulinu a tím zlepšuje příjem glukózy do buňky.

Odkud se získá

Kyselinu lipoovou získáte především z brambor a ovoce. Poprvé byla extrahována z hovězích jater.

Reklama

Přebytek

Předávkování tímto vitamínem nebylo dosud v běžně dostupné literatuře popsáno.

Když se jí nedostává

Při nedostatku kyseliny lipoové může dojít k poškození nervové soustavy, srdce, mozku, objevuje se únava, slabost, poruchy čití a vnímání, celkové zhoršení stavu. Nedostatkem jsou ohroženi především diabetici, osoby s jaterním onemocněním, konzumenti alkoholu a kuřáci.

Kdy ji užívat

Z běžné stravy byste jí měli získat dostatek. Pokud však kouříte nebo nekonzumujete příliš často čerstvou potravu a navíc se vystavujete působení stresových faktorů (pobyt ve smogem postižených oblastech, nezdravý životní styl), je vhodné zvážit její doplnění. Kyselina lipoová je doporučována především osobám trpícím cukrovkou - diabetes mellitus, zejména pokud trpí diabetickou neuropatií (poškození nervů). V takovém případě ji předepisuje lékař.

Játra alkoholika Játra Gmt játra Detoxikace Nervová soustava

Doporučujeme

Čtěte více

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Kožní vyrážka

Dobrý den,dceři se v sobotu udělali velké slité pupence na paži,trochu na hrudníku,v...

Pupínky na těle

Dobrý den, už 2 dny mám po celém těle (vyjímkou obličeje) červené pupínky,...

Pupínky na těle

Dobrý den chtěla bych se zeptat, na stehnech se mi objevilo hodně pupinku a...

Kožní vyrážka

Dobrý den, ráda bych se zeptala, co za objekty se mi tvoří na chodidlech....

Kožní vyrážka

Dobrý den. Již pár měsíců mě trápí vyrážka na prstech obou ruk. Vyrážku jsem...

Pupínky na těle

Dobrý den, už 2 dny mám po celém těle (vyjímkou obličeje) červené pupínky,...

Kožní vyrážka

Dobrý den,moc prosím o radu .Syn má na pravé noze vyrážku..je červená s pupínky,na...

Kožní vyrážka

Dobrý den, před 11 dny v pátek se mi začaly vysévat v houfu živě červené...

Sudeckův syndrom

V červnu 20112 jsem měl úraz – vrtačka zvrátila ruku v zápěstí. Dlouho trvající...

Pupínky na šourku

Dobrý den co znamenají tyto pupínky?

Pupínky na šourku

Dobrý den, je mi 18 a už delší dobu mám na šourku tyhle pupínky s bílou hlavičkou,...

Kožní vyrážka

Dobrý den chtěla bych se zeptat jestli jste se s tim uz někdy nesetkali nebo...

Pupínky na šourku

Dobrý den , Před asi třemi týdny se mi na šourku objevily pupínky, bylo to...

Kožní vyrážka

Dobry den, odjeli jsme s pritelem na dovolenou do Chorvatska a po prvni noci...

Je to prý asi migréna s aurou nebo spojené s moji problematickou krční páteři

Dobry den, uz priblizne 8 let mam tyto problemy. V posledni dobe se to stupnuje...

Pupínky na šourku

Dobrý den, Chtěl bych se zeptat na tyto bílé pupínky na penisu. Jde jen o mazové...

Mám opakované bolesti v krk

Chci se zeptat mám opakované bolesti v krku -asi chronický zánět mandlí,při...

Červené pupínky

Dobrý den, objevili se mi převážně v dolní oblasti zad tyto červené pupínky...

Kožní vyrážka

Dobrý den, dceři 2 a půl se cca před 14 dny udělala malá vyrážka na vnitřní...

Kožní vyrážka

Dobrý den, Už několik dní mě trápí vyrážka v podpaží, která mi vadí v pohybu,...