Inzerce
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Inzerce

Výživa nastávajících matek (2. díl - Hořčík)

Vápník Strava kojící matky Hořčík nedostatek Bezvědomí Nedostatek hořčíku Co na bolest hlavy v těhotenství Koňská mast v těhotenství Nedostatek hemoglobinu Medicína 28.5.2007 redakce uLékaře

Hořčík je z velké části v lidském těle uložen v kostech a dále v buňkách. Reguluje tvorbu bílkovin, cukrů a tuků. Hořčík ovlivňuje průchodnost buněčných membrán, snižuje hladinu cholesterolu v krvi.

Žena,těhotenství,břicho,dvojčata
Žena,těhotenství,břicho,dvojčata

Tento prvek se po příjmu potravou vstřebává hlavně v tenkém střevě, zbytek se vylučuje stolicí. Vylučuje se hlavně trávicím traktem a ledvinami. Relativně velké množství vápníku se vyloučí mléčnou žlázou při kojení.

Působení hořčíku

Hořčík má důležitý vliv na činnost svalstva. Působí na spojení nervů se svalem. Proto se nedostatek hořčíku projevuje zvýšeným stahem svalů, který může vyústit až v křeče. Dalším neméně důležitým působištěm tohoto prvku je kost. Zde hořčík aktivuje kostní buňky a zvyšuje mineralizaci kosti. Při jeho nedostatku v těhotenství může dojít ke vzniku vrozené křivice kostí dítěte.

Bylo zjištěno, že podávání vysokých dávek vitaminu D a vápníku těhotným ženám může způsobit nedostatek hořčíku. Výsledkem může být zpoždění nitroděložního růstu plodu.

Inzerce

Nedostatek způsobuje

Hlavními příčinami nedostatku hořčíku jsou jeho snížený přívod, porucha jeho vstřebávání střevem, jeho zvýšené vylučování ledvinami, nadměrný příjem tekutin, hlavně alkoholu. Nedostatek tohoto prvku se projevuje bolestmi hlavy, závratěmi, nervozitou, malátností a v nejhorším případě i bezvědomím. Dochází ke křečím svalů.

Příjem a zdroje hořčíku

Bylo zjištěno, že doplnění stravy těhotných žen o hořčík vede k snížení rizika předčasného porodu a krvácení. Bývá často zmiňováno i jeho preventivní působení před syndromem náhlého úmrtí dítěte.

Doporučená denní dávka hořčíku je pro těhotné ženy 400 mg a pro ženy kojící 450 mg. Bývá přítomen hlavně v zelenině, masu a minerálních vodách.

Doporučujeme

Čtěte více

Vyzrajte na bolesti zad

Bolesti zad trápí stále častěji velkou část lidí. Mohou být způsobeny úrazem,...

Vyzrajte na jarní alergii

S příchodem jarních měsíců se blíží i doba prvních jarních alergií. S nimi ruku...

Vyzrajte na sennou horečku!

Pylová alergie je jedním z nejznámějších projevů alergie. Pro její nejčastější...

Vyzrajte nad křečovými žilami pomocí přírody, pomohou vám pomeranče i kaštany

<p>Problém křečových žil se dá řešit několika způsoby. Venotonika neboli léky...

Vyzrajte v létě na kvasinky! Víme, jak na to!

Dovolenkové radovánky často zhatí kvasinková infekce. Zvláště diabetici jsou...

Výzva nejen dospívajícím: rozhýbejte se, skoncujete snáze s cigaretami!

I tak by se dal shrnout závěr nejnovější studie týkající se kouření. Fyzická...

Vyžeňte tabák z hlavy jednou provždy!

Skončili jste s kouřením, ale stejně někdy máte nepřekonatelnou chuť na cigaretu?...

Vyžeňte zimní depresi pomocí homeopatik

<p>S podzimními a zimními dny na mnoho lidí padá smutek, jsou bez energie a...

Výživa a pleť

Kdo by nechtěl mít pleť mladistvou a svěží? Tajemství zdravé pleti je jen několik....

Výživa a věk

I když se to možná nezdá, výživa ovlivňuje nejen náš zevnějšek, ale má výrazný...

Výživa pomáhá obnovit svaly oslabené nečinností

Naše svaly citlivě reagují na způsob života, který vedeme – pokud je nějakou...

Výživa pro boj s nemocí

Silné tělo je základem zdraví. V nemoci tělo strádá a slábne. Vážné onemocnění...

Výživa sondou po prodělané mozkové příhodě

Podávání výživy je u pacientů po prodělané mozkové mrtvici jedním z hlavních...

Výživa v nemoci by se neměla podceňovat, problém pomůže řešit Nutridrink

Téma podvýživy je velmi závažným problémem týkajícím se celé planety. Jen...

Výživa v prevenci srdečních onemocnění

Základem prevence onemocnění kardiovaskulárního systému je zdravý životní styl,...

Výživa, psychologie a mateřství

Zdravá výživa jako součást zdravého životního stylu je pro člověka podobně důležitá...

Vzácná onemocnění: důležité je být spolu

Existují nemoci, o nichž se málo ví. Postihují jen malé počty pacientů, jejich...

Vznik zeleného zákalu ovlivňuje počasí i pohlaví

Exfoliační syndrom je nejčastější příčinou sekundárního zeleného zákalu, to...

Vznik zeleného zákalu: poznejte rizikové faktory

I když nelze předpovědět, u koho se v průběhu života zelený zákal rozvine, a...

Vzpírání může zlepšit onemocnění kloubů

Je to tak. Vzpírání těžších břemen může podle vědců pomoci bolavým kloubům....

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Zvláštní vyrážka

dobrý den, mojí 18 měsíční sestřičce se zhruba před čtrnácti dny začala po...

Výtok a svědění pochvy

Dobrý den, je to asi 3 dny co mě začala dost svědět pochva, mám výtok takový...

Zjištění alergie na lepek

Dobrý den, mám následující příznaky a chtěla bych vědět, zda se může jednat...

Lek Symbicort 200

Dobry den,jiz rok uzivam lek,prasek k inhalaci-Simbicort 200.Predchazelo tomu...

Tlak v konečníku

Dobrý den, léčil jsem se s vnitřními analními kondylomaty, kdy jsem měl před...

Zvětšená uzlina

Dobrý den, je mi 14 let. Mám asi tak 3-4 dny (možná více, moc jsem se nekontroloval)...

Problém s mou erekcí

Dobrý den. Chtěl jsem se zeptat. Je mi 28 let a už rok vnímám problém s mou...

Bolest varlat a ledvin

Dobry den, již delší dobu/asi mĕsíc/ mĕ bolí v oblasti ledvin /stálý tlak/ a...

Pálení močové trubice po vyvrcholení

Dobrý deň. Chcel by som sa opýtať. Mam už 17 a občas po vyvrcholení sa mi stane...

Onemocnění páteře, bolesti vystřelující do dolních končetin

Dobrý den, již několik let trpím onemocněním páteře. Stále přetrvávají potíže...

Zlomenina holenní kosti

Dobrý den, minulý týden jsem byl operován po zlomenině holenní kosti (cca....

Hyperurikémie

dobrý deň, po vyšetrení krvi mi boli nameraná vysoká hladina kyseliny močové(460)...

Útvary na kořeni jazyka

Dobrý den, již delší dobu mam na konci jazyku takové tvrdší pupínky ( viz foto...

Čípky Cicatridina a Utrogestan

Dobrý den, mám jeden den po inseminaci v CARU. Od zítřka mám zavádět na noc...

Zeleno-žluté, hořké zvracení

Dobrý den, mám problém, čas od času (poslední dobou častěji) se mi po ránu stane,...

Bolesti zad vystřelující do nohy

bolesti zad vystřelující do nohy Dotaz od: Alena | Publikováno: 28.11.2012...

Nižší tlak, vyšší tepová frekvence

Dobrý den, je mi 28, 180 cm/ 68 kg, pravidelný sport při vysoké zátěži, zdravá...

Rád bych začal brát nějaké doplňky na lepší erekci, větší penis a větší prokrvení penisu

Dobrý den. Chtěl bych s mou partnerkou okořenit náš sexuální vztah nejen inovací...

Brnění rtu

Dobrý den, po prestehovani do noveho bytu se mi nekolikrat za den stane ze v...

Bolest pravé ruky od lokte směrem k rameni

Dobrý den,mám dotaz.Již několik měsíců mě bolí pravá ruka od lokte k rameni.Při...

Inzerce
Poslat e-mailem
Inzerce
×