Vaše intimní zdraví: Výsledky testu a co z nich vyplývá
Zjistěte, co zvládáte skvěle a kde stačí pár kroků k lepší péči o své intimní zdraví.
Ještě jste si test neudělali?
{{{tally intimateHealth}}}
Slabá prevenční výbava (9–10 bodů)
Váš přístup k intimnímu zdraví je spíše náhodný. Spoléháte na intuici, dojem nebo na to, že „to prostě dopadne“. Podstupujete tak vyšší riziko infekcí nebo problémů, které se projeví až později. Prevence nemusí být složitá, jen vyžaduje pár pravidelných návyků.
Co se děje v těle:
- Některé infekce (např. chlamydie, HPV nebo kapavka) mohou probíhat bez příznaků, ale přesto způsobují dlouhodobé komplikace, například záněty pohlavních orgánů nebo sníženou plodnost.
- Návštěva u gynekologa, dermatovenerologa či praktického lékaře může odhalit problémy dříve, než se projeví symptomy.
Praktické tipy:
- Začněte tím, že se objednáte na prohlídku nebo se informujte o testování na sexuálně přenosné infekce.
- Používejte pravidelně kondomy. Jsou nejjednodušší a účinnou ochranou proti většině sexuálně přenosných infekcí.
Na půl cesty (11–20 bodů)
Máte základní přehled a část prevence dodržujete, ale občas dáváte jen „na pocit“. Rizika tím sice snižujete, ale ne vždy spolehlivě. Malá dávka důslednosti navíc vám může ušetřit mnoho starostí.
Co se děje v těle:
- Pravidelná péče, testování a otevřená komunikace s partnerem snižuje riziko infekcí a zajišťuje, že případné problémy lze řešit včas.
- Pravidelné testování na sexuálně přenosné infekce a očkování proti HPV výrazně snižuje riziko chronických komplikací a některých typů rakoviny.
Praktické tipy:
- Buďte systematičtější – vždy používejte ochranu, pravidelně kontrolujte své zdraví a informace o prevenci čerpejte z ověřených zdrojů.
- Nastavte si kalendářní připomínky na preventivní vyšetření.
Slušný základ, dobrý přehled (21–26 bodů)
Vaše péče o intimní zdraví je nadprůměrná. Většinu rizik umíte rozeznat, máte dobré návyky a víte, kam se obrátit v případě potřeby. Je vidět, že prevenci berete vážně, i když ne vždy na 100 %.
Co se děje v těle:
- Pravidelná hygiena, prohlídky u lékaře a testování umožňují včas zachytit infekce i hormonální odchylky.
- Očkování proti HPV a informovaná volba ochrany při sexu výrazně snižují riziko závažných onemocnění.
Praktické tipy:
- Nastavte si připomínku na každoroční prohlídku a kontrolu očkování.
- Sledujte nová doporučení odborníků, například ohledně screeningů na HPV nebo sexuálně přenosných infekcí.
Intimní zdraví pod kontrolou (27–30 bodů)
Máte výborný přehled a vaše rozhodování je promyšlené i zodpovědné. Umíte se chránit, znáte rizika a máte funkční komunikační návyky. Váš přístup je příkladem, jak může intimní zdraví vypadat v praxi.
Co se děje v těle:
- Efektivní prevence snižuje riziko dlouhodobých zdravotních komplikací, zajišťuje komfort a bezpečí ve vztazích a podporuje duševní pohodu.
- Sdílení znalostí a otevřená komunikace podporují bezpečné návyky i u partnerů a přátel.
Praktické tipy:
- Pokračujte přesně tak, jak to děláte. Vaše návyky jsou správně nastavené.
- Inspirujte ostatní. Sdílejte ověřené informace o intimním zdraví pro reálný dopad na prevenci a bezpečí vašeho okolí.
Tip uLékaře.cz: Pokud nepraktikujete rizikové sexuální chování, příliš časté testování může zbytečně zvyšovat úzkost a obvykle není nutné. I zde platí pravidlo: všeho s mírou, a to i u krevních testů.
