Jak pružné je vaše tělo? Zkuste rychlý test
Když se ochladí, hýbeme se přirozeně méně: kratší dny, více času uvnitř, více sezení....
Chcete být soběstační v každém věku? Začněte budovat svaly
Možná jste si všimli, že se vám už teď těžko zvedá nákup z podlahy. Chcete žít déle, cítit...
Skóre testu flexibility: Rozluštění výsledků
Co jednotlivé výsledky testu flexibility ukazují a jak pečovat o pohyblivost svého těla?
Malé svaly, velká síla: Ovládněte své pánevní dno
Malé svaly s obrovským vlivem. Přesto jim mnoho žen nevěnuje dostatek pozornosti. Správná...
Cukrovkáři, nezapomínejte na pohyb!
Zdravotní následky, které s sebou cukrovka přináší, jsou překážkou v každodenním životě,...
I s nemocným srdcem můžete sportovat. Musíte ale vědět jak
Onemocnění srdce a cév se řadí mezi jedny z nejčastějších civilizačních chorob. Na jedné...
Zastavila vás RS v rozletu? Dejte se opět do pohybu!
Dříve se u pacientů s roztroušenou sklerózou pohyb nedoporučoval proto, aby následná únava...
Jaké jsou možnosti léčby vysokého cholesterolu?
Cholesterol je pro lidské tělo důležitý kvůli výstavbě nových buněk a tvorbě některých...
Pravidelné cvičení ochrání vaše srdce před dalším infarktem
Pokud se chcete po prodělaném infarktu cítit zase fit a zároveň udělat vše pro to, aby...
Zdravý životní styl nemusí zůstat nesplněným předsevzetím
Novoroční předsevzetí – každý rok si je dáváme a většinou je chvíli poté i porušíme. Je...
Zůstaňte fit i v těhotenství
Dobrá fyzická kondice je důležitým předpokladem zdárného vývoje plodu a správného průběhu...
Jak a proč posilovat pánevní dno?
Těhotenství a porod, vyšší věk, obezita, zvedání těžkých předmětů nebo chronický kašel...
Rehabilitace – jak s ní začít a vytrvat v ní
Pokud je poraněna jakákoliv část pohybového aparátu, obvykle jde o dost bolestivou záležitost....
Nechce se vám ven? Zacvičte si doma
Pohyb je všeobecně považován za důležitou součást zdravého životního stylu. Pro pacienty...
Třicet tipů, jak zařadit pohyb do běžného života
Neláká vás chodit do fitka ani běhat po ulicích se zpocenou čelenkou? Nestíháte, a přesto...
Vyhněte se chybám začínajících sportovců
Rozhodli jste se udělat něco pro své zdraví a začít sportovat? Jistě, platí „sportem ku...
Pohybu se není třeba vzdávat ani ve stáří
Asi všichni bychom si přáli žít dlouhý a zdravý život. Fyzická aktivita je důležitou součástí...
Deset způsobů, jak se motivovat ke cvičení
Chcete začít pravidelně cvičit, ale nevíte, jak se k tomu přimět? Přinášíme vám deset...
Inkontinence u těhotných: co ji může způsobit?
V souvislosti s těhotenstvím se obvykle mluví o ranních nevolnostech a změně chutí nastávajících...
Lehké cvičení pomáhá lépe se vypořádat s léčbou rakoviny
Vědecké studie potvrzují, že fyzická aktivita je jednou z nejlepších cest, jak o sebe...
Kegelovy cviky pomáhají při úniku moči
Procvičováním svalů pánevního dna lze omezit mimovolný únik moči nebo zkvalitnit své sexuální...
Dechová cvičení při CHOPN: mírní dušnost a zvyšují výkonnost
Chronická obstrukční plicní nemoc je zánětlivé onemocnění vyvolané vdechováním škodlivých...
Zdravotní pojišťovna ministerstva vnitra ČR: pestré benefity pro rok 2018
Zdravotní pojišťovna ministerstva vnitra ČR má pro své pojištěnce v roce 2018 připravenou...
Kila navíc jako příčina úniku moči? Ano!
Potíže s únikem moči postihují na celém světě téměř polovinu žen ve středním a vyšším...
Zdravotní pojišťovna ministerstva vnitra ČR nabízí pestré benefity
Chcete-li v letošním roce změnit zdravotní pojišťovnu, máte k tomu právě teď ideální příležitost....
